高中的三年就像在修桥，高考就是桥的最后一块石板，铺好了才能到想去的地方。
朋友的侄女朵朵马上就要高考了，小姑娘平时成绩不错，考一本没有问题，但是自从二模开始就有点失常，成绩和一模比差了将近一百分。问其原因，朵朵说，看到考场黑板旁边挂的倒计时表变成两位数，心里有压力，所以考砸了。
随着高考时间越来越近，朵朵的成绩名次跌得越来越狠，心情也愈发焦虑，甚至父母提到“高考”两字时会情绪失控的大喊大叫。
朵朵一直都是听话懂事学习好的孩子，一个类似全国选拔赛的考试却让她变得歇斯底里。因为她在害怕，怕高考所以被高考打压得溃不成军。
看重一样事物，才会紧张它，怕它出现差池，这也恰好说明没有真正的掌握这个事物，因为对于掌控全盘的人来说，就算它偏离轨道十万八千里就跑不出自己的手掌心。
就拿朵朵的例子来说，朵朵的成绩虽然很好，但是比较她们班稳拿第一的学霸还是差了许多，所以同样是即将高考的孩子，朵朵紧张忧虑食不下咽，学霸还是一如既往的平和开朗，甚至还和同学讨论考完去哪里玩。
学霸毕竟是少数，对于大部分的孩子来说高考就是铁索桥，跌下去即是粉身碎骨，一些承受能力不是很好的孩子受不了压力，干脆选择复读。
该面对的躲不掉，如果心里压力大概怎么办呢？
1.找人倾诉
负面的小情绪憋在心里迟早会憋出病，如果觉得焦虑不安或是心情烦躁，不如和亲人朋友说出来，等你说出后你就会发现原来情绪发泄出来是这么舒服。
如果有些话不方便说就找一面镜子，对着镜子里的自己说，很多事不说出口永远不知道事情的真相。
张三总觉得门前的河深不见底，所以每次到对岸宁可绕远也不过河，怕行船时不慎倒入水里。一次张三有急事，绕路到对岸时，要见的人已经出发了，他苦着脸回家对李四说了这件事，李四说：“你家门前的河才到你的腰部。”
高考对未来很重要，但也不能完全左右你的人生，如果一次考试都承受不了，以后面对比高考要重要的人生大事该怎么办呢？
2.适当放松
精神紧张就如同皮筋越抻越紧，在遇道困难或是有压力时，千万别逼自己赶快进入状态，可以适当的放松心情，听听喜欢的音乐，看看放松心情的书籍，等状态调节到最佳，再继续之前的工作或学习。
当你心情好的时候，你会发现所有的困难都不是问题，这就是为什么积极向上的人总是能够很好的处理问题。
如果你或是身边的人为高考忧虑，不妨听听歌看看正能量电影，舒缓一下焦躁不安的情绪。
3.睡觉
没有开玩笑，睡觉真的能缓解压力，都说一醉解千愁，其实解愁的不是“醉”是“睡”。
当你有压力、遭遇挫折或是火冒三丈时，就好好地睡上一觉吧，磨刀不误砍柴工，睡醒后有了精神，才能勇敢直面惨淡人生，正视淋漓鲜血。
睡眠有时候能帮你安抚你的负面情绪，睡一觉又是美好的一天。
缓解情绪的方法还有很多，像是小小的发泄一下（在不给人造成困扰的前提），我的一个朋友缓解工作压力的方法是玩跳楼机，这种与生死擦边的极限运动能够很好的解决他的精神压力问题，当然在缓解情绪时要做身体能够承受的运动，不顾一切的挑战极限心理问题得到解决可是生理出现问题，那就得不偿失了。
曾经有人开玩笑说，我们就像修炼千年的狐狸，高考就像渡劫，渡劫成功就是仙，渡劫失败就是妖。
我觉得，不管是“仙”是“妖”，路是自己走出来的。虽然高考在一定程度上能够影响我们的人生，但是未来能够影响我们人生的事还有很多很多。
高考不可怕，尽力就好。
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