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现在是夏季了，是时候把厚被子、毛毯、地毯进行大扫除的时候了。

螨虫危害很大，轻则引起皮肤过敏、害人长痘痘、引发过敏性鼻炎，重则传播传染性疾病，引发哮喘和疥疮，危害健康。

我们在家里要清除的螨虫多为尘螨，它的繁殖能力很强，三周产卵一次，一次50枚左右。

而且尘螨无处不在，一周不晒被子，那就等于你每天和数百万螨虫同眠。如果头皮上有螨虫，还会引发头皮瘙痒，脱发，叫人烦恼不堪。

螨虫喜欢温暖湿润环境，人睡觉的时候会流失水分进入被子，这个时候就是螨虫繁殖最好的时机了。

所以除螨就要祛湿和高温。

要达到这两点，夏季的大太阳就能满足。

在正午时分，把被子放到太阳底下暴晒，温度超多60度，螨虫就会脱水死亡，所以到了晚边你就能收获有太阳味道的被子了。

其他季节太阳没这么厉害，那就建议你把被子装进黑色的大塑料袋里暴晒，利用黑色吸热的原理提高塑料袋里的温度，达到除螨效果。

对于小件衣物，可以直接用开水烫。把衣物放到60度以上的开水里浸泡半小时，就可以达到除螨效果。

人体皮肤除螨则可以用硫磺皂，洗脸和洗澡都可以使用，不过不能每天都用，硫磺皂会使得皮肤缺水，长期使用会让你皮肤干燥，皮肤机能失调。

农说就是精华

据说，一张双人床长时间不洗不晒，有上百万只螨虫。有学者曾做过调查，发现南京城区50户普通居民的床垫上，统统都有“尘螨”。最多的一户，每1克床尘里，就有15000多只尘螨。

那么有哪些除螨大招呢？

首先，我们要知道，螨虫最适宜的生存条件是在17~30摄氏度，当温度高于55摄氏度时，10分钟以上，螨虫就无法生存。所以，高温自然就是除螨大招。但具体操作，还要根据被子的实际情况。

被单

• 高温浸洗 被单类可先用55摄氏度以上的热水，浸泡10分钟以上，就能杀掉大部分螨。再常规洗涤，将相当一部分螨虫和尸体洗掉。

• 除螨洗衣粉 如果没有高温热水，也可用除螨洗衣粉,因其加入杀螨剂如拟除虫菊酯。婴儿床品不推荐。

防螨的招数

• 通风：如果不是回南天，经常使房间保持通风，空气湿度保持在60%以下，可使螨虫和霉菌难以生存。
  

• 卧室里尽量不要使用地毯，减少放置聚集灰尘的物品，如沉重的窗帘、织物桌布、开式书架、带土的盆栽植物等。

• 但凡有滤网的家电，一定勤洗勤晒。滤网使用时间越长，灰尘、毛发、皮屑积聚越多。这种环境，很适宜螨虫滋生。还会随着空调、空气净化器的出风口，飘散到全屋各处。

• 回南天用抽湿器。湿度越低，越不利于螨虫生长。环境温度在17~25摄氏度，湿度在80%以上，最适合螨虫生长，利用抽湿机，把室内湿度降到50%以下，能有效降低螨虫繁殖速度甚至抑制其生长繁殖。

  
  

• 用完吸尘器及时倒掉集尘盒。集尘盒也是尘螨集中地。

家庭医生杂志

螨虫，种类是在是太多了，世界已发现5万多种，成为数量上仅次于昆虫的第二大种族。在室内生活的大约有40种，能致病的大约就有十来种。所以大多数情况下螨虫和我们人类是和谐并存的。因为室内的螨虫一般是以人类的皮屑及汗液为食。所以很多情况下会寄生在被子，枕头，沙发等织物上。

不记得多久之前看到网上有则消息称，三个月不晒被子，整条被子会有800万螨虫寄生。当然数量上谁也没数过。但是这则消息至少可以透露出，螨虫的繁殖速度是非常快的。所以人们非常害怕，害怕螨虫会对自己不利，所以想出了各种方法杀灭他们。所以就带动了一个行业的崛起-----除螨仪。

