到了這一週，小傢伙的胳膊和腿都發育完成了，關節也可以自由活動了呢，這一週他可別歡快，會做各種動作，比如伸腳、眯眼、翻跟頭、身長大概12釐米，150克重嘍。從懷孕16~19周是寶寶聽力形成的期，寶寶成了一個小小的竊聽者，準爸爸準媽媽可以觸摸肚子跟寶寶多說說話。
如果你是二胎媽媽這周就可以感受到胎動了，如果是新手孕媽還要等等啦，你可能以為是脹氣或者肚子餓，有時候會感覺是腸胃蠕動或者小魚游泳。
寶寶發育快你很容易貧血，加上現在你的體重會大大增加，乳房也大了，食慾也變好了，像個孕婦了哦，不過要說的是貧血會影響寶寶腦補發育，所以現在你應該從食物中補鐵，多吃瘦肉動物肝臟，魚類，豆類等。當然營養要均衡，米麵可以混著雜糧一起吃，要保證你的熱量供給和營養補充哦。
推薦食譜
鮮香擔擔麵
食材：豬肉麵條洋蔥蝦綠豆芽雞蛋食鹽蔥老抽耗油
做法：魚片用生薑、油、鹽、胡椒粉、蛋清抓拌均勻，醃20分鐘，大米煮成白粥，倒魚片利用餘溫把魚片燙熟，放調料即可。
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