注意风寒，节制饮食，是从身体上预防疾病；减少嗜好欲念，是从心理上预防疾病。
行动要慢而稳重，站要直而恭敬，坐要端正，说话声音要低而温和。
减少思虑烦恼是养心气，不乱动以养骨气，不发怒以养肝气，少吃喝以养胃气，少说话以养精神，多读书以养胆气。
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注意风寒，节制饮食，是从身体上预防疾病；减少嗜好欲念，是从心理上预防疾病。
行动要慢而稳重，站要直而恭敬，坐要端正，说话声音要低而温和。
减少思虑烦恼是养心气，不乱动以养骨气，不发怒以养肝气，少吃喝以养胃气，少说话以养精神，多读书以养胆气。
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