笑容悠然
7个半月的宝宝还是以喂奶为止，辅食为辅。当然如果你家宝宝是从四个月就添加辅食的话，那可以吃的辅食比例可以酌情增加。
七个月开始的宝宝就要长牙了，我们可以给宝宝在辅食中加一点固体、半固体食物，使宝宝的牙齿得到刺激和锻炼，这样有利于出牙。
同样的，七个月的宝宝还是要遵守少食多餐的原则，母乳和配方奶依然是宝宝的主要营养来源：吃母乳的宝宝：每天总奶量不低于600毫升，每天4到6次；吃配方奶粉的宝宝：每天4—6次，每天总奶量600—800毫升。而宝宝的每日辅食，我们可以根据吃奶的时间，来间隔吃辅食的时间，吃完奶以后，间隔两个小时加一次辅食。
具体饮食安排可以参考我下面的这份饮食计划表。
早上
6：00母乳喂哺100毫升，或配方奶150～180毫升；
8：00喂蛋黄半个，米汤或温开水60毫升；
10：00喂肝泥或肉泥30～60克，白开水50～100毫升；
12：00喂粥或面条，菜、肉或鱼占粥量面条量的1/3。
下午
14：00喂母乳100毫升，或配方奶150～180毫升；
16：00果泥30～60克，或水果汁100毫升；
18:00母乳喂哺100毫升，或配方奶150～180毫升
晚上
20：00喂母乳100毫升，或配方奶150～180毫升。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
孩子王育儿顾问
按照AAP的指导，一般是六个月才开始加辅食，所以对于七个半的宝宝，一天吃三遍肯定是不适合的。当然还有一个很重要的就是量的多少，如果你一天吃三遍，每次只吃五毫升，那是肯定不会多的。
如果是从这个月开始加辅食的话，一般是在早上和中午饭之间，添加一顿辅食，而量从五毫升开始一直最高加到三十毫升。到了七个半月，这个一天的最高量也是不能够超过六十到九十毫升毫升。如果太多的话，可能会造成宝宝消化不良，容易过敏等情况。我们的常见做法是在添加辅食的头两个月都只是吃一顿，每次都吃三十到六十毫升。而且这一段的时间一般都安排在，早饭和午饭之间，为什么因为这段时间？因为这几个月是添加新的辅食时间比较多的时候，如果出现了过敏，不耐受等情况，方便我们观察和及时的送医院。大概两个月以后，孩子已经很适应了这种食物进食方式以后，我们就开始变成一天两次，分别是早饭和中午饭之间，和中午饭和晚饭之间。再经过两个月，我们就变成一日三餐了。而且在他开始一日三餐的时候，我们就开始鼓励孩子自己进食了。
贵宾犬
2岁以前的孩子，都应以奶为主食，其他食物为辅食。2岁以后，才以奶为辅，以饭为主。8. 2岁以下婴儿的奶量：0-6个月 孩子能吃多少就吃多少，吃饱为准。6-12个月 每天保证800ML奶量12-18个月 每天保证700ML奶量18-24个月 每天保证600ML奶量
7个月大的宝宝，1天2顿辅食为宜。将近中午吃一次，将近傍晚吃一次。可以加餐吃水果。
每次吃完辅食后可以马上喝奶，让孩子一次吃饱
孩子1岁以后可以考虑一天三次辅食。就餐时间可以与大人一致。
添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。1、满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉（言外之意就是纯米粉）。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。建议：选用雀巢、嘉宝、亨氏的婴儿营养米粉。米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉（奶粉罐内的小勺），用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。家长必须记住，每次进食都要让孩子吃饱，使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯。在孩子吃辅食后，再给孩子提供奶，直到孩子不喝为止。当然如果孩子吃辅食后，不再喝奶，就说明孩子已经吃饱。孩子耐受这个量后，可逐渐增加米粉。2、孩子6个月后，米粉内可加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥。) 3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。4、大约孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。
皮妈育儿
对于宝宝的辅食添加问题，一直是宝妈们很纠结的一个问题。其一是时间，其二就是关于辅食的具体添加方法。
因为各方所说辅食的添加时间不同，宝妈们对此也就不知道该相信谁了。实际上，时间只是一个参考因素，宝宝要不要加辅食要根据每个宝宝具体的发育成长情况来决定的，而不是一昧的照搬已经有的时间说法。