至于怎么把螨虫清除，真的有很多种办法。

1、最简单办法就是把被子拿到阳台上暴晒，阳光的热能和强大的紫外线，都可以把小螨虫杀掉。

2、除螨仪除螨，其实除螨仪除螨的原理很简单，一种是紫外线除螨的，一种是超声除螨的紫外线除螨和太阳暴晒除螨是一样的。还有的是两种功能都有的。所以价格上差别很大！

除螨仪除螨的原理是什么？

紫外线除螨仪的原理很简单，只要是用机器上的紫外线灯管，通过照射使螨虫死亡。

超声除螨的原理是，运用机器发出来的超声波，经过放大以后影响螨虫的生育。最终，不再繁殖新的螨虫，以前的螨虫逐渐死亡，最后螨虫就想彻底没有了。

选哪种除螨仪效果好？

说实话如果家庭条件好的话，最好买两种功能都有的。原因是这种方法除螨彻底。而自紫外线除螨的只是被子表面的螨虫被杀死了，其他见不了的，仍旧生存，仍会繁殖增多，螨虫会再一次入侵人类。

皮科医生刘光金

在居室内分布最广泛的是尘螨。它们可随着人们的活动，如铺床叠被、打扫卫生中扬起的尘土等飞入空中，被吸入肺内。这时，过敏体质者就会产生过敏性哮喘、支气管炎、肾炎、过敏性鼻炎和过敏性皮炎等变态反应性疾病。

1. 早上起床后，可以把睡觉时贴着身体的那一面被子翻过来，铺开后通风放置。另外螨虫怕光，在可见光下螨虫都可被杀死。因此，常晒被子对除螨也有好处。

2.螨的生存条件为20一30℃,相对湿度在62%一80%。将室内相对湿度控制在50%以下是控制螨虫最常用的方法，因为周围相对湿度是影响螨虫流行的最关键因素。有研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机对降低相对湿度和螨虫的总量既实用又有效。

3. 定时清洗床上用品也很重要。床单、枕套、毛毯、床垫套,在25℃的条件下,用普通洗衣粉洗5分钟,能去除绝大多数瞒。如果温度高于55℃、持续10分钟,可杀死所有的螨。

4. 还要注意更换地毯、窗帘和家庭装饰。由于地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片，为螨虫繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区，应将地毯换为硬面。窗帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。

5. 容易过敏的人买来新床垫后,不要撕去外面包裹的塑料布,这样也能减少过敏。潮湿地区的家庭不要铺地毯。

6. 在寒冷地区，冬天在零下17℃一零下20℃的环境，可以把床垫和枕头在室外放24小时。随后再进一步清洗,也能有效杀死螨。（值班编辑：李娜）

保健时报

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螨虫这个词近几年来特别流行，网上、实体商店也越来越多螨虫清洁仪卖，旨在帮大家清理家居螨虫。其实螨虫肉眼看不见，但是它分分钟存在于你家的沙发、床、被子里，而且数量还不少。

螨虫的危害也很多，它们以人类的皮屑、汗液为食。如果皮肤容易敏感的人，躺在满满螨虫的床上或者沙发上，随时都能爆发皮肤病。那么，平常生活中要如何除螨呢？

最简单快捷的方法，就是要每周晒被子，如果天气不好，那就一个月至少晒2次。强烈的阳光和紫外线，可以把螨虫杀掉。被子、枕头、沙发垫什么的都可以晒。每次暴晒2小时左右就足够了。至于我们睡的床垫，或者不方便拿来晒的沙发，可以请专业的除螨人员帮忙上门处理。这种是要收费的，价格也不是很便宜，但是清理会很彻底，每半年清理一次，价格还是能接受。如果家里有皮肤敏感的人，尤其是夏天汗液多，容易不舒服的人，都可以用这个方法。

要防止螨虫生长，也要做好家居护理。比如说家里要每天通风，空气不流通，螨虫的成长速度会相当快。如果你家庭条件比较好，那也建议你每隔几年就把全部卧具换一遍，能很有效的防止螨虫生长。当然，普通家庭做不到的话也没关系，最重要还是家庭卫生要好。

