網上對《西遊記》中的金蟬子轉世之謎有這種說法，認為“長生不老的食物， 一共只有三種: 蟠桃、人參果、唐僧肉。（第四種長生不老的新資源：吃人。）而佛教的神仙只有五百年的壽命，大概有四千人，沒了蟠桃，就得死，他們都是要吃金蟬子延壽的。分十批吃，每批400人，一人吃他一塊肉，一塊肉按一兩算，才40斤，絕對夠吃。一塊肉若按一兩半算，才60斤，也絕對夠吃。吃完之後，金蟬子就再轉世，長到十三歲半以前，再給下一批400人吃。如此轉世給大家吃上10次，就正好可以趕在140年之內供4000人吃遍!”
當時我聽了這個觀點，直接吃了一驚，並且仔細推算了書中的時間軸，但是後來轉念一想，這實在是蛋疼啊，總覺得找錯了突破口，明明感覺這個說法很荒謬，但是提出者算定你不會認真讀原著，讓你很生氣，卻又無法反駁他。但是，哥有的就是時間啊，於是重讀《西遊記》七遍，終於找到了這個說法最大的毛病，就是長生這件事。
《西遊記》中的長生不老是個籠統的概念，把它分為三個級別：
延長壽命
成仙了道
天地同壽
長生食譜
詳解：
1.地府除名或加壽
地府掌管人鬼和五蟲的生死，生死簿上壽命到了，閻王叫人三更死， 誰敢留你到五更。
而想延長壽命需要從生死簿上銷去名號或增加壽命，但是限於自身體質，並不能長生，器官衰竭，遇見意外等仍會死亡，比如變成唐僧等人的猴子就被八戒和沙僧殺了。這個主要是針對人和五蟲來說的，因為神仙不歸地府管。
證據
第三回悟空銷去猴屬之類名字，自此山猴多有不老者，以陰司無名故也。還有其他證據，如唐太宗魂遊地府的時候，只是在本子上加了兩劃，就多了二十年壽命。
九十七回寇洪死於非命，沒有鬼使去勾，自家到了地府，悟空去找的時候，地藏王一句話就延長了一紀壽命（12年）。
2.人參果，又名草還丹
吃人參果，這個東西聞一下能活360歲，吃一個能活47000年。推測效果僅僅是延長壽命，不像蟠桃可以成仙，飛昇。但是就這樣人參果差不多一萬年才能吃到，而且數量稀少，只有30個，又不能長時間保存，必須摘了後趕快吃掉。五莊觀的觀主鎮元子法力高強，悟空八戒沙僧三人聯手也只能束手就擒，想吃到要掂量掂量自己的斤兩。
證據
第二十四回
那觀裡出一般異寶，乃是混沌初分，鴻蒙始判，天地未開之際，產成這顆靈根。蓋天下四大部洲，惟西牛賀洲五莊觀出此，喚名草還丹，又名人參果。三千年一開花，三千年一結果，再三千年才得熟，短頭一萬年方得吃。似這萬年，只結得三十個果子。果子的模樣，就如三朝未滿的小孩相似，四肢俱全，五官鹹備。人若有緣，得那果子聞了一聞，就活三百六十歲；吃一個，就活四萬七千年。
3.吃蟠桃
蟠桃的功效寫的清清楚楚明明白白，廢話不多說，奉上原文。
第五回
土地道：“有三千六百株：前面一千二百株，花微果小，三千年一熟，人吃了成仙了道，體健身輕。中間一千二百株，層花甘實，六千年一熟，人吃了霞舉飛昇，長生不老。後面一千二百株，紫紋緗核，九千年一熟，人吃了與天地齊壽，日月同庚。”
蟠桃分三種，3000年、6000年、9000年各一熟，效果也完全不同，分別是成仙了道、長生不老、天地齊壽，需要注意的這個功能僅僅針對人，因為天上的神仙本身就已經成仙了道，霞舉飛昇過了的。神仙吃了效果如何，就不得而知了。
蟠桃園是在天上，如果天上一天，地上一年。而土地說的3000年一熟是指天上時間，那麼相當於地上百萬年才熟一次。而最好的蟠桃9000年一熟，如果是指天上時間，那就相當於地上300多萬年才熟一次。
