一到夏天，不，甚至还不到夏天，就会有不少人开始吃冰激凌。
冰激凌真的是一款消暑神器，在炎炎夏日下，无论男女老少，能吃上一口冰激凌真是爽到骨子里！
不过，很多人都知道冰激凌不能多吃，那么，今天给大家普及下吃冰激凌到底好不好？吃冰激凌需要注意哪些事？
吃冰激凌的好处：
1.富含优质蛋白质及高糖高脂，能够有效补充人的体能。
2.冰激凌中含有很多对人体有益的成分，能够帮助调理我们的生理机能、坚持浸透压以及酸碱度。
3.夏天你一定感觉吃什么都没胃口，这时候来点冰激凌，补充体力，还降低体温。
吃冰激凌的坏处：
1.冰激凌中的糖分和脂肪含量很高，热量也不低，所以吃多了会发胖，且不利于新陈代谢。
2.如果你身体有疾病，冰凉的冰激凌对身体伤害更大，可能会加重病情。
3.冰激凌毕竟很凉，吃多了会拉肚子，影响肠胃。
那么，夏天吃冰激凌该注意什么呢？如何才能更放心的吃冰激凌，接下来给大家介绍4点吃冰激凌时候的禁忌。
吃冰激凌的4个禁忌：
1.不可多吃
吃太多会呈现不良反响。小孩子容易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，大多数人吃多了的话会引起肠胃炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。
2.不可吃太快
吃太快，突然间的冰凉会让你的三叉神经突然遭到不良刺激而发作头痛。并且吃太快对肠胃伤害极大。
3.别再饭前饭后吃
饭前饭后立马吃冰激凌影响食欲，并且冷热交替太快，对身体伤害极大。
4.已消融冰淇淋不要重放回冰箱
已经消融的冰淇淋千万不要放冰箱冷冻后食用，重结晶过程中会破坏冰淇淋原有的质量和营养成分。
夏天这么热，吃点冰激凌还是挺好的，记着我讲的四个禁忌，愉快度过这个夏天！
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