宜安静，少说话，从容不迫，严谨节约，这些都是监督自己的良言。
避多欲，盲动，心不专一，以此避免自己的额缺失。
在实践这些修养的过程中，能体会到恒字的秘诀，而在不间断的过程中，能体验出渐字的秘诀。
人性中不可缺一物，人性中不可添一物。
人性的内涵不缺善性，而人性的需求则不能多添一份欲念。
常言道，君子无所欲念，故能气量宏大涵盖一切，而小人需求多，则志气狭隘。
愤怒如火，不阻止则会烧掉一切，欲望则如洪水一般，不阻挡则淹没一切。
控制怒气就要像摧毁山岭般坚定，救火一样迅速，断绝欲念就要像填塞山谷般努力，阻水一样急切。
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