每次蟠桃會也就是摘幾籃而已，原文說前樹摘兩籃，中樹摘三藍，那麼後樹估計不超過五籃，加起來不超過十籃，這不到十籃的蟠桃要給哪些人吃呢，看看原文：
仙女道：“上會自有舊規，請的是西天佛老菩薩、聖僧羅漢，南方南極觀音，東方崇恩聖帝、十洲三島仙翁，北方北極玄靈，中央黃極黃角大仙，這個是五方五老。還有五斗星君，上八洞三清四帝，太乙天仙等眾，中八洞玉皇九壘，海嶽神仙；下八洞幽冥教主，注世地仙。各宮各殿大小尊神，俱一齊赴蟠桃嘉會。”
估計會按照蟠桃品質的不同，分給地位不同的各方勢力。
4.紫芝瑤草，碧藕火棗等
如來收服悟空之後，眾仙送給如來不少禮物，最早的一撥（玉清元始天尊、上清靈寶天尊、太清道德天尊、五炁真君、五斗星君、三官四聖、九曜真君、左輔右弼、天王哪吒，玄虛一應靈通）送的是明珠異寶，壽果奇花。
壽果，顧名思義是延長壽命的果實，是什麼品種沒說明。
第二撥是王母娘娘送的幾顆大株蟠桃。
效果最好的蟠桃“人吃了與天地齊壽，日月同庚”。
第三撥是壽星奉上的紫芝瑤草，碧藕金丹。
紫芝
按小白龍的說法，靈芝“仙僮採去長壽”，這裡所謂的紫芝應該是年份更久的靈芝或者僅僅是靈芝的另外一個稱呼。說明靈芝也是可以增加壽命的。
第四撥是赤腳大仙奉獻的交梨二顆，火棗數枚。
如來就毫不客氣的收下了，“叫阿儺、迦葉，將各所獻之物一一收起，方向玉帝前謝宴”
交梨火棗的效果怎樣呢？原文是這麼說的“大仙赤腳棗梨香，敬獻彌陀壽算長”。交梨火棗的效果在第二十六回有交代“交梨火棗壽千秋”，火棗在七十九回中有交代。清楚交代吃了可以得長生。比丘國國王吃了壽星三個火棗，用在凡人身上效果相當好使“漸覺身輕病退。後得長生者，皆原於此”。直接長生了，這個長生應該是相對的，根據前面所說壽千秋，應該是增加千年的壽命，估計多吃幾個延壽的效果可以疊加。
貪吃的八戒看見就想要，但是壽星臨時出門就帶了三個，卻答應待改日送八戒幾斤。幾斤，雖然有誇張的成分，但是也說明這東西沒那麼稀罕。
瑤草、碧藕等，既然拿來獻給如來，肯定不是凡品，有沒有延壽的功效不好說。不過紫芝瑤草，碧藕金丹，放在一起推測有延壽的可能。如來本就長生不老，要這些貌似沒什麼用，大概是拿回去給小弟們分享了，最不濟也可以給虔誠的信徒。
第八回描述如來的壽命：習靜歸真，參禪果正。不滅不生，不增不減。煙霞縹緲隨來往，寒暑無侵不記年。
聖水
第四十五回
羊力大仙道：“師兄勿疑，想是我們虔心敬意，在此晝夜誦經，前後申文，又是朝廷名號，斷然驚動天尊。想是三清爺爺聖駕降臨，受用了這些供養。趁今仙從未返，鶴駕在斯，我等可拜告天尊，懇求些聖水金丹，進與陛下，卻不是長生永壽，見我們的功果也？”
聖水金丹都可以長生永壽，在這裡的長生永壽是個模糊的概念，但是增加壽命的功效應該是沒有疑問的。
龍尿
第六十九回
三人都到馬邊，那馬跳將起來，口吐人言，厲聲高叫道：“師兄，你豈不知？我本是西海飛龍，因為犯了天條，觀音菩薩救了我，將我鋸了角，退了鱗，變作馬，馱師父往西天取經，將功折罪。我若過水撒尿，水中游魚食了成龍；過山撒尿，山中草頭得味，變作靈芝，仙僮採去長壽。我怎肯在此塵俗之處輕拋卻也？”
那馬才叫聲“等著！”你看他往前撲了一撲，往後蹲了一蹲，咬得那滿口牙齕支支的響喨，僅努出幾點兒，將身立起。八戒道：“這個亡人！就是金汁子，再撒些兒也罷！”那行者見有少半盞，道：“彀了！彀了！拿去罷。”
