又到"六一"兒童節了，一過節，難免就是吃、喝、玩。帶孩子玩的過程中，面對琳琅滿目的食品，大人往往十分慷慨，什麼好看買什麼，孩子想要什麼買什麼，卻很少注意食品的成分。
對孩子來說，他們不明白那麼多道理，只覺得一些食品樣子好看、口感香甜，這就需要父母為孩子把好關，呵護寶貝們幼苗般的身體。有四種食品，即使口味再好，也儘量少讓孩子吃。
1.糖果類食品
小孩子天生愛吃甜食，面對糖果，幾乎沒有抵抗力。但糖果的危害卻不可小覷，首先是容易引起齲齒，也就是壞牙，如果牙齒早早壞了，就會影響孩子的咀嚼功能，難以充分消化食物，對長身體極為不利。其次，為了追求色澤與口感，糖果中往往有很多添加劑，對孩子的成長中的身體有很大影響。
2.油炸類食品
油炸食品香氣迷人，極大地刺激著人們的味蕾，但油炸食品中含有大量的膨鬆劑及色素等，對身體發育不利，其中含有的 "丙烯酰胺"更是一種致癌物質。而且，一些黑心商家所用的原材料也極不衛生，所以，為了孩子的健康，儘量遠離油炸食品。
3.含人造反式脂肪的食品
看一看餅乾、蛋糕、麵包、代可可脂巧克力等食品的配料表，很多上面都含有氫化植物油、起酥油、人造奶油、植物奶油等，這些都是人造反式脂肪，過多食用易引發心血管疾病、誘發糖尿病、損害記憶力等，世界衛生組織爭取到2023年在全球食品供應中停用工業生產的反式脂肪酸，我們理應讓孩子早日停用。
4.含過多添加劑的食品
為了追求口感，現代食品中的添加劑越來越多，有的食品配料好幾行，只有前一兩行是主要成分，後面幾大行全是添加劑，這樣的食品，吃多了真的好嗎？
也許有人會說："不吃這些還能吃啥？""我們大人從小就這麼吃也沒見出什麼事。"我不敢苟同。給了孩子第一次，就會有第二次，天天都少吃點，日積月累就是一個大量。不吃這些當然還有很多能吃的，有很多配料簡單的食品可以選擇，家長在為孩子選擇食品時不妨多看看配料表，比較一下。至於說我們從小就這麼吃，沒生病只能說我們慶幸，但何必拿孩子當試驗品？哪怕只有一個孩子身體不好也是做家長的不願看到的。
其實，說到底，家長給孩子買東西，很大一種程度上也是為了滿足自己，總想讓孩子吃點自認為"好吃"的東西，和孩子一起吃著不健康的東西，嘴上說"不健康"，心裡還挺美。所以，家長還是先管好自己的口腹之慾，如果自己先厭煩了不健康的東西，自然就會管束孩子，不給他們買。畢竟，和孩子的健康相比，那點口腹之慾算得了什麼呢？
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