一块大腹肌
当然会。经常游泳的人身材流线型很好，不是特别壮也不会特别瘦，匀称。我2010年左右开始游泳的，当时是因为踢球凑人太难了，场地又难找。外面灰尘大，经常骑单车又一身臭汗，而且我不是行政班，长年上二休一，没有连休，骑单车100公里以外的地方也去不了，会影响第二天的工作。游泳是比较快捷又适合一个人的锻炼方式，就去专业的班级学习了一下蛙泳。因为小时候有游泳的底子，很快就上手了，当时一年里冬天停泳骑车，其他时间游泳，穿插踢球，感觉还是游泳比较舒缓，不影响第二天的工作，适合成年人。2010年以后，很多健身房犹如雨后春笋一样，而且大部分都带恒温泳池，更为我一年四季坚持游泳提供了契机。目前工作越来越忙了，我还是会一周去三次，每次蛙式和自由泳混合游进一个小时左右，坚持了三年了。
很多去游泳的人都是拼命游上一阵然后站在水里发呆一阵，我感觉那是最浪费时间又无效的锻炼，反而会让身体疲惫，如果你想通过游泳来塑身，最好是舒缓的游，中间不要停顿，哪怕让身体放空多飘浮一阵子，每次游30分钟以上，最好不要超过90分钟，重点是要持续不断的游进，用自己最舒服最习惯的泳姿，调整好呼吸，让身体熟悉在水里的感觉，享受被水支撑的过程，坚持下去，一定是会有效果的，不管干什么事情，重要的是坚持二字，如果你能从枯燥中找到乐趣，那就不难。现在的社会很浮躁，压力大，只有在水里静静的游上一会儿，才能自己和自己对话，静下心来。所以如果你想瘦身，游泳是一项非常好的运动方式，当然，切忌暴饮暴食。其实减肥是从少吃开始，加上有氧，体重肯定不会增加的。我现在偶尔和朋友出来喝点啤酒，体重还是稳定的控制在标准范围内。要知道，坚持游泳前我一直是断断续续的踢球和骑车，可那样还是胖了快20斤，因为我的饮食离不开油，现在是游泳让我瘦了下去，并且稳定的保持体重而不是一味地禁食和刷跑步机，那样真的很枯燥。
囍两室一厅囍
这应该是一个肯定的答案。但是有条件的。如果运动的量不够，运动姿势不正确一样不能塑身。游泳塑身需要有一定的运动量。以前有个泳友230斤，游了十年泳没有减掉一斤肉。原因很简单。就是运动量不够，再加上不忌口，运动姿势不对造成的。
本人认为，相游泳塑身第一需要有一定量的运动量。每周坚持五次运动，每次1500米到2000米甚至更多。时间控制在30-60分钟左右。运动中需要变速游。要有两次或三次加速游。要让心脏跳动到最大心率的70%。只有这样才有有氧代谢和无氧代谢相结合。才能减脂塑身。其次就是动作要到位，要做到动作准确，用力有效。推水距离大，有一定的爆发。只有如此才能达到塑身的目的。兼顾一些力量的柔韧性的训练更好。本人游泳十几年胸大肌背阔肌腹肌都很明显。
山峰36544856
【亲身经历】生命中，最大的惊喜，是学会游泳。
有时，金钱，地位，名声，你怎么努力，自己说了不算。而德业和自身修养，是你自己在一定范围说了算。包括游泳在内的锻炼，似乎属于后者。
游泳游了几年，在水中有时，像翩然起舞的鱼儿，真的可以忘忧。收获却是不知不觉。一星期游上几次，在QQ空间打卡。目前，努力学自由泳，学1年了。
在游泳的不知不觉，获得意外收获。十二年的照片，瘦得可怜。刚不久，在福建俞山岛的“泳装照”，虽然还是有点瘦，但线条好看了。
感悟，大多数人，对短期之事高估，而对长期的努力低估。做耐心的朋友，做时间的朋友。
有时美好在不知不觉间，发生了。
感谢游泳🏊🏻 ，未来还要坚持下去。（十二年前，惨不忍睹的照片就不放了）
（图1：7月福建俞山岛沙滩照。图2 QQ空间打卡）
竹露松风1
感谢邀请，游泳改变身材这是毋庸置疑的。
游泳作为一项运动来说改变身材是毋庸置疑的，但是可能改变没有你想象的那么容易，也没有那么的有效。首先从减肥的角度来谈这个问题，游泳是一项非常好的减肥方式，对于过度肥胖的人非常有利，而且当你的体重严重超标时，通过游泳减肥是非常有效的，并且可以避免运动损伤。但是，当你的身材趋于正常时游泳的减肥效果可能就不会有那么好了，或者只有刚开始的几天有效，后面基本没有什么效果。因为游泳减肥需要不断的根据自身情况来调整运动强度。并不是一味的游就有效果这么简单。
当然，游泳塑形除了减肥这一方面，就是对身材的影响了，大家可以关注下从事游泳行业五年以上的朋友基本都会出现倒三角，除非有肚子看不出来，这其实就是游泳的影响，使我们的肩背部更宽。当然这是长年累月的训练才会出现的效果，对于那种三天打鱼两天晒网的游泳练习基本上不存在任何体型的改变。
泳乐圈
游泳确实可以改变身材，会使身材变得腰特别长有一种流线型的感觉，还是要配合一定的力量运动不然游起来没有爆发力，我喜欢蝶泳所以不游泳的时候连核心和腰腹，配合起来身材更有型～
哲学健身Fitness
长期坚持游泳的人，身材流线型的比例很高，这毋庸置疑，不像健身的那种，肌肉高度集中显现。楼上那哥们回答的没有任何问题，如果三天打鱼两天晒网的话，是不会有什么效果的，每周最少两次游泳，保持频率，可以多但不可以少！