龍尿的功能十分強大啊！撒到普通草上就可以變成增加壽命的靈芝，直接飲用那效果……這個功能應該不是小白龍獨有的，最起碼四大龍王，還有他們嫡系的龍子龍孫都有這個功能。不過龍尿的量應該不是很多，取經多年這應該是小白龍第一次撒尿。
而龍在西遊中，屬於比較低等的生物。不過是天庭上宴會的一道菜而已。撒尿都能延壽的龍，不過就是一道菜，那麼能延長壽命又有多稀奇呢。
靈山仙餚、仙茶、仙果
第九十八回
二尊者即奉佛旨，將他四眾領至樓下，看不盡那奇珍異寶，擺列無窮。只見那設供的諸神，鋪排齋宴，並皆是仙品、仙餚、仙茶、仙果，珍饈百味，與凡世不同。師徒們頂禮了佛恩，隨心享用，其實是：寶焰金光映目明，異香奇品更微精。千層金閣無窮麗，一派仙音入耳清。素味仙花人罕見，香茶異食得長生。向來受盡千般苦，今日榮華喜道成。這番造化了八戒，便宜了沙僧，佛祖處正壽長生，脫胎換骨之饌，盡著他受用。
由此可見，西天的仙餚、仙茶、仙果也有脫胎換骨、延壽長生的功效啊。
5.仙丹
仙丹種類繁多，如九轉金丹、七返火丹，九轉還魂丹（老君制），黍米之丹（福、祿、壽星制），九轉太乙還丹（東華大帝制，第二十六回）金丹（壽星制），還丹（玉帝賞賜二郎還丹百粒），仙丹（凌虛子即黑熊精的朋友蒼狼精所制）九轉大還丹（八戒吃過的）效果各異，有增加壽命的，有醫治生靈功能的，還有附帶催眠功能的。不管這些仙丹都有什麼功能，但是有一點是肯定的，某些仙丹是可以增加壽命的。
如第七回中對金丹是這樣描寫的“葫蘆藏蓄萬年丹，寶籙名書千紀壽”，也就是說這個金丹可以延壽萬年。
車遲國的三個國師曾經說“我等可拜告天尊，懇求些聖水金丹，進與陛下，卻不是長生永壽。
這裡妖怪不清楚三清會帶什麼金丹，但是卻肯定能長生永壽，說明金丹可以增加壽命無疑。
猴子是會煉丹的
理論上只要是修道有成的都可以煉丹，連猴哥都會煉丹，在第五回猴子見到老君的金丹，心裡是無比喜悅，大聖喜道：“此物乃仙家之至寶，老孫自了道以來，識破了內外相同之理，也要煉些金丹濟人，不期到家無暇；今日有緣，卻又撞著此物，趁老子不在，等我吃他幾丸嘗新。”這個是猴子自言自語，沒有必要欺騙自己。這說明孫悟空是會煉丹的，但是依據猴子的性子，很難想象他會靜下心來去煉。
不但猴子會煉丹，就是普通的妖怪都會，第十七回中黑熊精、白衣秀士（白花蛇精），和凌虛子（蒼狼精）在一起的時候談論的內容就是如何煉丹，而且後來凌虛子還拿出兩粒給黑熊精當作生日禮物。
原文：
第七回
一壁廂宣二郎顯聖，賞賜金花百朵，御酒百瓶，還丹百粒，異寶明珠，錦繡等件，教與義兄弟分享。真君謝恩，回灌江口不題。
第十七回
正行處，只見那山坡前，走出一個道人，手拿著一個玻璃盤兒，盤內安著兩粒仙丹，往前正走，被行者撞個滿懷，掣出棒，就照頭一下，打得腦裡漿流出，腔中血進攛。……行者才去把那道人提起來看，卻是一隻蒼狼。旁邊那個盤兒底下卻有字，刻道：凌虛子制。……菩薩你就捧了這個盤兒兩顆仙丹，去與那妖上壽，把這丸大些的讓與那妖。……菩薩道：“小道敬獻一粒仙丹，敢稱千壽。”他二人拜畢，方才坐定，又敘起他昨日之事。菩薩不答，連忙拿丹盤道：“大王，且見小道鄙意。”覷定一粒大的，推與那妖道：“願大王千壽！”那妖亦推一粒，遞與菩薩道：“願與凌虛子同之。”
第三十三回
土地道：“他愛的是燒丹煉藥，喜的是全真道人。”
6.修煉
第三回中太白金星就對玉帝說過：“上聖三界中，凡有九竅者，皆可修仙。”
普通人修煉延壽
