調查表明，女性生產後身心沒有進行很好的調養，很容易給以後的生活造成很大的影響，為日後心理疾病埋下隱患。那麼產後的媽媽有哪些需要進行修復的呢？
1. 產後心理
產婦生產之後身體轉入疲倦，情緒也會比較低落，也有很多的產婦會出現感情脆弱、焦慮等狀況，甚至會有失眠、頭痛等。更嚴重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。所以，家人若發現女性產後有心理方面的疾病，應及時向專業心理醫生諮詢。
2. 產後經絡疏通
產後的產婦經絡多為不通，氣血不暢，很容易引發很多疾病，而且更會有過多的脂肪堆積在身體裡面，造成了身體臃腫。由於氣血不調也會造成面色晦暗，失去光澤，面部的色斑不斷的增多。所以很多產婦在生完寶寶後身材也走形了，長得也是越來越醜！
3. 產後身體調理
女性在生完寶寶後身體處於極度虛弱的狀態，且產後體虛易感受風寒，而導致產後身痛，關節痛等症。在此時產後宜進補，具有補氣養血暖宮作用的食品。比如：姜。也可以中藥泡腳或者做些暖宮推拿。
尚荷美媽提醒您：產後的一百天是媽媽最重要的時候，此時的產婦生理、心理最脆弱，但是這個時期也是女性生理機能恢復的最佳時期！
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