一、70歲旅遊者紅海浮潛溺水身亡
沈某1945年10月出生，系大學退休教師。2015年2月14日，沈某與旅行社簽訂團隊出境旅遊合同，於2015年3月16日至3月23日期間赴埃及旅遊。2015年3月19，沈某在旅行過程中參與了紅海浮潛項目，沈某在浮潛過程中，溺水身亡。
二、64歲旅遊者因被強行要求購物致腦梗塞
2014年2月，當時64的滿某與旅行社簽訂《旅遊合同》，約定滿某參加赴臺灣遊旅行團，行程時間共計8天7夜，旅遊費用為3180元。2014年3月6日在香港旅遊期間，導遊要求旅客在珠寶店逗留2小時，為此滿某與導遊發生言語衝突，後滿某發病倒地，在香港及深圳住院治療，臨床診斷為腦梗塞。
據數據統計，目前歐洲、澳洲、美洲等長線跟團遊的線路，三分之二以上的遊客為中老年人。
出國之旅固然值得憧憬，但中老年人出國旅行，也容易遇到各種各樣的突發狀況，像上面一樣的例子每年層出不窮。那麼，中老年人出國旅遊，究竟需要注意哪些事項呢？
中老年人出國旅行前準備事項
一、體檢
老年人在準備出去旅遊前，必須到醫院做一個全方面的檢查，例如測量血壓、檢測心率、做消化系統的彩超等，如果以前存在冠心病、糖尿病等，必須掌握疾病的最新動態。
二、旅行社
中老年人出行儘量選擇正規的旅行社，除非自理能力很強，有較好的外語基礎，不然還是建議選擇跟團出行，遇到突發情況能有個照應。
三、帶齊證件
護照、簽證、身份證、信用卡、機船車票及文件等是出國（境）旅遊的身份證明和憑據，必須隨身攜帶，妥善保管。
四、合理規劃行程
中老年人出行要做到“量力而行”，要結合自身的身體狀況，挑選合適的行程。
歐美的旅遊線路飛行時間一般都在十小時以上，落地後每個目的地之間的車程可能也會比較久，身體狀況不是太好的中老年朋友，要結合自己的實際情況作出判斷。
五、保險
出行前一定要記得買好保險，萬一出現了各種突發狀況，可以有一定的保障，比如像行李丟失等等風險不得不防，境外旅遊保險大多對人身安全，行李物品都有所保障。一般75週歲以上的老年人出行保額會減半，因此可以選擇購買相對高額的保險。
六、兌換外幣
根據你要去的國家使用貨幣的情況，你可以提前帶著身份證，去銀行進行外幣兌換的相關事宜。另外，我國海關規定每人可攜帶不超過2萬人民幣或等值外幣，如果超過限額，必須在出境前想中國海關申報。
七、準備好必備物品
老年人出遊時攜帶衣服是必要的。就拿秋季來說，天氣變化多端且早晚的溫差會比較大。因此多帶些即輕便的、又保暖的衣服是十分明智的選擇，而且這樣可以時刻增減或者替換一下。還有最好穿雙舒適的、柔軟的、能夠透氣的運動鞋。因為舒適的運動鞋，是保證旅遊順利並且開心的重要前提。同時老年人還需要隨身帶上
一根結實的柺杖，這樣可以防止不備之需，用來確保行走過程中的安全。
其次，最重要的一點：若是有慢性疾病的需要長期服用藥物的中老年人，出行前要問清楚服用的藥物是否能攜帶處境及其可攜帶的劑量。
八、手機事項
出國前手機儘量開通漫遊服務，最好隨身攜帶移動wifi，方便及時聯繫；手機上最好安裝翻譯軟件，或者購買隨身翻譯器，萬一在國外與大部隊走散了，可以藉助翻譯軟件或者翻譯器，與當地人進行簡單的溝通。
九、瞭解當地民俗民風
畢竟異國異地，因此存在著不同的文化及習俗，可以在出發前簡單瞭解一下，以免不小心造成誤會。比如泰國小孩的頭摸不得；印度的小孩抱不得。像這些異國他鄉的規矩，在外國旅遊的時候，還真應當瞭解一些。再比如到泰國，您去之前一定要弄清楚這麼一些習俗：進入寺廟要脫鞋，女士見到僧侶要避讓，遊覽大皇宮女士不能穿短裙和涼鞋。
老人出國旅遊注意事項
一、注意飲食
關於飲食的方面，老年人應注意選擇清淡的食物，但需注意每日補充合適量的蛋白質，比如雞蛋，但是不能吃多了。新鮮的蔬菜和水果有必要多吃點，因為它們可以有效的預防便秘，注意平時要多喝水，同時注意間斷的喝點富含鹽的飲料，以此來補充身體內的已經丟失的水分和鹽分。異國他鄉，飲食切忌暴飲暴食，還需慢慢適應。
二、注意身體狀況
即使一般的旅行都會有隨行的醫生，但老年人需要看自己身體的具體情況，來準備個急救藥盒，裝上自己需要的急救藥品。還有旅遊所需的時間一定要適度。常常是一個星期比較合適。因為如果旅遊的時間很長，老年人的體力就會消耗的很多，這樣會對健康不利的，老年人對此需要注意適可而止。
三、購物注意事項
在國外，要慎重購物。國外假冒偽劣的產品要懂得辨認，萬不可只聽信商家可退可換的承諾，一定要想好了再買，切記不要盲目。
四、突發情況的處理
如果在外面遇到了突發狀況，不管是隨身財物被偷竊，或是突發疾病，一定要第一時間與熟悉當地情況的導遊、領隊取得聯繫，在更順利地解決突發情況的同時，導遊和領隊也能第一時間將情況反饋給旅行社，方便各項後續工作的展開。
以上便是小編整理的關於中老年人出國旅遊所需要注意的全部事項了。出國遊是一次美好的旅遊體驗，本不應該被條條框框所束縛，但畢竟是異國他鄉，人生地不熟，多記一條，或許就能少一件麻煩。祝願所有邁出國門的中老年朋友們玩的開心~
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