普通人也可修煉，比如觀音禪院中的金池長老，因與黑熊精為鄰，孫悟空認為妖精傳給他些甚麼服氣的小法兒，因此他活了270歲，如果不是自己一頭撞死，想必還能活不少年。
妖怪神仙的修煉
妖怪神仙也都說過修煉可以長生的話。
比如銀角在聽說吃唐僧肉的功效時說：“若是吃了他肉就可以延壽長生，我們打甚麼坐，立甚麼功，煉甚麼龍與虎，配甚麼雌與雄？只該吃他去了。等我去拿他來。”
孫悟空在蓬萊仙境尋找救樹靈方的時候，三老聽猴子說偷吃人參果算什麼的時候，氣的要命，為什麼？因為對他們來說，修煉是相當費勁的一件事，養精、煉氣、存神，調和龍虎，捉坎填離，不知費多少工夫才能與天齊壽。而鎮元子吃人參果就可以輕鬆做到這一點，怎麼不讓人羨慕嫉妒恨。
由此可見，修煉可以長生是西遊記中的常識，凡有九竅者，皆可修仙，甚至植物類型的也能修煉，絕大多數的妖怪神仙估計都是通過修煉來延壽長生的，最具代表性的人物當屬玉皇大帝。
玉帝經歷了1750劫，每劫129600年，一共修行了226 800 000年，有人開玩笑的說，玉帝的大概是恐龍修煉成仙的，因為恐龍出現於二億四千五百萬年前，直到六千五百萬年前才消失。
一般的神仙應該是像福祿壽三仙那樣“養精、煉氣、存神，調和龍虎，捉坎填離”修行他們的劫是多少年一次沒有明確的說明，有明確說明受災劫週期的只有孫悟空和玉帝，玉帝受劫的週期為十二萬九千六百年，但是孫悟空的三災卻是500年一次。
差別為什麼這麼大，因為修煉功法的不同。
刻苦修煉的猴子
求個長生是很多人的願望，如果孫悟空不是突然樂極生悲，想要求個長生，也不會有後面的拜師學藝了，求到修煉的方法孫悟空開始了刻苦修煉之路。
其實孫悟空在修煉之路上是個勤奮的猴子，自從祖師傳給他長生秒道之後每日子午前後，自己調息。你以為他僅僅是子午前後調息你就錯了，每天睡覺的時候都在存神煉氣（十六回和尚要放火的時候）。甚至在遭受重創的時候，也不忘打坐練功，悟空的罩門——眼睛被三昧神風噴中，擦了藥，人家讓他不要睜眼，早點睡覺。但他閉眼亂摸，坐在鋪上，轉運神功，直到三更後，方才睡下。
這裡運功不是為了發揮藥效，因為護法伽藍變化的老者告訴他，寧心睡覺，明早就好。
原文
第二回
祖師道：“此乃非常之道：奪天地之造化，侵日月之玄機；丹成之後，鬼神難容。雖駐顏益壽，但到了五百年後，天降雷災打你，須要見性明心，預先躲避。躲得過，壽與天齊，躲不過，就此絕命。再五百年後，天降火災燒你。這火不是天火，亦不是凡火，喚做‘陰火’。自本身湧泉穴下燒起，直透泥垣宮，五臟成灰，四肢皆朽，把千年苦行，俱為虛幻。再五百年，又降風災吹你。這風不是東南西北風，不是和薰金朔風，亦不是花柳松竹風，喚做‘贔風’。自囟門中吹入六腑，過丹田，穿九竅，骨肉消疏，其身自解。所以都要躲過。”
悟空聞說，毛骨悚然，叩頭禮拜道：“萬老爺垂憫，傳與躲避三災之法，到底不敢忘恩。”祖師道：“此亦無難，只是你比他人不同，故傳不得。”悟空道：“我也頭圓頂天，足方履地，一般有九竅四肢，五臟六腑，何以比人不同？”祖師道：“你雖然像人，卻比人少腮。”原來那猴子孤拐面，凹臉尖嘴。悟空伸手一摸，笑道：“師父沒成算！我雖少腮，卻比人多這個素袋，亦可准折過也。”祖師說：“也罷，你要學那一般？有一般天罡數，該三十六般變化，有一般地煞數，該七十二般變化。”
第三回
言未已，班中閃出太白長庚星，俯首啟奏道：“上聖三界中，凡有九竅者，皆可修仙。”
第七回
佛祖聽言，呵呵冷笑道：“你那廝乃是個猴子成精，焉敢欺心，要奪玉皇上帝尊位？他自幼修持，苦歷過一千七百五十劫。每劫該十二萬九千六百年。你算，他該多少年數，方能享受此無極大道？”
