猜不透Min
現實中沒有人願意去做小矮人，孩子也一樣，作為媽媽，孩子一天天長大，一天天長高，媽媽們的心裡自然而然就會充滿喜悅。但是有時難免會有困惑，相比同齡的孩子，自己的孩子卻比別人家的孩子矮半截，雖然身高會跟父母的遺傳有較大關係，但是後天科學地幫助孩子長高必不可少。 首先，我們應該懂得以下幾點
媽媽在孕期該怎麼做？
1、尊重遺傳規律
從遺傳學角度來說，遺傳因素對身高影響很大。
寶寶身高的計算公式：
男寶寶身高=（父母身高+母親身高+13）÷2；
女寶寶身高=（父親身高+母親身高-13）÷2；
一般來說，父母身高較高，所生孩子的身高也較高，反之亦然。當然，也不排除特例，孩子的身高也有可能會受到家庭中親屬身高的影響。若是後天因素導致父母矮小，這種情況不會遺傳給孩子。另外，嚴重影響生長的遺傳代謝病、內分泌障礙、染色體畸形等，都直接與遺傳有關。
2、重視預防疾病
孕期疾病：帶狀皰疹、風疹、鉅細胞病毒及弓形體感染均會導致胎兒宮內發育異常；糖尿病患者子代畸形的發生率比正常高出2-6倍，均可影響兒童生長；甲亢孕婦的子代，兒童出現生長障礙的幾率比正常兒童高13倍。
圍生期疾病：嚴重的產傷可致腦、脊髓、臂叢神經等損傷，都可以影響生長髮育。
產後疾病：急性疾病更多影響體重，而一些慢性疾病往往會導致孩子身高生長障礙。生長激素、甲狀腺激素、性激素、甲狀旁腺等內分泌激素的分泌障礙都會導致較為嚴重的生長遲緩。
其他的內分泌、遺傳代謝病、腎臟、肝臟等慢性疾病都是障礙身高增長的因素。
3、合理攝取營養素
媽媽孕期宮內營養不良會影響胎兒的體格及神經系統發育，孩子出生後會出現由於蛋白質、熱量不足，均會影響體重、身高和智力發展。而如果出現營養過剩，則會導致肥胖甚至會出現性早熟，對生長和心理產生負面影響。
此外，微量元素缺乏對身心發育不利，如
缺乏鐵導致注意力不集中、記憶力減退及性格改變；缺鋅常影響兒童體格發育、神經發育及性發育。
缺碘可使甲狀腺功能低下，造成體格和神經心理發育落後。
孩子應該怎麼做？
1、觀察孩子是否早熟
很多家長都沒有注意的一個點，就是孩子的早熟情況，家長需要注意，早熟的孩子骨骼會發育超前，而超前的骨骼發育會“透支”孩子的身高。
生活環境中誘因越來越多，除了飲食因素以外，大多數孩子都會接觸到與性有關的信息，而這些因素都會加重性早熟的發生。
2、給孩子正確的成長教育
在孩子早期成長中，母親育兒的動力、能力與教育的積極性與子女的生長髮育有明顯的關係。
同時，父母良好的言行，對孩子心理過程的發育起到積極的影響。
3、讓孩子適量運動
適度運動有助於生長激素的分泌，過量運動則起到相反的作用，體操運動員在賽季的生長會出現下降，季後會有生長恢復現象。
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育兒經驗大全
幫助孩子長高，確實是萬千父母都在關心的問題。
如何科學、有效、安全的幫助孩子長高，現代生命科學技術的發展肯定可以告訴我們答案！
諸多權威研究都已表明，基因可以影響身高、體型、相貌、智力發育、健康狀況等等。舉幾個非常著名的“長高基因”：
1. 控制骨骺線閉合基因--CYP19A1基因：有的小孩在16歲就不長個了，也有的人在22歲還在長高，就是骨骺線閉合早晚的問題。
2. 控制生長激素分泌基因--GH1基因：生長激素是促進人體長高的關鍵因素。盲目注射生長激素不但影響孩子正常的生理發育，還有一定的危險。所以要首先明確孩子到底有沒有生長激素分泌方面的問題。
3. 影響骨骼發育基因--FLNB基因、LRP5基因：骨骼細胞的生長分化與骨骼細胞的沉積都受到相關基因的影響，骨骼生長的快不快、骨質密度高不高都能通過這些基因的功能得到評估。