螨虫无处不在，预防和清理都很重要。螨虫的危害也不小，希望大家做好家居卫生，让螨虫少生长。

太平洋家居网

我个人是用三个办法清除被子内，甚至席梦思内的螨虫。

1，清洗

被子和被套都要定时清洗，别怕洗坏，和健康比，买条被子还是值得的。曾有专家说他们家被子只盖一年，也就是说每年都换新被子，这个我个人觉得没必要，有点浪费。但不管怎么说，经常清洗是非常重要和必要的。至于席梦思无法用水清洗，我就经常用宠物粘毛的滚筒来清洁表面。

2，暴晒

这绝对是大自然给我们的馈赠，好用又不花钱。但我本人很反对现在流行的，把被子放大的垃圾袋里暴晒的做法。因为做成垃圾袋的塑料都是超差的，而太阳暴晒后温度升高，塑料里分子结构不稳定的都会释出，此时装在里面的被子能幸免不被沾染吗，不可能。或许有人又会说晾外面暴晒也有灰尘，那么首先请你不要在雾霾天晒被子，其次请你收被子的时候拍一下，最后如果你还在意可以用带粘纸的滚筒再滚一遍即可，毕竟这个灰尘不是化学小分子。

3，床用吸尘器

我是不喜欢家里有很多小家电的人，因为很多都用不了三次就放那儿了，但床上吸尘器，让我觉得挺值。对于床上吸尘器的吸螨虫功能，我个人觉得是可以用以上两个方法代替的，但为什么说它值，主要因为它的紫外线杀螨功能。一年中总有连续天气不好的时候，但螨虫不会停止生长，反而在潮湿季节它们会更愉快的大量繁殖，因此每天用紫外线刷一遍太让人放心了。另外，对于席梦思，我们一般无法清洗，也很难暴晒，这时候用床上吸尘器的紫外线功能吸一遍，睡的也格外放心。

以上都是我自己日常除螨的做法，我觉得还是既方便又有效的，太复杂的咱老百姓平时都忙，会很难坚持，不说也罢。

处处有心

螨虫对我们身体的危害，相信小编不说大家也都知道，今天小编就来为大家介绍下怎样彻底清除残留在被子上的螨虫~

　　螨虫是一类肉眼难见的微型寄生虫，身长不足1mm,繁殖速度极快。螨虫可引起螨虫皮炎、丘疹性荨麻疹、特应性皮炎等、过敏性鼻炎等。那么，被子上有螨虫怎么办呢？如何清除呢？我们通过下文了解。

　　一床棉被，长2.2米、宽2米，总面积4.4平方米，半年前经过一次暴晒后，就存放进衣柜，半年后连续使用，期间没有晾晒；这床被子每平方厘米有三条螨虫；由此推算，整床被子的表面，就有13.2万条螨虫；如果把这床被子10厘米的厚度初步划分成10个横切面，那么整床被子至少藏有132万条螨虫。

　　被子上有螨虫怎么办？

　　相关专家表示，想要减少被子上的螨虫，方法还是蛮多的，最简单的两种，一种是晒太阳，一种是通风；太阳光的紫外线，虽有杀菌能力，但渗透力不强；想要杀死螨虫，棉被最好连续晒两天以上，正反面交替晾晒，才能彻底晒透，杀死螨虫；螨虫喜欢温润潮湿环境，北方干燥环境，螨虫相对较少；南方空气湿度大，螨虫就多，特别是春秋湿度较大季节。

　　因此，在早上起床后，最好不要马上叠被子，跟身体接触的一面，翻过来摊开后，打开家中窗户后，通过通风把被子的湿度降下来（空气湿度在60%以下，螨虫就不能存活）。

　　此外，除了被子，还有床垫、枕头、沙发垫等，也要经常晾晒，注意把空调的过滤网洗干净，那里也是螨虫聚集地。

　　被子上的螨虫如何清除呢？

　　一般三个月以上不晒被子，被子就会有600万只螨虫。螨虫在被子表层里面生长，晒被子只会让螨虫往被子里面钻，若再去拍打被子，只会把螨虫的尸体及排泄物拍成粉末状，反而增加过敏原。因此，清除被子上的螨虫，除了勤晒被子外，还要勤洗勤换；被子不光要晒，还要常常清洗，清洗时别忘了加入消毒液；这样，被阳光晒过的被子，不仅干净卫生，而且有一股淡淡的阳光的味道。

天天之我爱公益

天天渐渐变凉，很多人已经盖上棉被了。刚拿出的棉被一定要除螨后再盖，那么棉被如何清除螨虫呢?

