衛生巾是女性朋友的貼身物件，也是接觸女性私密處最多的用品，每個月的那幾天，它總是細心呵護著女性。
但據調查，中國女性每一經期衛生巾用量明顯少於歐美和日本女性。或許因為節省，或許因為只是單純的懶，讓很多女性更換衛生巾的頻率都有過長的現象。那麼，衛生巾多久換一次比較好呢？
衛生巾太久不換有什麼危害？
女人來大姨媽的時候，往往是身體比較虛弱的時候，相對來講身體和外陰的抵抗力就比較弱，細菌或病菌就會很容易的入侵身體。
在大姨媽來臨的期間，由於經血的緣故，外陰就會保持溼潤環境，而且，經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的“培養基”。
長時間不更換衛生巾會使私處局部通風差，導致細菌繁衍，從而誘發各種婦科疾病。
衛生巾每日更換的最佳頻率
第一天
因經血量大，早上7點到晚上10點之間最好每兩個半小時更換一次姨媽巾，睡覺時間最好維持在8個小時內，以免經血過多造成側漏以及私處封閉時間過久悶熱不適。
(相當於日用6片、夜用1片)第二天
一般來說會和第一天類似，但有人確是反的，第二天才是量最多，保持白天3個小時更換一次，所以同上每天不低於6片姨媽巾更換為佳。
第三天
月經量逐漸減少，每隔四小時更換一次，早中晚應各一片，加上夜間睡覺應該是4片為好。
第四天
後續逐漸乾淨時不要再用常規姨媽巾，太大受熱面積也大，量少一般女性會使用一天，其實這樣很不好。
建議使用縮小版衛生棉或是護墊，這樣不僅方便也省去一部分費用，最主要的是面積小又薄不易對女性私處造成潮溼感引發炎症。
第五天
按照中國女性經期調查，基本上5天是底數，只有極少數月經不調者會持續一週或不等，此時可隨意，只要保持衛生棉乾淨或是內褲乾燥即可。
當然，因為每個女人的年齡、月經量、天數等因素影響，以上方式只是作為一個參考。
如何選購放心衛生巾？
1——看
買正規廠家生產的衛生巾，選擇外包裝精美、全部密封、巾身乾淨衛生、符合國家相關標準的產品。衛生巾身觸感柔軟舒適，無硬質塊、 無異味衛生巾較好。
2——驗
用我們的紫外線驗鈔機照射巾身及拆開的衛生巾填充物，無錢幣熒光反射樣物質的產品可證明不合熒光劑。
3——倒
向衛生巾吸收面倒水，吸收較快，且沿巾身前後方向滲透，較少向兩邊擴散的產品較好；向巾身倒水後吸收量較大且巾身無鼓包的產品較好。
衛生巾倒水後靜置半分鐘，再用衛生紙適度蘸壓衛生巾表面，衛生紙較少溼潤的產品證明不反滲。
4——燒
取衛生巾的表面材料進行燃燒試驗，有棉花燃燒味道的可證明含有棉花纖維，越少結硬塊的衛生巾，可證明含棉花纖維越多，純棉花纖維的衛生巾不結塊
（當然，要注意安全，以防引發火災）。5——罩
將巾身表面向下覆蓋於盛有開水的杯子上，然後在上面反扣一個透明杯子，可以看到有蒸汽透過巾身冒出，且上面透明杯子壁產生水珠的產品透氣性較好，蒸汽越多說明透氣性越好 。
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