兔斯基博士
鸡蛋清富含蛋白质，鸡蛋黄富含各种维生素矿物质与脂肪。苹果则大部分是水分，少量的糖分，少量的膳食纤维。
一般情况下，一顿只要吃下三四个鸡蛋就会有非常明显的饱腹感，简单来说就是会撑着吃不下了。虽然鸡蛋是号称营养最全面的食品，但是，三个鸡蛋的热量是不足够支撑我们日常使用的。苹果则只能补充水分而已。
有个很简单的道理，一个鸡蛋才多少钱呀？如果一顿只吃几个鸡蛋加个水果就能保证营养充足。那为什么我们还要每天辛苦买菜做饭，每个月花几千块伙食费呢？天天吃鸡蛋的话，大概伙食费能省下一大笔了。
只吃鸡蛋的最大问题，就是缺少糖分。也许糖分是长胖的万恶之源，但是糖分是我们身体每天最急需的物质。之所以会长胖也不过是身体怕以后饿着了，没有糖分就没有能源，将多出来的糖分存下来以后应急用的。
如果短期内糖分不足，一两天还能靠分解脂肪来提供能源，但是脂肪分解的速度其实是很慢的，长时间下来，你的身体就会处于严重的能量不足的状态。
你会四肢乏力，头晕眼花，甚至无法思考。而且还有可能造成低血糖，危害生命健康。
所以不建议这样吃，最起码吃一点碳水来补充必须的糖分。
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