第十七回
行者見了，呵呵大笑道：“那個老剝皮，死得他一毫兒也不虧！他原來與妖精結黨！怪道他也活了二百七十歲。想是那個妖精，傳他些甚麼服氣的小法兒，故有此壽。老孫還記得他的模樣，等我就變做那和尚，往他洞裡走走，看我那袈裟放在何處。假若得手，即便拿回，卻也省力。”
第二十六回
三老道：“你這猴子，不知好歹。那果子聞一聞，活三百六十歲；吃一個，活四萬七千年，叫做萬壽草還丹。我們的道，不及他多矣！他得之甚易，就可與天齊壽；我們還要養精、煉氣、存神，調和龍虎，捉坎填離，不知費多少工夫。你怎麼說他的能值甚緊？天下只有此種靈根！”
第三十二回
銀角道：“若是吃了他肉就可以延壽長生，我們打甚麼坐，立甚麼功，煉甚麼龍與虎，配甚麼雌與雄？只該吃他去了。等我去拿他來。”
第四十一回
八戒道：“他有七十二般變化，就有七十二條性命。你扯著腳，等我擺佈他。”
7.效果未知的唐僧肉或唐僧元陽
吃唐僧肉是否真能長生不老是一個不確定的事情。
因為原著中並沒有寫哪個妖怪確確實實的吃過唐僧肉，就連說的有模有樣的三大王，也不曾吃過唐僧肉，原文清楚的寫到三大王“不知那一年打聽得東土唐朝差一個僧人去西天取經，說那唐僧乃十世修行的好人，有人吃他一塊肉，就延壽長生不老。只因怕他一個徒弟孫行者十分利害，自家一個難為，徑來此處與我這兩個大王結為兄弟，合意同心，打夥兒捉那個唐僧也”。如果他吃過唐僧肉，已經有長生不老的效果了，何必多此一舉呢？如果唐僧肉只是延長壽命，可以延長壽命的東西那麼多，何必要冒險吃唐僧肉呢？
與唐僧肉或元陽有關的原文
第二十七回
果然這山上有一個妖精，孫大聖去時，驚動那怪。他在雲端裡，踏著陰風，看見長老坐在地下，就不勝歡喜道：“造化！造化！幾年家人都講東土的唐和尚取大乘，他本是金蟬子化身，十世修行的原體。有人吃他一塊肉，長壽長生。真個今日到了。”
第三十二回
金角道：“你不曉得。我當年出天界，嘗聞得人言：唐僧乃金蟬長老臨凡，十世修行的好人，一點元陽未洩，有人吃他肉，延壽長生哩。”銀角道：“ 若是吃了他肉就可以延壽長生，我們打甚麼坐，立甚麼功，煉甚麼龍與虎，配甚麼雌與雄？只該吃他去了。等我去拿他來。”
第四十回
話分兩頭。卻說紅光裡，真是個妖精。他數年前，聞得人講：“東土唐僧往西天取經，乃是金蟬長老轉生，十世修行的好人。有人吃他一塊肉，延生長壽，與天地同休。”他朝朝在山間等候，不期今日到了。
第四十三回
又聽得那怪物坐在上面道：“一向辛苦，今日方能得物。這和尚乃十世修行的好人，但得吃他一塊肉，便做長生不老人。我為他也等夠多時，今朝卻不負我志。”
第四十八回
那怪道：“是一個東土大唐聖僧的徒弟，往西天拜佛求經者，假變男女，坐在廟裡。我被他現出本相，險些兒傷了性命。一向聞得人講：唐三藏乃十世修行好人，但得吃他一塊肉延壽長生。不期他手下有這般徒弟，我被他壞了名聲，破了香火，有心要捉唐僧，只怕不得能彀。”
第五十回
那妖魔笑道：“我這裡常聽得人言：有人吃了唐僧一塊肉，發白還黑，齒落更生，幸今日不請自來，還指望饒你哩！你那大徒弟叫做甚麼名字？往何方化齋？”
第七十三回
女子道：“我等久聞人說，唐僧乃十世修行的真體，有人吃他一塊肉，延壽長生，故此拿了他。
第七十四回
不知那一年打聽得東土唐朝差一個僧人去西天取經，說那唐僧乃十世修行的好人，有人吃他一塊肉，就延壽長生不老。只因怕他一個徒弟孫行者十分利害，自家一個難為，徑來此處與我這兩個大王結為兄弟，合意同心，打夥兒捉那個唐僧也。
