NBA進入休賽期之後，一些球員為了提升自己，仍舊在瘋狂的訓練。波特蘭開拓者隊球員麥科勒姆，獨自在籃球館中進行苦練，並且還秀出了自己的一些訓練片段。 作為開拓者隊的主力得分後衛，運球技術對麥科勒姆來講很是關鍵。
在訓練中，麥科勒姆先是雙手拍三個籃球，在運球過程中必須保證三個球不能停留在地面。看著他雖然手忙腳亂，但是麥科勒姆純熟的技術，使得他一直運籌帷幄，身體在移動中，將球很好的控制在身前。
隨後麥科勒姆為了增加難度，迎接挑戰。隨後他將球增加到了四個，每一次運球雙手同時拍兩個，保證球不停在地面上。這一次難度的提升，並沒有難倒CJ。他更加認真的態度，使得這次挑戰最終成功。
CJ的這兩組運球顯示出了他刻苦訓練的成果，雖然在賽場上不可能讓他一次運這麼多球，但是培養球感是每一個球員都需要做的。何況作為球隊後衛的關鍵成員，麥科勒姆如此大的付出，是希望能夠給拓荒者隊在新賽季有所突破。上賽季麥科勒姆場均能出戰36.1分鐘，貢獻21.4分4個籃板和3.4次助攻。
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