前幾天剛寫完我如何把兒子的三度扁桃體腺樣體肥大艾灸好的，就有好多網友問我怎麼艾灸。
我沒有多少時間及時回覆大家，今天我就把艾灸一些細節寫寫，供大家參加。
首先是選艾條
我也不說一些百度上的選艾條的標準了，我就說說我這七年來選艾條的原則吧。
什麼三年陳艾，五年陳艾，七年陳艾都是假的，市場上艾條普遍都是一年艾。
什麼8：1，15：1，30：1，甚至40：1也沒有他們吹噓的這麼純，能有個8：1就不錯了。
還有什麼黃金艾絨的？吹噓的成分也挺大，好多黃金艾絨都是硫磺燻的，這種艾不但不治病還對身體有害處。
我買了七年艾條，每次在某寶買的時候第一次都不會多買，買個兩三盒，如果好我會再購入大量用，如果不好直接棄用。
我選的價格大都16元一盒上下的，一盒十根2釐米的那種，這種價位只能說一般，艾灸鼻子最好是20元以上。給孩子艾灸的話最好選好艾條，尤其是面部艾灸。我給孩子艾灸的艾條，直徑2釐米一根2.3元。
我現在家裡的艾條規格直徑有2釐米，3釐米，5釐米。
這就是我家用的艾條
對於初期用艾條艾灸鼻子和扁桃體的，我的建議選擇3釐米的就行，等適應了可以選擇大火力的粗艾條。
好的艾條雜質少，有艾香味，燃燒均勻，白煙，燃燒完灰是灰白色的。
選擇艾灸工具
艾灸工具有艾灸盒，艾灸罐。
艾灸盒最好選擇木製的，以前不知道選擇哪種，買的竹製的，用一段時間後容易裂，當然竹製的價格會低點。
隨身艾灸罐我用的就是不鏽鋼的那種，價格美麗還好用。我家的艾灸罐都用了六年還在用。至於純銅的艾灸罐，我沒用過不發表任何建議。
這是我用的隨身艾灸罐，不到五元一個，某寶上多的是，這個艾灸罐我都用了五、六年了。
這是給孩子艾灸背部或者我自己艾灸肚子的八針木質艾灸盒。說真心話這是我用的第十個艾灸盒。木頭的工具使用期就是沒有鐵的長。
這是我用的單孔的竹製艾灸盒，以前都壞了，這個剛用了三次。
艾灸姿勢，艾灸順序及艾灸工具的選擇
第一步，艾灸鼻子。
讓孩子平躺，平躺煙往上跑不會嗆到鼻子，採用懸灸的方式，沿著鼻子周圍穴位循環艾灸30分鐘。穴位有迎香穴，上迎香穴，印堂，太陽。
剛開始艾灸孩子30分鐘就可以等適應了艾灸，可以逐漸加時間。
我現在給孩子艾灸，只要我有時間，孩子不煩，我單艾灸一個鼻子就可以艾灸2小時。
想讓孩子老實的艾灸可以給孩子放故事聽，或者動畫片，我家都是這麼辦的。
第二步，艾灸下頜部扁桃體位置和天突穴。
同樣採取平躺姿勢，懸灸方法，時間剛開始每個位置20分鐘，自己可以逐漸增加。
這一步是扁桃體腺樣體肥大必須艾灸的地方，鼻炎患者可以不用艾灸。
第三步，艾灸大椎和肺腧。
艾灸大椎肺腧可以趴著，也可以坐著。可以懸灸，也可以艾灸盒（艾灸盒只能趴著的時候用），隨身艾灸罐也能用。懸灸和艾灸盒的時間也是剛開始30分鐘，以後可以逐漸增加。
我現在最常用的就是隨身艾灸罐，隨身艾灸罐是溫和灸沒有懸灸和艾灸盒的效果好，但是隨身艾灸罐好處就是不限時間，不限地點，不耽誤孩子玩，不佔用家長時間。
我家孩子只要在家我就會在他大椎處放一個隨身艾灸罐，艾灸罐放置時間沒有限制。我有時候都能放四五個小時。
第四步艾灸中脘穴和神闕穴。
我推薦中脘穴的原因是扁腺肥大的孩子大多腸胃也不好，中脘穴調理腸胃的同時可以同神闕穴一起提升身體正氣，正氣上來了疾病也會好的快。
姿勢平躺，可以懸灸，也可以艾灸盒。我一般都是採用六孔艾灸盒（六針的艾灸盒），放在孩子肚子上，可以解放大人的雙手。
時間上剛開始艾灸者20到30分鐘，適應以後可以加時間。
第五步，每天或者隔一天艾灸足三里和湧泉穴。姿勢上只要你舒服，隨便選。
懸灸或者單孔艾灸盒。時間上每個穴大約15分鐘。
艾灸足三里和湧泉穴可以調理氣血循環，引火下行。
每個星期我還會用六孔艾灸盒給孩子一遍背部，我建議大家最好一週也艾灸一次。
這是今天我給孩子艾灸背部的圖片，八針的艾灸盒，就放了三根艾條，放多了艾條太熱孩子會受不了。這傢伙手裡拿著遙控器準備隨時換他愛看的動畫片。
脫掉上衣，衣服倒穿可以防止凍胳膊。蓋上蓋子煙就小了很多。
找個破被子蓋在艾灸盒上，既能保暖，又可以防止艾煙跑的滿屋都是。
每天艾灸時間只要在晚上十點之前都行，當然有條件的上午艾灸最好，畢竟上午是陽氣最高的時候，更利於疾病的治療。
全身艾灸的順序也沒有嚴格的先後，只要孩子配合，先大椎肺腑再鼻子也可以。
每天也不用全部穴位艾灸一遍，有時間最好艾灸一遍，沒時間選其中一部分。
比如哪天我比較忙，給孩子艾灸可能就艾灸鼻子，或者是艾灸了大椎肺腧。
艾灸中的注意事項及艾灸上火如何處理？
1.我每次給孩子艾灸前，都會喝一杯溫水，艾灸中也會喝一杯溫水，艾灸後更是讓他多喝溫水。喝水即可以排毒，又可以減輕因為艾灸上的火。
2.每次艾灸湧泉穴前我會給孩子泡腳30分鐘後，再艾灸，這樣對引火下行和祛除寒溼非常好。
3.孩子腳底一定要保暖，絕不能赤腳走地板。
飲食上絕對不能吃涼的，刺激性的，尤其是冷飲。少吃油炸食品，比如漢堡薯條之類的。
4.如果艾灸上火了，多喝水，或者喝綠豆水，泡腳也可以。
我兒子基本上沒有上過火，也可能與我給他經常泡腳有關，我都是燒的艾葉水泡腳。
5.艾灸期間一定要配合鍛鍊身體，鍛鍊身體會促進氣血循環，讓艾灸的效果事半功倍。
6.夏天來臨，儘量不要吹空調，實在受不了再吹。空調一吹，鼻子肯定壞，我家孩子中間一段時間就壞在了吹空調上。
7.艾灸半小時內絕對不要涼水，更不能吃涼東西了。
（這兩天我還將介紹艾條的控煙裝置是如何製作，有了控煙裝置，我們在艾灸的時候基本上就沒有煙了，關注下方二維碼，瞭解更多扁桃體、鼻炎艾灸細節）
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