夏季炎热，虽然都知道孩子吹空调不好，孩子的五脏功能还不够完善，空调的寒邪之气很容易让宝宝的体质变得虚寒。可是现实很难避免，一来不开空调晚上根本睡不好，二来你家不开可到处都是开空调的地方，没办法避免。所以我们要做的是怎么在空调环境下保护好孩子。
避免冷风直吹和温差过大。开空调时避免对着孩子或者床的位置；可将屋内空调温度调至26度左右，现在卖的那个空调挡板就很实用，可以避免冷风直接吹到人体。
适当开窗及补充房间湿度。开空调的时候可每隔1~2小时开窗通气，在开空调的地方放一盆水保持室内的湿度。
及时清理空调滤网、小频率的使用加湿器。定期的检修和清理空调滤网是很重要的，特别是对于家里有孩子是过敏体质的，清洁的频率应该高一些。使用加湿器的时候时间不要太长，2~3个小时即可，尽量能每天清洁加湿器，否则很容易滋生细菌。所以更建议放一盆水。
风寒感冒、肺炎的情况下建议不吹空调。孩子的身体此时处于比较虚弱的状态，当受到空调的冷气寒邪后，容易引发体内浮痰活动，容易引起干咳。
如果孩子的脾胃强健，阳气充足，自身的营卫之气也就变得牢固，也就能更好的调理人体的阴阳平衡，抵御住寒邪之气。
除了要注意孩子生活细节，在空调房内更要保护好这三个穴位，能很好的守护宝宝的体质，分别是涌泉、神阙、大椎三个穴位。
①涌泉穴
涌泉穴，也是肾经的首穴，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。肾为肺之子，脾为肺之母，若涌泉穴受寒邪入侵，子病及母，孩子就容易出现感冒、咳嗽等多种呼吸道症状。平时按摩脚底的涌泉穴可以促进宝宝的血液循环，促进阳气生发。孩子在空调房内，最好穿上袜子，避免寒邪入侵。
②神阙穴
这个穴位不仅能健脾胃还能防止消化不良和腹泻。当宝宝的脾强健了，自然就能更好的抵御寒邪。所以要注意避免孩子的肚脐受凉，小宝宝睡觉时可以穿上肚兜保护神阙穴，同时要避免去抠肚脐，以免引起感染。
③大椎穴
大椎穴是三阳穴和督脉的交会穴，阳气是非常充足的，保护好大椎穴可以改善肺呼吸功能。在空调房内，注意不要让孩子的后背受凉。如果孩子有受凉感冒的征兆，可以热敷大椎穴或者用风筒开热风对着大椎穴吹，注意距离，不要烫到孩子。
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