质疑1：1岁内宝宝能喝豆浆

首先，豆浆中的确含有皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子，但并非这些物质能“抑制”孩子生长发育，而是这些“抗营养因子”会影响豆浆中营养物质的吸收。

其次，豆浆中这些抗营养经过加热都会被破坏，加热不彻底确实是个危险因素，但是现代家庭多用豆浆机，豆浆机的功能也都相当先进，很少会出现加热不彻底的情况。

最后，

豆浆虽然也含有蛋白质和钙，但毕竟主要成分是水，对1岁内婴儿来说，含钙量没法和母乳、配方粉相比，含蛋白量也没法跟肉类、蛋类等动物性食品相比。

再次，如果仅仅以豆浆作为孩子蛋白质、钙的主要来源的话，无论是否加热充足，无论是否彻底破坏抗营养因子，都很可能会令孩子营养不足。1岁内婴儿仍应以奶类作为主要钙来源，蛋白质来源要优先选含丰富优质蛋白的动物食物，如肉类、蛋类、鱼类。

但现代家庭有几个只以豆浆作为孩子蛋白质和钙的主要来源呢？有几个不注重辅食营养？辅食中若能有足够的肉类、蛋类等优质蛋白食物，且能保证吃奶量，并不会出现营养不良。

结论就是：

①只要孩子尝试后不过敏，没有其他不适，辅食中加入一些彻底煮熟的豆浆能够丰富食谱，提供一定的营养，并不是不可以喝。

②如果辅食中其他食物种类丰富，并不会引起营养不良或发育落后。

豆浆只是众多食物中的一种，既不能神话，也不能丑化。

所以，熟鸡蛋和熟豆浆一起吃并不会影响消化吸收，而且还是补充蛋白质的好搭档！早餐吃豆浆、鸡蛋，再搭配一些新鲜蔬果和主食，是营养很全面的一餐哦。

总而言之，这个传言从题干上就颇多漏洞，结论更是根本不科学。

小毛阿姨聊营养

育儿专家张思莱表示1岁以内的孩子最好不要喝豆浆，这种说法科学吗？

我特意去求证了一下这个说法，的确是张思莱医生说的这些话。不过，这是在10年和11年说的，估计当时的研究是这样的。

最近还有不少朋友在问张医生1岁孩子豆浆能不能喝，张医生没有再沿用以前的说法，而是说“豆浆的蛋白质、钙的含量都不高，不是营养价值很高的食品，不要影响奶的摄入。”现在最新的研究是这样的结果。

不同时期，观点有改变也是可以理解的，毕竟随着研究的深入，以前认为的正确的，并不一定是真理。但不管怎么说，豆浆都是不建议一岁以内的孩子喝的。

虽然作为一个婴儿的妈妈并不可能去研究豆浆的成分和影响，但是我绝对没想到过要给孩子喝豆浆。

1岁以内的孩子应该喝什么

我们所接受的教育、看到的资料，都是建议孩子母乳喂养，母乳不足选择配方奶，6个月以后添加辅食，一步步训练孩子建立良好的饮食习惯。没有见过哪个资料在鼓吹豆浆如何好，建议孩子喝豆浆的。

母乳是宝宝最好的饮料，母乳最容易被宝宝的肠胃吸收，母乳中的抗体和营养成分可以帮助宝宝抵御疾病，也有利于宝宝的脑部发育。美国儿科学会建议母乳喂养至少要一年，世卫组织的建议是2年。

配方奶虽然不及母乳，但也是模拟了母乳的营养成分，只不过要添加过量的营养成分才能被宝宝吸收近似等量的营养。但是比豆浆的单一成分还是强多了。

所以，不要纠结于豆浆的说法，给孩子喂奶绝对没有问题。

育儿专家张思莱表示1岁以内的孩子最好不要喝豆浆，这种说法科学吗？

以上就是我的观点，希望帮到朋友，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

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我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。

凝妈悟语

我非常认同张思莱老师的观点。

众所周知豆浆是好东西营养丰富，含的营养物质丰富。豆浆含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、和烟酸。豆浆还含有铁，钙等人体所需的矿物质。

说了豆浆那么多好，怎么1岁以内的宝宝就不能喝呢？

首先：一岁的宝宝身体的五脏六腑各个器官发育尚未完善，豆浆含有的这些营养成分要在体内充分消化吸收后才能发挥作用。

众所周知豆浆虽好，却不易消化。在体内运化的时间比较长，这样会给小宝宝的消化系统增加不必要的负担。

再有：豆浆在体内的代谢过程中会在细胞内产生核酸、尿酸，也就给肾功能发育尚不完善小宝宝来也是不必要的麻烦极易引起身体上的诸多不适。

总之，豆浆最好不要给1岁以内的孩子喝，适合小宝宝的最好的营养就是母乳，宝宝最需要的也是母乳。

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