现在的小朋友们通常都对蔬菜没有多大的兴趣，这个年龄段的小朋友通常最大的特点就是：做不做一件事情都按照自己的心情和喜好来决定。这是现在小孩子的一种惯性。
如果家长这时以强迫性的方式来硬要孩子屈服去吃蔬菜，相对来说是没有什么意义的，只会给孩子带来一些不好的影响，让小朋友们越来越抗拒吃蔬菜，会造成更严重的后果。
通常碰到这种情况，家长们多数都会很着急、焦虑，担心孩子的营养不全面，影响身体的发育，但孩子们都软硬不吃，令家长有些束手无策。通常呢，我们会建议家长们以相同的视角去站在孩子的角度，来感觉孩子的内心感受。用孩子的角度来想一下，我为什么不爱吃蔬菜呢？
以下几点技巧让你的宝宝爱上吃青菜，也让你更了解宝宝们的内心真实想法。
第一，让孩子们近距离的接触青菜。
可以经常带小朋友们去有机食品种植区，去体验种菜的快乐，并在种植的过程中告诉她们各种青菜的营养价值，小孩子都喜欢五颜六色的东西，这会让他们喜欢上蔬菜，进而就不会排斥吃蔬菜。
第二，荤素合一的方法。
比如说孩子不喜欢萝卜的味道就可以用其他他喜欢的石材进行综合，把他们结合在一起，这样下来，她们能吃到自己喜欢吃的味道，就不会这么抗拒蔬菜的味道，会在一定的程度上忽视不好吃的味道。
第三，轻声细语的对她们讲一些道理。
她们在遇到自己不喜欢的食物时，心情会比较浮躁，这个时候你就可以把宝宝抱在怀里，轻声细语的对他说“你知不知道你不吃蔬菜爸爸妈妈们看到会很担心你，你为什么不喜欢吃蔬菜呢？是因为什么原因让你这么不喜欢呀，他的营养可是可是很高的呢......”一般两岁多一点的小朋友就能与家长们进行真长的沟通，通过如此的交流让孩子们会你敞开心扉，让你了解到他不喜欢吃的真正原因，而不是一味的逼迫他吃。
通过以上这几种方法可以让小朋友们换一个脚步看待蔬菜，蹦更加的亲近蔬菜，家长们也能跟更加安心，不用担心小朋友们的营养不够了，小朋友们开开心心吃青菜，变成乖宝宝哦！
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