小時候家長們總是說“白天玩火，晚上尿床”，機智的我們早就看穿一切，依然和小夥伴玩得不亦樂乎。尿床這件事，長大後的我們回憶起來也許一笑而過，可這也是每個小朋友都不可磨滅的經歷。
已經6歲的陶陶小朋友今年就要讀小學了，可還常常尿床，每次醒來躺在溼漉漉的床上總感到很害羞、自卑，對馬上要成為一名小學生感到十分排斥。媽媽很著急，趕緊帶著陶陶來到株洲市中心醫院兒科就診。經診斷，陶陶患上了遺尿症。
株洲市中心醫院兒科副主任易秀英介紹，遺尿症通常指兒童在熟睡時不自主地排尿。一般來說，孩子在2-2.5歲左右就能控制夜間排尿，能夠堅持夜間起夜一次或一夜不尿到天亮，但夜間仍可能無意識排尿，這是一種正常現象。
隨著孩子長大就能夠主動控制夜間排尿。但是，如果孩子5歲後仍頻繁尿床，平均每週至少2次夜間不自主排尿，並持續3個月以上，很可能是患上了遺尿症。
據2017年全國遺尿症流行病學調查顯示，我國5歲兒童中遺尿症患病率為15.2%，7歲兒童為8.3%，10歲兒童為4.8%，14-18歲青少年中仍有高達1.2%的孩子飽受遺尿症的困擾。
可見，遺尿症並不是兒童的專利，雖然大多數孩子隨著年齡的增長尿床是可以自愈的，但仍有一定比例的兒童會延續到青少年甚至成人，且遺尿的嚴重程度也會逐漸增加。
遺尿症的危害
若遺尿不治療，對孩子的身心健康會產生很大的危害。遺尿症會影響到孩子的睡眠質量，會導致孩子在白天出現注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍等現象。更會對孩子的心理方面造成一定的影響，嚴重影響孩子的自尊心和自信心，讓孩子出現焦慮、不自信、羞怯、自卑、孤僻等不良心理狀態，造成孩子在學習、社交、甚至人格上的陰影。
絕大多數兒童遺尿的出現與疾病無關，是出於心理因素或其他各種因素造成的。家長不必過分憂慮，但一定要引起重視，積極進行有效治療。
1、培養孩子良好的作息制度和衛生習慣，掌握尿床時間和規律，鼓勵孩子白天正常飲水，但避免用飲料等代替，白天避免過度興奮或劇烈運動，以防夜間睡眠過深，睡前限制或禁止飲水及進食含水量多的食物。
2、在整個治療過程中，家長要給孩子樹立信心。逐漸糾正害羞、焦慮、恐懼及畏縮等情緒或行為，多給予孩子鼓勵、表揚，避免責罵、懲罰，減輕他們的心理負擔，是治療成功的關鍵。
3、在醫生的指導下完成遺尿日記，這是評估膀胱容量和是否存在夜間多尿的主要依據。
4、進行排尿訓練和憋尿訓練。通過人為的方式來強化大腦對微弱尿意的感受，從而提高大腦對尿意信號的敏感度。
遺尿症的預防
1.睡前不要太興奮
臨睡前，不要讓孩子做劇烈或興奮的活動，每天準時準點睡覺，以免大腦過度興奮，促發夜裡尿床。
2.訓練膀胱功能
日常生活中可以對孩子進行適當地憋尿訓練，以提高他的膀胱控制力。白天可以讓孩子多喝水以促使尿量增多，並儘量延長排尿的間隔時間，以提高他的膀胱括約肌的控制能力。
3.夜裡排尿提醒
觀察孩子在夜裡容易發生尿床的時間，臨睡前調好鬧鐘，用鬧鐘喚醒孩子起床排尿。鬧鐘響後，家長不僅要叫醒孩子，而且一定要讓孩子醒透。這樣經過一段時間的訓練，孩子就會建立起起床排尿的條件反射，能夠控制排尿。
4.在飲食方面
宜吃清熱利尿、含糖低和水分充足的食物，少吃口味重、腥辣刺激的食物。
5.睡眠環境
臨睡前給孩子洗澡，使其能舒適入睡，可減少孩子尿床。被褥要乾淨乾淨，若尿溼了，應及時更換，不要讓孩子睡在潮溼的被褥裡。
專家提醒
易主任提醒，很多家長認為，孩子尿床不是事，孩子長大了自然就好了；也有部分家長會因為孩子尿床而不顧及孩子的自尊心，會對孩子打罵、懲罰，使孩子更加委屈和自卑，這樣症狀不僅不會減輕，反會加重。
當發現孩子有遺尿症時，家長決不能不當回事，應給予孩子更多的安慰和鼓勵，並進行相應的治療。遺尿症是可以改善並治癒的，家長一定要及時發現問題，儘早帶孩子就診。
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