第七十七回
三怪道：“大哥，你抱住他怎的？終不然就活吃？卻也沒些趣味。此物比不得那愚夫俗子，拿了可以當飯。此是上邦稀奇之物，必須待天陰閒暇之時，拿他出來，整制精潔，猜枚行令，細吹細打的吃方可。”
第七十八回
國王漠然不知是何藥引，請問再三，國丈才說：“那東土差去取經的和尚，我觀他器宇清淨，容顏齊整，乃是個十世修行的真體。自幼為僧，元陽未洩，比那小兒更強萬倍，若得他的心肝煎湯，服我的仙藥，足保萬年之壽。”
第八十回
卻說那怪綁在樹上，咬牙恨齒道：“幾年家聞人說孫悟空神通廣大，今日見他，果然話不虛傳。那唐僧乃童身修行，一點元陽未洩，正欲拿他去配合，成太乙金仙，不知被此猴識破吾法，將他救去了。”
第八十五回
我這一向，常聞得人說，唐僧乃十世修行的羅漢，有人吃他一塊肉，可以延壽長生。不期他今日到我山裡，正好拿住他蒸吃，不知他手下有這等徒弟！
第九十一回
今年見你師父，他認得是聖僧之身，連你師父都攝在洞內，不日要割剮你師之肉，使酥合香油煎吃哩。你快用功夫，救援去也。
那些小妖聽言，急入裡邊報道：“大王！禍事了！禍事了！”三個老妖正把唐僧拿在那洞中深遠處，那裡問甚麼青紅皂白，教小的選剝了衣裳，汲湍中清水洗淨，算計要細切細銼，著酥合香油煎吃。
第九十三回
知得唐僧今年今月今日今時到此，他假借國家之富，搭起綵樓，欲招唐僧為偶，採取元陽真氣，以成太乙上仙。
唐僧肉效果傳得有模有樣的，但唯有國丈說：“我觀他器宇清淨，容顏齊整，乃是個十世修行的真體。自幼為僧，元陽未洩。”不知道他是提前聽說過唐僧肉的功效這麼說，還是真的看出唐僧是十世修行和元陽未洩。三個犀牛精抓唐僧因為認得唐僧是“聖僧之身”，知不知道唐僧肉功效，這個原文沒說，估計不知道，修行了幾世也很難看出來。但是犀牛精如何一眼看出唐僧的與眾不同呢？
唐僧因為是金蟬轉世，十世修行的好人，頭上祥雲罩頂，辨識度極高，老唐經過妖怪的地盤等於釋放一個信號——就好像天空飄著“長生不老藥”五個大字。
唐僧頭頂祥雲的原文
第三十三回
眾妖道：“唐僧在那裡？”二魔道：“好人頭上祥雲照頂，惡人頭上黑氣沖天。那唐僧原是金蟬長老臨凡，十世修行的好人，所以有這樣雲縹緲。”眾怪都不看見，二魔用手指道：“那不是？”
第八十回
卻說大聖縱筋斗，到了半空，佇定雲光，回頭觀看，只見松林中祥雲縹緲，瑞靄氤氳。他忽失聲叫道：“好啊，好啊！”你道他叫好做甚？原來誇獎唐僧，說他是金蟬長老轉世，十世修行的好人，所以有此祥瑞罩頭。……正自家這等誇念中間，忽然見林南下有一股子黑氣，骨都都的冒將上來。行者大驚道：“那黑氣裡必定有邪了，我那八戒、沙僧卻不會放甚黑氣。”那大聖在半空中，詳察不定。
那麼吃唐僧肉能不能延壽長生呢？
雖然各個妖怪口徑出奇的一致，說吃了一口唐僧肉就可以延壽長生，但都是道聽途說，而白鹿精根據面相認為唐僧肉效果非凡。他看出唐僧是十世修行的真體，元陽未洩，用他的心肝煎湯，再服他的仙藥，可保萬年之壽。請注意，這裡需要唐僧心肝加仙藥，才有萬年之壽。
我不敢肯定唐僧肉有長生的功效，但是能延壽卻有百分之九十的把握。畢竟金蟬子這個級別的佛教大人物通過修煉就可以長生，他轉世的身體又經過十世的修行且元陽未洩，還在五莊觀吃了一枚人參果，如果這都沒有延壽的功效，誰相信呢。
