前幾天帶孩子下樓玩，看到一個寶媽帶著一個1歲左右的小女孩，不過更吸引我注意的，還是她隨身攜帶的兩個大水壺，不一會她就拿出來一個給孩子喝點水，不過小女孩有時候喝，有時候就別過頭去不要，給孩子喝水以後，她也會自己拿起來水壺喝幾口。旁邊的那些家長們都誇她這個習慣好，孩子多喝點水是好事，尤其是夏天。
其實因為孩子身體新陳代謝比較快，而且比較好動，水分的流失也比較多，多喝水確實有好處，可是這也是有講究的，以下三個時間千萬別讓孩子多喝水，不然反而會傷了孩子的身體。
1.吃飯前後半小時
在孩子吃飯前後的半個小時內，儘量別讓孩子喝水，如果喝也要少量。因為孩子的胃容量很小，如果飯前攝入水分過多，那麼就會使飯量減少，長時間下去，孩子就容易營養吸收不足，而且飯前喝水還會稀釋胃酸，影響胃部的消化功能。飯後如果喝大量的水，就會使孩子的胃產生壓迫感，損害胃的健康，也會使孩子感到非常的不舒服。
2.劇烈運動以後
因為孩子在運動過後往往會氣喘吁吁，並且出很多的汗，家長見了就會馬上遞給孩子水，讓孩子趕快補充水分，可是這種行為是非常不健康的。因為在運動的時候，孩子身體的血液主要集中在肌肉的部位，這時候如果大量飲水，就會造成呼吸不暢，還會引起腹部的不適，所以在孩子劇烈運動以後，家長們最好先讓孩子少量的喝水潤潤喉，等到15分鐘以後，孩子平靜下來再喝水。
3.睡覺之前
很多家長在孩子睡前都會詢問孩子是否口渴，讓孩子在睡前喝些水，可是睡前喝水會使孩子第二天有水腫的情況，而且飲水過多，會促使孩子半夜起來上廁所，打擾孩子休息，還可能會錯過生長激素的分泌，影響孩子的身體發育。
你們家的孩子喜歡喝水嗎？
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