很多妈妈们在生孩子时候、坐月子的时候
都想居住朝南的房间，
往往月子中心朝南的房间都会比较贵，
为什么呢？
因为“阳光”呀！
在阳台、广场、公园等等能晒到太阳的地方
总有很多爷爷奶奶抱着小婴儿正在优雅地晒太阳
一问都是一个回答
晒太阳退黄疸、晒太阳对身体好哒！
都说晒太阳好，但偏偏就有宝宝晒出事了....
事件回顾】
一位刚满月的小宝宝，皮肤黄疸还没有完全消退，家长听说给宝宝晒太阳不但能退黄疸，还能补钙。于是就选了个好天气打开窗户，把宝宝床推到阳光照射到的地方，把衣服脱光光，宝宝边睡边晒起了日光浴，貌似很舒服一样。
到了下午，这位小宝宝脸色通红，头顶冒出许多小汗泡，一摸吓坏了家长，宝宝发烧了，体温最高达39.7℃！立马送去附近的医院治疗，由此可见，晒太阳也需要讲究方法。
【话说晒太阳好处多多，对促进宝宝的生长发育很有好处，特别是对于长身体的宝宝来说，一年四季都需要适当晒太阳，可以使皮肤中的7-脱氢胆骨化醇在阳光的照耀下转化成宝宝生长所需要的维生素D。
晒太阳也有“讲究”，晒不好还容易受伤！
首先了解两种“黄疸”不一样的对策
“10个孩子9个黄”，足可见新生儿发生黄疸的普遍性。据《美国儿科学会育儿百科》介绍，黄疸是新生儿中最常见的临床问题。当胆红素代谢异常，引起血液中胆红素水平升高，就会发生这种情况。
出生后的第一周，大约60％的足月婴儿和80％的早产儿会出现黄疸，任何种族或肤色的婴儿身上都可能发生。
其实大多数的宝宝都属于生理性的黄疸，家长不用太担心。但也不可大意，需要随时观测宝宝，因为一旦宝宝得的是病理性黄疸，那问题就严重了，甚至会对脑部造成永久性伤害。因此，每位新生儿的父母都应该掌握一些黄疸相关知识，以守护宝宝的健康。
医学上把未满月（出生28天内）宝宝出现的黄疸，称为新生儿黄疸，而“罪魁祸首”就是一个叫“胆红素”的家伙~
胆红素是一种黄色的色素，躲在人体血液的红细胞中，若胆红素搞破坏，不乖乖进行代谢，人体血液中胆红素含量就会升高，进而出现皮肤、粘膜、巩膜被染黄的情况。
生理性黄疸
生理性黄疸是正常现象，不必担心，随着时间的推移慢慢就会变好。可以给宝宝多次喂养，多吃多拉，多喂新生儿温开水或葡萄糖水利尿，不需特殊治疗就会好起来。
病理性黄疸
病理性黄疸需要去医院治疗，治疗方法主要有光照疗法、换血疗法、药物疗法。正常情况下会先采用光照疗法，国内最常用的是蓝光照射。
光疗能维持胆红素浓度不过高，随着婴儿的发育，肝功能的增强，黄疸会慢慢自行消退。如果照光后仍无法改善的宝宝，再采用药物或换血方式来治疗。
晒太阳的目的是加速脂溶性的胆红素氧化为水溶物，从而可以通过体液排出，降低黄疸对身体的影响，但是对于新生儿来说，不建议直接晒太阳，太阳光对娇嫩的宝宝来说太强烈，很容易造成晒伤。
光疗所需要的光并不是紫外线，而是蓝光。普通玻璃是可以透蓝光的，所以当室外温度不适宜的时候，避免感冒或者晒伤比降低胆红素浓度要重要的多，建议调整室内温度，隔着玻璃晒太阳这种方式对于生理性黄疸可行。
当胆红素浓度足月儿大于12.9mg/dl，早产儿大于15mg/dl时， 并不意味着一定是病理性黄疸，还需要去医院确诊后才能确定，如果宝宝得的是病理性黄疸，那就不要自己想法子啦，听医生的话最重要，找到适合宝宝的治疗方法。
来看看美国儿科学会怎么建议：
- 六个月内的婴儿不应该直接暴露在太阳光下；
- 婴儿外出时，衣着要覆盖全身，包括四肢，要戴帽。衣着要凉爽透气舒适，最好棉质；
- 衣物要致密，不能采用编织较松的材料。判断的方法是，拿起衣物不透光；
- 上午十点到下午四点太阳光最强；
- 佩戴戴太阳眼镜，眼睛不可直视太阳；
- 使用防晒霜；六个月以内的婴儿尽量用衣物遮光，对不能覆盖的区域如面部、颈部和手部可以涂抹防晒霜；六个月以上的婴儿可以全身涂抹防晒霜，但要避开眼睛。
要晒太阳选好时间最重要！
美国皮肤病学会和疾病预防与控制中心明确建议避免在10:00－16:00这个时间段内晒太阳，以此预防日晒伤。
一般推荐每天9:00－10:00和15:00－17:00这两个时间段内晒太阳。
照射时间以上下午各10-15分钟为宜，注意变换体位，以免晒伤，趴着是比较好的姿势。如果宝宝是睡眠状态也可以进行日光浴。
不同地区、不同季节的日出日落时间均有不同，“最佳日晒时段”的概念并不完全可靠，应用“影子原则”来选择晒太阳的时间段则更为简单、有效：即当影子的长度短于身高时不宜出来晒太阳，因为这个时候的日头比较“毒”。
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