4. 運動促進長高的基因--ACTN3基因：有的人做做運動，能明顯感覺到竄高個，有人打了一輩子籃球都長不高，就是運動長高基因是關閉或者低效的，如果這樣，就要從別的方面干預，不盲目不跟風，有效指導孩子長高。
5. 控制睡眠促進長高的基因--ABCC8基因：有的孩子每天多睡1個小時可以促進身高發育；但有的孩子多睡也不會促進身高發育，這就是睡眠長高基因是關閉或者低效的，所以多睡無益、正常睡眠即可。
6. 各類長高營養因子吸收--VDR基因、SLC39A4基因：鈣、鋅、維D3都要合理補充，不能貪多。鈣多了會讓骨骺線提早閉合，壓縮長高時間；鋅多了會影響其他元素的吸收，會導致噁心、智力發展緩慢、神經系統損害和腎功能損傷；維生素D過量會導致體內鈣吸收過多，損害腎和循環系統，厭食、煩躁、精神不振等等。所以，哪些營養元素的吸收能力不好，就針對性的進行補充才是最均衡最好的。
只有科學的瞭解孩子的各項情況和基因功能，才能夠針對性的指導孩子長高。定製孩子個人的長高方案，才能夠在後天成長環境中，排除掉制約孩子長高的不利因素。
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第一點，也是最主要的!營養一定要跟上!現在的孩子普遍比以前個子高，就是營養攝取的豐富，多吃富含蛋白質和鈣的食物，肉蛋奶和豆製品。其實這些物質都不缺乏 ，但孩子大多都是挑食，像我家孩子好多蔬菜水果都不吃，他的骨骼發育又是在飛速生長，所以還是要適當補充點鈣，我記得從他3歲左右會表達了就會經常和我說腿疼，然後我就給他補充點鈣片，一般吃上半個月就有效果。所以鈣類建議每年都要補充，補充的量可以自己把握。
第二，鍛鍊!運動會讓人變高，相信大家都知道這個道理，尤其是跳繩，跳高類的彈跳類項目。但有多少家長能夠堅持讓孩子做這些鍛鍊了。我的鄰居因為父母兩個子都不高。她每天都會監督兒子跳繩，從500到1000然後到現在每天都要跳3000個繩，現在孩子8歲了，身高一直是中上標準。相信他肯定會超越他的遺傳身高
第三，睡眠!睡眠對身高特別特別的重要!因為人在睡眠時會分泌生長激素，據研究，晚上九點到凌晨一點，早上5點到7點是生長激素分泌最多的時候。注意生長激素只有熟睡中才會產生，所以一點要讓孩子早睡，而且注意不要開燈!開燈會影響生長激素的分泌。
以上是我的一點個人建議，大家覺得呢 ？歡迎留言小屁軒的媽媽
寶寶的身高，跟遺傳有一定的關係，跟後天父母的養育方式也有很大的關係。
首先， 在吃的方面，讓寶寶多吃含鈣的食物，比如，牛奶、芝麻醬、豆類等富含鈣的食物。其次， 多運動，只有多運動，才能更好的讓鈣進入到自己的骨骼中，以便讓鈣更好的吸收。還有就是形成良好的睡眠習慣，最好七到八點鐘上床睡覺為宜。當然，一個好的成長環境，無論是對寶寶身體還是心理都是有益而無害的。
最後，一定要讓寶寶多曬太陽，最好在早晨九點和下午四點左右的時候曬太陽☀，中午的陽光太烈，不宜！！！
港灣的太陽sun
“營養均衡，不挑食”這是最好幫助寶寶長高的方法，安全又沒有傷害。保養品增高品等總會有些副作用的，並且有些不良商家還會添加激素等，我是沒有跟我家寶寶添置這些的
我給我家寶寶買的一些書，總結出一些道理，“應季食物要多吃，蔬菜水果不能缺；不挑食，多運動，健康營養身體棒”現在把這些話同樣送給你們，希望對你們有所幫助
我是“軒雅媽咪，倆寶媽，育兒路上和寶貝一起懵懂長大”如果您贊同或者有不同的觀點，歡迎點贊或者評論指導哦！（本文圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除）
軒雅媽咪育兒記
第一：喝牛奶🐮牛奶補鈣啥的真厲害、就是人家剛擠出來的，年昂我一天一斤、漲了不少身高……
第二：打籃球🏀可以拉伸……身高也能漲……
第三點：多吃水果蔬菜、多鍛鍊、多吃飯(*^▽^)/★*☆
