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以前对缺锌没有什么概念，不知道缺锌带来的危害特别是对于孩子来说有多大。直到自己当了妈妈之后，才开始关注孩子发育这方面的信息，据统计资料显示，中国儿童缺锌的发生率非常之高，约有60%的孩子都处于缺锌状态。有些缺锌非常严重的孩子出现了缺锌性侏儒症和智力障碍等。
有一次记得自己带着几个月的大宝去医院进行体检，看到一位家长A带着自己的孩子也在体检，这个孩子给我留下的影响非常的深刻，孩子非常瘦小，看上去才一岁多的孩子那么高，头发又少有黄。一般体检的排队的时候因为比较无聊，家长都会互相聊上几句，就听到别的家长B问那位带着瘦小孩子家长A：“你家孩子有一岁多了吧，走路还挺稳的。”结果看到家长A一脸愁容地回答说：“都三岁多了，就是长不高，又小又瘦的，不知道什么原因。所以今天才带到医院来检查一下。”旁边家长一听都比较愕然，有经验的家长就告知说：“肯定是缺锌了，吃饭不好吧！你们应该早点带孩子来医院检查呀！”
后来果不其然，这孩子是缺锌非常严重了，家长没有引起重视。本来如果发现得早可以很快解决，现在病情非常重要，治疗非常麻烦，孩子在身体和智力方面都受到了不小的影响。这是自己亲眼看到和听到的，所以触动很大，也给自己做了警醒，对孩子平时的饮食也更加注意了。
一般如果孩子出现这些表现，家长就应该考虑是否是缺锌了：
1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;
2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤，头发又稀又黄。
4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
7.口腔溃疡反复发作等等。
有这些情况后，务必及时带孩子去医院进行确诊并听从医生的建议进行补锌，不要自己乱买药补锌，否则会适得其反。
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现在的家长养育孩子，已经不是自然而然的行为——所以会有很多补锌的广告充斥电视荧屏，比如说，孩子不爱吃饭，快点儿补锌啊之类的说法大行其道。
这种说法当然有一定科学道理，但是也不可偏听全信。甚至在医学界抛出一个新的观点，就是微量元素的测定，也有了争议。
孩子缺锌很主要的一种表现就是食欲不振，不爱吃饭，所以很多家长说如果孩子不爱吃饭，那就补锌。锌缺乏还有一个直接的表现是在舌头上，让孩子吐出舌头，看看是不是地图舌的症状出现，如果存在应该抓紧治疗，但这种病不适合长期治疗。他和部分孩子的整体发育是伴随性的。也就是说，你今天看他是地图舌，过两天它又不见了，因为这两天的饮食结构发生变化了，一些食物当中的锌的元素和成分被孩子吸收了，症状缓解、减轻。
通过使用一些药品或者保健品来补锌，并不是医生推荐的科学的方式，还是让孩子科学饮食，不要挑食，养成定时进餐的习惯为好。
要减少零食的摄入，当然水果不能纳入零食考虑太多，因为水果含有很多微量元素，可以适当的补充主食辅食当中缺乏的那部分。
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1.消化功能减退。2.影响舌黏膜的功能：主要表现为舌味觉敏感度下降，从而使宝贝容易厌食；有的还会出现异食癖，喜欢乱吃奇奇怪怪的东西。3.生长发育缓慢 4.免疫功能降低：缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病。5.反复出现指甲白斑、手指长倒刺、口腔溃疡、出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）。6.智能发育落后 7.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。8.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。问上医网站上有这方面知识的详细介绍，可以去看看。
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锌是人体所需的一种微量营养素，参与体内的多种代谢反应。孩子正处于生长发育时期，对锌的需要量相对较多。孩子锌缺乏常表现为食欲不振，生长停滞，认知行为改变，性成熟延迟，皮肤异常及免疫功能障碍等，不仅对生长发育有严重影响，也对智力发育，学习成绩等有不利影响。缺锌会有一些症状，如：消化功能减退、生长发育缓慢、 免疫功能降低等症状，具体你可以去问上医搜关键字查询
