过去只要一谈起焦虑症，就一定是成年人的话题。可是如今这种焦虑不只是困扰成年人，还将魔爪伸向了孩子。通过2017年的儿童心理调查，3岁——12岁的孩子是焦虑症的高发人群，这也给很多家长带来了难言的伤痛与困扰。
带着这样的问题，我今天就为大家解读一本书——《让孩子远离焦虑》。
我认真的将《让孩子远离焦虑》这本书非常认真的读了4遍，并学习体会了书中所指导的方法，下面我就把这本书的精华部分为大家做出解读，并希望通过我的解读能对你有所帮助。
我想将这本书做个段落式的分解，以便为你做更好的解读。
-
孩子的焦虑是如何产生的？
焦虑是如何扭曲孩子看到的事实？
如何增强孩子对焦虑的抵抗力？
孩子睡觉之前要注意些什么？
孩子不爱上学怎么办？
对于儿童焦虑症来说，很多家长都会有一个误区，就是认为孩子出现的这些行为是因为他们的年纪还小，等他们长大了就自然会好了。
但通过研究发现，会有20%左右的孩子在他们成年之后，依然无法从焦虑中摆脱出来。有些会因为童年的焦虑症而产生人格障碍。更多的还表现出“社交恐惧症”、“分离焦虑症”等，不只是影响了正常生活，还会向更可怕的抑郁症转移。
我们先来说如何改变孩子对焦虑的看法。
很多家长都会问一个问题，那就是孩子的焦虑是怎么来的？为什么有些孩子一天到晚的都很开心，而自已的孩子经常做出反常的行为，还经常的闷闷不乐。
从医学角度来分析得出的结论就是家长对孩子日常的心理暗示所产生的结果。
在《让孩子远离焦虑》这本书中举了一个例子，这个例子也让我回想了一下我童年的焦虑。
这个例子是说一群孩子在大街上看到救护车呼啸而过，有些孩子会很兴奋，开心的拍手笑，这是因为孩子们听到救护车发出鸣笛声，那是孩子们喜欢的声音。
而另外一些孩子们则表现出焦虑和恐惧，孩子们在父母那里得到的信息是这样的，只要有救护车出现，那就说明有人遇到危险，而这个人可能就快死了！
于是孩子的焦虑就由此而产生，甚至会联想到呼啸而过的救护车是开往自已家里的，家里人一定有人遇到了危险。
其实要克服这一步的障碍，家长需要帮孩子改变他们对焦虑的看法，也就是说让他们明白，他们所联想的东西是虚幻的，并不会真正的发生，帮助孩子建立起理性的想法。
再来说说如何增强孩子对焦虑的抵抗力。
书中阐述的观点并不是让孩子去直面他们的恐惧，或者是他们平时很害怕的东西。而是要让孩子从最容易接受的事情开始。比如说你的孩子很怕狗，你可以给孩子找来小狗的卡通图片，在孩子接受图片上的小狗之后，就可以带着孩子去看邻居家的小狗，还可以给孩子讲一些有关小狗的童话故事，让孩子了解小狗并不可怕，而是一个可爱的形象。
举一反三，通过所有对孩子产生不良心理影响的事物，都可以通过这种方式来解决掉。
但是在这个过程中有一点是值得注意的，书中提到虽然我们要让孩子接近恐惧，克服恐惧。但是不能强迫孩子面对恐惧的情景，在整个适应过程中要让孩子有安全感，而不是让孩子处于恐惧的环境之中。
另外当孩子突破了一层恐惧之后，家长要给予孩子一定奖励。本书的作者提出，对孩子来说，奖励可以把一件可怕的事情，变成一件值得好好努力的事情，不过家长也要注意奖励方法，不要让奖励变成“贿赂”孩子。
其实在帮助孩子远离焦虑之前，家长要学会先控制好自已的焦虑。《让孩子远离焦虑》这本书中所提到的内容不只是针对孩子焦虑，也包括了如何让家长控制好自已的焦虑。
如果家长总是对一些事物过度反应，那孩子也容易产生恐惧，很多时候，孩子会受到父母行为的影响。
每天为你读本书，并希望通过我的解读能对你有所帮助！
閱讀更多 魔欲的風笛 的文章
