燒音箱
簡單回答就是能，但是效果比較微弱，而且要堅持連續服用，時間至少要在幾年以上，同時美白的護膚品也要用，防曬也要做，作息也要正常，否則很難看到效果。
全身美白的原理
其實這個比較容易理解，因為對於護膚品，你肯定是抹到局部，不可能全身都抹，所以只有接觸皮膚的部分才有一點效果，其他地方的皮膚是不會變的，只有產品進入皮膚髮揮作用才能美白。
而美白丸這種口服的產品，是通過腸胃吸收再進入血液循環，血液循環會把這些美白的成分帶到全身，包括皮膚底下的血管，因此可以起到全身美白的作用。
美白丸具體起作用的方式
我們這邊舉個例子，是第一三共的美白丸，最近在小紅書上也比較火。
日本的製藥企業第一三共也出了兩種美白丸，由於是製藥廠，所以生產的東西一般質量會比較靠譜，實驗數據也多。我發現它們賣的最好的是這個美白丸，就是下面這個藍色的瓶子，看了下產品成分，大多還屬於比較安全的東西：
- 維生素C 1000mg
- L-半胱氨酸 240mg
- 維生素E 50mg
- 維生素B2 6mg
- 維生素B6 12mg
- 維生素B3 60mg
（以上是每4片的含量，一天要吃4片）
這裡面起到美白功能的主要還是高含量的維生素C和半胱氨酸了。
維生素C大家都知道，在護膚品裡面也是用來美白的，如果口服的話，會增加皮膚內VC的含量，因此皮膚的抗氧化能力會提高，這有助於阻斷黑色素的合成路徑，也會減少皮膚中自由基的產生，長此以往就會美白。
但是維生素C的代謝很快，是水溶性的維生素，在體內很難維持很久，所以一定要經常服用才行，短時間是無效的。
半胱氨酸本身是一種氨基酸，它也是人體內抗氧化的一種物質——
谷胱甘肽的成分之一。人為地增加半胱氨酸的量，會使得皮膚中的谷胱甘肽數量變多，濃度變高，也就能夠增強抗氧化的能力。同時谷胱甘肽也有阻斷黑色素生成的作用，因此和維生素C一樣，經常服用，確實能夠有一點改善，不過並沒有想象的明顯。另外說一句，有些人去打美白針，打的也是谷胱甘肽。
總的來說，依靠美白丸、美白飲品等來美白是很困難的，很多人不能堅持服用，而且對防曬、生活作息調整等方面也會忽視，很難看到效果，只有想錦上添花的人，才推薦用這些保健品，另外也要選擇合適的產品，市面上很多產品還是忽悠比較多，作用比較少。
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