肝主疏洩，泛指肝氣具有疏通、條達、升發、暢洩等綜合生理功能。古人以木氣的沖和條達之象來類比肝的疏洩功能，故在五行中將其歸屬於木，故《素問·靈蘭秘典論》說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，《素問·六節髒象論》說：“肝者，罷極之本，魂之居也”。
肝臟是我們人體中最大的代謝器官同時也是最脆弱的器官，肝臟沒有疼痛神經，在人們不知不覺的中會受到傷害，但是身體上出現傷害的時候到醫院檢查的時候已經是病症的晚期了。因此，我們在日常生活中要時刻保護好我們的肝臟，把惡性萌芽扼殺在搖籃中。
勞累對肝臟的傷害
過勞本身就是肝病的原因，但卻常成為肝病的誘因。例如，感染同樣的肝炎病毒，健壯的人不發病，而疲憊的人就容易發病，這是因為過勞導致機體對病毒的抵抗力下降的緣故。
工作繁忙、深感疲憊之際去出差，回來後感染上肝病的病例特別多。此外，連續加班過度勞累導致肝炎發病的例子也很常見。
肝病患者“三分治七分養”，最大限度地減少對肝臟的刺激，在生活上尤其要注意不能太勞累，不能疲於奔命，生活節奏不可過於緊張，經常熬夜、加班、出差，都對肝炎患者的健康不利。
熬夜對肝臟的傷害
現在很多年輕人有熬夜的習慣，經常性的11點後休息，甚至有凌晨一兩點休息，如果你不想20歲的年紀，肝臟功能像40歲一樣，就要改掉熬夜的習慣。
按照中醫經脈循行理論，每天晚上11點到凌晨2點，肝膽經氣血最旺盛，是養肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。但是肝臟排毒要在熟睡中進行，熬夜讓肝臟解毒功能受損，同時其他臟器細胞也會加快老化，使體內毒素在血液中含量大大增加，這些毒性物質會使血液黏稠，血流緩慢。
而血液是養肝護肝的基礎，血流量減少，肝臟養不足血，受損肝細胞得不到修復，肝臟吸收營養、代謝和清除毒素的能力也相應減退，長此以往便形成惡性循環。
肝受損了有什麼後果?
肝臟不好的症狀：全身倦怠感日趨嚴重;食慾不振，有噁心感覺;注意力不容易集中;臉色晦暗失去光澤;皮膚呈黃疸色、或覺搔癢;尿液變為啤酒色;肝掌、蜘蛛痣;全身發黃，特別是鞏膜發黃。
所以說“熬夜”和“勞累”是肝臟最大的隱形殺手，它的可怕之處就是就是病人沒有特別明顯的症狀，可能會有腹脹、胸口悶、食慾降低、傷風感冒、發燒等，但平常都會被當成小毛病，不會跟肝病聯繫在一起，慢慢地病情會惡化，嚴重會演變成肝癌。
化驗單看不懂?治療有疑問?來柑橘客吧，專業私人醫生實時諮詢解答，微信搜索“柑橘客”關注!
閱讀更多 肝健康網 的文章