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生活小窍门100妙招

去除螨虫好方法

把想要晒的棉被或衣物、玩偶、棉毛毯等都行, 用最大的黑色垃圾袋装好绑好, 一定要用黑色的，因为黑色会吸热。然后放在大太阳底下晒个1～2小时, 因为在高温 50℃时尘螨就会死亡。

※ 黑色塑料袋是消灭尘螨必须准备的袋子。

※ 上班前把它放置于阳光下曝晒升温。

※ 即使下雨也不会淋湿,所以可以安心上班。

研究发现：一条崭新的被子在被使用仅一个月后，螨虫和细菌的数量就已达到几百万个，使用三个月会再去检测，螨虫和细菌的含量又会上升30%！半年后，上升50%！

因此，一条使用时间超过5年的被子绝对应该放弃了。

诀窍一：正午时光，为被褥消毒！

有太阳味道的被子更健康。但遗憾的是，仅有44%的人有晒被褥的习惯。正午12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，晒后轻轻拍打可以让被褥更干净。

纤维被、棉被可在阳光充足的正午晒30分钟左右。羽绒被、羊毛被则不宜长时间在太阳下暴晒，因为高温会让羽绒和羊毛中的一些物质产生让人不适的异味。

诀窍二：早晨起床后别着急叠被子！

研究发现：即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫。而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。

暮小聊

不少人早上起来第一件事情就是把被子叠好，如果谁被发现不爱叠被子则会被笑话。英格兰金斯顿大学的科学家最新研究结果显示，也许懒人确实有懒的道理，因为睡醒不叠被子更加有利于健康。

最新研究显示，乱七八糟的床铺也许有碍观瞻，却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长，有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。

据科学家统计，即使是非常整洁的人家，每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并产生造成人体各种过敏的物质。但是螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分，而人体离开被褥，潮湿的水分就会很快消失。如果被褥保持原状，那么外面空气中的潮湿和水分就无法进入，导致各类螨虫最终干渴致死。

研究者普赖特勒夫博士说：“最简单的办法就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫就不可能长久生存。”

一到阳光充足的日子，不少人都会把被子拿出来“烤烤”、见见光。谁不愿意把被子晒暖一点，晚上盖着温暖的被子、闻着阳光的味道甜甜地睡去？真是惬意之极。

益处：先不说晒过的被子盖上去有多舒服，单说这晒被子对健康就有不少好处呢。本来，晾晒被子就是个讲究卫生的好习惯，被子上“吸收”了各种空气和人体上的细菌、微生物、尘埃、汗渍等对人体有害的物质，这样下去你的身体怎么受得了？赶紧把被子拿到阳光下晒一晒，紫外线有强力的杀菌作用，能让人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒的侵害，因为在阳光和空气流动的作用下，有害的病毒、细菌在很短时间内就会被杀灭。

学问：不过，被子不是随便晒的，这里面也有学问。最重要的是不能长时间、频繁地晒，否则棉被的纤维会缩短并容易脱落。最好挑阳光最充足的中午时间晾晒，还可以在被子上盖一层薄布，既能保护被面不受损，还能防止温度过高烤坏了纤维。如果是合成棉的被子，只要晒一两个小时就行了，因为这种被子没有纤维膨胀，稍微晒晒就能去掉被子里的潮气。羽绒、合成纤维和羊毛的被子更不能长时间晒，因为高温会让羽毛和羊毛中的油分起变化，出现腐臭味，所以放在通风处晾晒1小时左右就可以了。另外，晒被子时别拍，容易破坏被子的成分，还会影响保暖。

需要特别提醒你的是，除螨虫要勤晒被子，还要勤洗勤换。要知道三个月以上不晒被子，被子里就会有600万只螨虫，但是光晒被子并不是有效除螨的方法。306医院刘军连大夫认为，螨虫在被子的表层里面生长，晒被子只会让螨虫往被子里面钻，如果再去拍，只会把螨虫的尸体和排泄物拍成粉末状，反而增加了过敏原。所以，被子不光要晒，还要经常清洗。清洗时别忘了加入一些消毒液，这样被阳光晒过的被子不仅干净卫生，还有一股淡淡的阳光味道。

關鍵字: 健康 生活 蠕形螨