主要是唐僧特別顯眼——頭頂祥瑞，瑞藹氤氳，就算如來佛祖告訴妖怪，唐僧肉和普通的人肉沒有任何區別，那些妖怪也不會相信，既然來到我的地盤，如果不抓住嘗一嘗，就太可惜了。
唐僧前九世的肉是否有長生的功效？
我們再分析唐僧肉可以延壽長生的關鍵，其實就兩點，一個是金蟬子轉世，一個是十世修行且元陽未洩，僅僅是元陽未洩並沒有什麼用，這個是補充條件。很多妖怪在提到唐僧肉可以長生的時候並沒有指出這一點。
那麼長生的關鍵點就是十世修行和金蟬子轉世。如果最主要的原因是十世修行，那麼肯定是修行次數越多，效果越好。如果最主要的原因是金蟬子轉世，轉世僅僅是魂魄的輪迴，對肉體的改變起到的作用應該有限，唐僧取經到靈山的時候，首先脫去了肉身，然後又吃了靈山的仙餚、仙茶、仙果才正壽長生。這裡主要指八戒和沙僧，因為孫悟空本來已經長生了。他修煉逆天功法，又學了躲避三災的方法，加上吃蟠桃、仙丹早已長生。而唐僧拋棄肉身的時候也成佛長生了。八戒沙僧吃那些東西的效果是脫胎換骨，脫去凡胎。由此可見唐僧的肉體是不能長生的，可以的話也不需要拋棄了，何必多此一舉。
還有人可能說八戒和沙僧本就是神仙，不是凡胎，話雖不錯，但是被貶下凡已經化為凡胎了。
原文：
第九十八回
那佛祖輕輕用力撐開，只見上溜頭泱下一個死屍。長老見了大驚，行者笑道：“師父莫怕，那個原來是你。”八戒也道：“是你，是你！”沙僧拍著手也道：“是你，是你！”那撐船的打著號子也說：“那是你！可賀可賀！”
有詩為證，詩曰：
脫卻胎胞骨肉身，相親相愛是元神。
今朝行滿方成佛，洗淨當年六六塵。
二尊者即奉佛旨，將他四眾領至樓下，看不盡那奇珍異寶，擺列無窮。只見那設供的諸神，鋪排齋宴，並皆是仙品、仙餚、仙茶、仙果，珍饈百味，與凡世不同。師徒們頂禮了佛恩，隨心享用，其實是——
寶焰金光映目明，異香奇品更微精。
千層金閣無窮麗，一派仙音入耳清。
素味仙花人罕見，香茶異食得長生。
向來受盡千般苦，今日榮華喜道成。
這番造化了八戒，便宜了沙僧，佛祖處正壽長生，脫胎換骨之饌，盡著他受用。二尊者陪奉四眾餐畢，卻入寶閣，開門登看。
想和唐僧成親的女妖精
另外，不少女妖怪就比較斯文了，只是想要和唐僧成親，這一路上有四個女妖精打算要和唐僧成親，第一個是蠍子精，第二個是杏樹精，第三個是老鼠精，第四個是玉兔精。其中老鼠精和玉兔精明確表示成親的目的是成為太乙金仙。蠍子精和杏樹精動機雖然沒有交代，但是想來也是要取元陽，成就太乙金仙。
所以，唐僧肉是否真的能長生，並不能確定。但是有些妖怪卻認為唐僧肉有另外一個逆天的功能——青春永駐。比如金池長老，雖然通過修煉能延壽，但是卻“滿面皺痕，好似驪山老母；一雙昏眼，卻如東海龍君。口不關風因齒落，腰駝背屈為筋攣。”妖怪也會慢慢變老，比如金角銀角的老母九尾狐狸“雪鬢蓬鬆，星光晃亮。臉皮紅潤皺文多，牙齒稀疏神氣壯。貌似菊殘霜裡色，形如松老雨餘顏。”青牛精就聽人說“有人吃了唐僧一塊肉，發白還黑，齒落更生”。這個對一些妖怪還是比較有吸引力的。
總結：①唐僧肉有延年益壽的功效。②傳說奪取唐僧元陽可以使女妖變成太乙金仙③傳說吃一塊唐僧肉可以延壽長生。④唐僧肉可以返老還童，永葆青春
但是需要注意的是，長生不等於不會死，長生相當於基因變異，可以獲得長久或者永久的生命，但是不能對抗天災人禍，被孫悟空打一棒子還是會死的。而且據說吃唐僧肉還有特殊的講究。“不許嚇了唐僧。唐僧禁不得恐嚇，一嚇就肉酸不中吃了。