有的宝宝发育成长快，那宝宝就在4个月左右就开始表现出辅食的需求了，而有的宝宝发育成长慢一点，可能在8个月才开始有吃辅食的表现。
宝宝吃辅食具体的表现有，宝宝可以独自坐个十分钟；可以用自己的小手把玩具放到嘴巴里；或者看见你吃饭时，他会跟着你的筷子移动，还会做出咀嚼的动作，宝妈要注意观察到宝宝的这些表现，及时给宝宝添加辅食。
给宝宝吃辅食时，遵循的原则有：
由少到多；6-8个月时，每天辅食添加为2-3次，9-11的时候，逐渐加到3-4次。还是一样，这只是一个参考，具体的需求以宝宝的实际需要量为主。
由细到粗；这一点很好理解，刚开始给宝宝吃精细的食物有助于宝宝吞咽。
由稀到稠；有糊状食物到稀粥再到软饭，循序渐进的给宝宝喂食。
不要强迫宝宝进食，宝宝吃饱时会有不张嘴等表现，宝妈就不能再强迫给宝宝吃了。吃饭施加控制在20分钟以内。
实际上，宝宝在吃饭问题上的问题绝不止这些，宝妈要根据宝宝出现的情况作出及时的判断个调整。
十月呵护
宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多的显出个人的爱好，喂养也随之有了一定的要求。继续吃母乳或配方奶，很多营养尤其是铁，维生素，钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需求。但是这个月龄的宝宝饮食上仍以奶为主，同时喂些谷类食物，每天保证有水果，蔬菜，动物性食物（比如肉类、鱼类、肝脏）。每天的食物尽量不要重复，让宝宝吃的不枯燥。增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来带替两次乳类品。在每日奶量不低于650毫升的前提下，减少两次奶量，用两次带乳食品来代替。可以选择米粉，肝末，动物血，鸡蛋，烂面条，米粥，菜末，豆腐，肉泥或者鱼肉泥等。一岁内的宝宝最好不要吃盐，耗油和酱油添加有防腐剂，不建仪宝宝食用。
糖糖妈妈22
不知道你家宝宝是母乳喂养的还是奶粉喂养的？
如果是母乳喂养的宝宝，建议满六个月才添加辅食，而7个半月的宝宝一天内仅能添加一或两餐，这个要看宝宝的适应能力，如果是三餐，显然过多了。
如果太早给宝宝吃过多的辅食会产生什么后果？最明显的就是胃肠负担过重，容易消化不良或积食，宝宝吃得过多或过饱，容易影响睡眠，哭闹不止。（关于如何科学的给宝宝添加辅食，可以关注我的头条号最近发表的文章《你还在为宝宝不肯吃辅食而戒奶吗？如何科学添加、自制辅食在这里》）
如果是奶粉宝宝，网络上建议是四个月可以添加辅食了，7个半月的宝宝可以一天添加两餐，因为奶粉宝宝过早吃辅食，你可以自己观察情况，适不适合添加三餐，我认为安全起见，还是一天两餐就好了。因为奶粉宝宝的抵抗力本身就没有母乳喂养的宝宝来得好，胃肠更是容易对食物产生敏感或消化不良，所以还是等宝宝满8或9个月再添加三餐吧。
妙智妈咪
我家宝6个月了开始吃辅食就不愿意喝奶 宁愿喝白开水 早晨醒了冲200毫升奶 基本只会喝100毫升有时候就50毫升喝点水 起床后 吃半小碗米粉 半个苹果 或者香蕉 喝50毫升到100毫升水 中午睡午觉 我会让她喝迷糊奶 30-150不定 起床喝点水 我开始给她做饭 鸡肝泥粒粒面 或者山药香菇鸡肉泥面 菠菜西红柿香菇面 做饭的时候她就开始边上要吃的 给两块婴儿饼干 每次能吃婴儿碗的大半碗 下午睡觉再让喝迷糊奶还是30-150不定 起床喝点水 晚上就喝小米粥 或者大米粥 我给她磨的芝麻糊 外加一个蛋黄 大拇指头那么大的馒头 晚上睡觉继续迷糊奶50-150 半夜会喝次150-200的奶 ！
我就是你下个网恋目标
我家孩子从四个半月开始吃辅食，一开始是米粉，上午一次下午一次，再后来晚上又加了一次。
宝宝六七个月的时候就跟着大人一起上桌吃饭了，早餐和晚餐喝粥，中午吃面条。也吃蔬菜水果，没有出现任何不适。而且自己吃饭比较早，还不偏食。
康恩妈妈111
个人觉得辅食这种事情也是因宝宝而已，唯一的要求：保证一天的奶量，600-800ml之间，再不影响奶量的情况下，宝宝一天的辅食3-4次都ok呀。辅食喂养的基本要求题主肯定都知道，由稀到稠，由细到粗，由菜到鸡蛋和肉类，只要宝宝接受度高，可以少餐多食的，但是也要随时观察宝宝状态，不要因为吃多了而积食。我们9个半月，一天3-4顿奶，一次180ml，米粉2-3次，有稀饭喝稀饭，每天蒸梨和苹果，还有一个蒸蛋，还有香蕉和橘子之类的，这么一算一天吃了好多顿辅食呀。但是我家精神非常好、食欲也好，大便也正常，所以就无所谓这些条条框框啦！
熊猫地熊猫地熊猫麻麻
7个月宝贝，一天可以添加三次辅食，时间安排早上7到8点，然后10点左右给孩子喝200毫升左右的奶，12点在家辅食，之前吃过不过敏的食物，下午3点到4点左右的在给孩子喝奶200毫升左右，下午6点到7点再给孩子添加辅食！晚上8点到9给奶，睡了！
