一個故事
從小到大，我就輸過一次液，是因為我媽被醫生嚇到了。那會兒我十五歲，初中剛畢業，扁桃腺老化膿，說明我小時候雖然沒有強壯到外敵無法入侵，但敵人溜進來了以後，我的陽氣還足以反應。那會兒流行割扁桃腺，醫生跟我媽媽說，扁桃腺老發炎會影響心臟、腎臟，需要輸液兩週，最好割掉。
我從小敏感，輸液的感受終生難忘。爸爸陪我去輸液，得坐兩個小時車到縣城去輸，輸完液以後我覺得自己的身體像動畫片裡的怪物，好像被關在裡面，外面包著水。後來，學習《傷寒論》就明白了，那叫水氣病，本來局部只有一個問題，打勝就結束了，輸了液以後全身都灌了水，一時半會兒化不掉。
兩個原則
如果是簡單的感冒，簡單的小病，或者一切病的開始，掌握兩個原則。
第一，看中焦和下焦虛不虛。如果虛，就加強它，或者用補的方式，或者用流通的方式，看情況決定；如果不虛，就別亂吃，別多吃，吃得簡單一點。在下焦，對小孩子來說就是別看電視、電腦，別熬夜。可以出去玩，也別玩得太厲害。在大人來說，還要注意不要過於操心、疲勞，房事不要過多等等。
我大學二年級時，連續打一天乒乓球就有陰虛腎虛的感覺。早上六點多去搶位置打，他們一個一個上，我把他們都打下去……一直打到晚上六七點，最後眼睛都看不清了，憑直覺還能打。打完了回家渾身熱，乾燒，陰虛了，也傷腎。
第二，當中焦、下焦兩部分都很好的時候，感冒，或者有炎症、過敏，沒有關係，身體會自動處理好所有的問題。為什麼呢？因為有能量源源不斷供應上來。
開心也很重要，你要是罵他：“你真是個不聽話的小孩子，昨天讓你別吃冰淇淋，你看看。”他一不高興氣脈不通暢了，病就不容易好了。
兩件事情
身體在反應狀態的時候，只需要做兩件事情。
第一，反應不強烈，萎靡的時候，別打擾他，讓他睡。如果沒有生命危險，不要急著去醫院，要給身體一些自己調整的時間。這時需要好好睡，養精蓄銳，身體正在自動的康復中，如果急急地打車掛號排隊抽血輸液B超，本來都快好了，反而更重了。為什麼？因為正在用於修復身體的能量被折騰掉了。很多小孩還有老人，就是這樣折騰壞的。
單純性的小病，中下焦不虛的話，即使看起來有點萎靡沒關係，他的氣正在闔，讓他睡一會兒，不想吃別讓他吃，別硬把他叫起來吃，然後還沒睡飽，又叫起來吃藥、泡腳、按摩……這是在干擾他身體自動恢復的節奏，這也是折騰。要培養耐心，要學會觀察。
第二，反應強烈的，要控制反應度，不要讓戰場的破壞度太大。如果反應過強，是需要控制，但別急著把症狀消滅，過強的壓制性治療會傷害孩子的體質。我們後面會細講。
當我們說中下焦不足，一種是指功能不足，還沒到虛的地步，平時的狀態還可以，生病了才顯現出來。一種是虛，比如平時就常常拉肚子，肌肉不結實，氣也虛。還有一種，由於吃得太多，食積造成的，這個要排除。
小便頻、尿床，或者手腳冷的孩子，可以先用簡單的方法自己調理試一下。比如手搓熱了去搓孩子的後腰，每天都搓一次，或者用艾條給孩子灸一灸命門、腎俞，然後看他下一次發作的間隔時間會不會長一些，好的會不會快一些，程度會不會改善。這和飲食調理一樣，需要家長自己摸索一下。
小孩尿頻，尿床或手腳冷的簡單調理辦法：
■ 溫手搓熱後，輕搓孩子的後腰，每天搓一次。這是最柔和的補養的方法，尤其適合於體質虛弱的老人和孩子。
■ 用艾條灸命門、腎俞穴。艾條性溫，對於虛寒體質的孩子尤其合適。
■ 增加孩子定量戶外運動的時間。適當的運動，能打開身體各處的細微通道，相當於擴容全身的能量儲存器。對上中下三焦的調理都有好處。
尊重身體的節奏
吃過抗生素後，中焦和全身的氣機運轉會被嚴重阻滯，要恢復得等一段較長的時間。 所以，平時消化功能不好的孩子一定要慎用抗生素，輸液更是要小心。
看病不可以求速效，要看人的體質，體質弱一點的，就像跑不快的人，你硬拖著他快跑，可能會適得其反。假設孩子燒得比較厲害，喉嚨很痛，或者白細胞很高，家長該怎麼處理呢？
大家記住，只要是單純性的感冒或疾病，看中醫、西醫都沒關係。你看中醫會有效果。如果白細胞高，確實有細菌感染，也可以吃抗生素，但抗生素會留下一個問題，從西醫的角度來看，它在殺滅細菌的同時，身體裡面好的益生菌也被消滅得差不多了，體內的微生態環境會被攪亂。從中醫的角度來看，氣機的正常的運作被嚴重影響了，讓鐘擺正常擺動的動力遭到了破壞。
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