按照這個邏輯，妖怪基本上是吃不到唐僧肉的。唐僧被妖怪抓住一定會受到驚嚇，等妖怪安撫好他的心情之後，也差不多被悟空救走了。感覺這像是保護唐僧的一個謠言。
8.海外秘方
白鹿自制的靈藥
原文
第七十八回
國丈有海外秘方，甚能延壽，前者去十洲、三島，採將藥來，俱已完備。但只是藥引子利害：單用著一千一百一十一個小兒的心肝，煎湯服藥，服後有千年不老之功。
原文說配合小兒心肝有延壽千年的功效，因為皇帝沒有吃成，效果就不得而知了。我想應該是真的，為什麼？因為後來皇帝僅僅吃了三枚火棗就長生了。如果國丈真的到十洲三島採藥，所制的藥延壽千年應該不成問題。畢竟從仙境取的藥材，加上跟著壽星混了那麼久，對於長生還是有些心得的。
但是我覺得這個效果和藥引子沒有關係。因為讓國王長生很簡單，吃幾個火棗就搞定了，何必要興師動眾的搞個這麼大的陣仗呢？
我們理一理事情的原因，正因為三年前白鹿獻出狐狸精，國王才生病，國王生病才需要海外仙方，才有了需要一千一百一十一個小兒心肝的情況。白鹿特意讓國王生病，再來醫治，如果用簡單的方式醫治，他也不需要國王生病了。最終白鹿採取舍簡取繁的方式，只能證明他想要的正是這一千一百一十一個小兒的心肝。
他為什麼一定要這麼多小兒的心肝呢？不要說為了研究長生不老藥，因為三枚火棗就可以輕鬆搞定的事情，為什麼還需要做這麼複雜呢？再說時間點上，為什麼恰恰趕在取經團隊到來的時候去實施呢？我們看壽星出場的時機，悟空八戒正要打殺白鹿的時候，壽星出場了。可見壽星對白鹿所做事情的進度，和取經團隊的行程都很瞭解。如果事情是他安排好的，想要得到這麼多小兒心肝，他完全可以讓白鹿避開取經團隊，完成任務。
這說明了什麼呢？這說明了，白鹿選擇的時機，其實是被安排好的。比丘國改名小子城不可能是一天兩天的事情，那些小男孩在鵝籠中養著也非一日，怎麼那麼巧，正好在取經團隊到達的第二天午時開刀取小兒心肝。
然後事情被取經團隊知道，依唐僧的慈悲性格，不會不管這個事情的。而白鹿更是不自量力的去挑戰取經團隊，要唐僧的心肝，導致自己被收。最終取經團隊解救了眾多兒童。取得了很大的功德，這個功德等於是送給取經團隊的。
原文
第七十八回
三藏滴淚道：“徒弟啊，你是一個不慈憫的！我出家人，積功累行，第一要行方便。怎麼這昏君一味胡行！從來也不見吃人心肝，可以延壽。這都是無道之事，教我怎不傷悲！”
第七十九回
那國王又近前跪拜壽星，求祛病延年之法。壽星笑道：“我因尋鹿，未帶丹藥。欲傳你修養之方，你又筋衰神敗，不能還丹。我這衣袖中，只有三個棗兒，是與東華帝君獻茶的，我未曾吃，今送你罷。”國王吞之，漸覺身輕病退。後得長生者，皆原於此。八戒看見，就叫道：“老壽，有火棗，送我幾個吃吃。”壽星道：“未曾帶得。待改日我送你幾斤。”
行者叫城裡人家來認領小兒。當時傳播，俱來各認出籠中之兒，歡歡喜喜，抱出叫哥哥，叫肉兒，跳的跳，笑的笑，都叫：“扯住唐朝爺爺，到我家奉謝救兒之恩！”無大無小，若男若女，都不怕他相貌之醜，抬著豬八戒，扛著沙和尚，頂著孫大聖，撮著唐三藏，牽著馬，挑著擔，一擁回城。那國王也不能禁止。這家也開宴，那家也設席。請不及的，或做僧帽、僧鞋、褊衫、布襪，裡裡外外，大小衣裳，都來相送。如此盤桓，將有個月，才得離城。又有傳下影神，立起牌位，頂禮焚香供養。
最後總結：長壽方法千千萬，何必非要吃俺唐僧肉，延長壽命很好辦，保持不死卻困難。
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