郑菲的困扰：
好几年了，脚后跟一直开裂，皮肤粗糙
我脚后跟一直开裂，需要擦什么有效，脚后跟开裂，穿丝袜一会就磨烂了，一点不光滑，很烦恼。32岁
脚后跟一直开裂
一眼看穿：脚后跟干裂
即使在夏天，也有不少人会出现脚裂现象。情况轻者，可能只表现为干燥和龟裂。然而情况严重者，脚裂的同时还会出血。为了缓解这些症状，很多人想到的是涂抹一些护肤霜，可是发现并没有脚裂并没有改善。其实，脚裂的原因远不止是干燥那么简单。
脚后跟干裂“偏爱”这3类人
脚裂易发生人群主要是老年人、产后妇女、饮食结构不合理及免疫力低下者。
涂抹一些护肤霜
脚裂，远不止是干燥
1、中老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生脚后跟干裂。
2、孕产后，代谢紊乱，引起新陈代谢紊乱，形成脚裂。
3、营养因素维生素A和维生素E的缺乏也可导致脚裂。
4、真菌感染。往往也会表现为干裂；
皮肤弹性降低
另外，在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，也容易引起脚裂。
脚裂，跟着这样做
第一步：泡脚
温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。当然你也可以自己动手DIY，简单又滋润！
1、取生姜1大块，柠檬两只，生姜捣碎，柠檬切片，加适量水煮沸后倒入浴盆中，将双足浸泡半个小时，能舒缓压力，滋润美足。
2、取苹果2只，醋半杯，将苹果捣烂与醋一起放入浴盆中，将双足浸入，对修复夏天晒伤的足部皮肤有较好疗效。
3、取干玫瑰花12克，麻油1碗，将玫瑰花放入麻油中煮约3分钟，待冷却后用瓶子贮存。每次泡脚时取两茶匙放入浴盆中，可使气血流贯，皮肤润滑细致。
温水泡脚
第二步：定期去角质
脚部是身体上“压力”最大的部位，也是角质堆积最厚的部位，特别是喜欢穿高跟鞋的女生，脚上的角质更为厚实，如果想要脚部恢复细嫩，每周去角质是不能缺少的，先用热水泡脚5分钟，软化角质后，使用浴盐去除老废角质。
如果脚已经出现干裂，不建议给脚去角质。干裂恢复后，再去除老废角质。
第三步：修复干裂
有效解决干裂、粗糙问题
干裂、死皮一旦形成，很难恢复，很多人先想到的方法是涂抹护肤霜，但效果欠佳。最有效的治疗方法是，每天泡脚后局部涂抹“裂倍宁”，一日2-3次，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，独特草本修复配方，有效解决干裂、粗糙问题，让双脚展现柔嫩和光滑。无油腻，易吸收，无香味。也很好找，网上就有，再配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试。
脚后跟干裂，要早些提防才是
1、补充维生素
平时可以多吃蔬菜、水果来补充维生素，预防脚跟干裂。
2、注意卫生
有些小姐姐，在家里习惯不穿鞋子，光着脚走来走去。这些都容易让我们的脚感染真菌，就有可能出现脚跟干裂哦！
光着脚走来走去
3、注意保湿
在晚上洗完脚后，在脚上多涂一点护肤霜的护理品，让脚跟保持湿润度，能有效防治脚跟干裂。
4、防寒保暖
天气较冷时，记得穿上厚袜子和鞋子，保持脚部温暖。久坐久站，要记得不时地适量活动一下，促进脚部循环。
5、避免刺激
生活中要避免接触肥皂，或其他有刺激的物质。如果是工作需要，不得已而接触，可以戴一双脚套，来隔绝外界刺激。
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