天氣潮溼悶熱，很容易讓本來脾胃就比較虛弱的寶寶們大吃不消。這時候媽媽們快來學幾招吧，瞭解下寶寶受潮的原因以及護理方法，讓您輕鬆護理，寶寶也能夠免除受潮的危害。現在讓我們來認識看看這些護理方式吧。
一、寶寶體內溼氣表現
1、起床時看精神
如果每天早晨起床的時候看到寶寶特別疲勞，睡不醒、打不起精神來，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈…那麼可以肯定是體內有溼了。
2、寶寶舌苔顏色
如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
3、如廁時看大便
寶寶如廁後，可以觀察一下大便。是不是黏在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
二、幼兒罹患溼疹護理
1、別穿太多衣服
家長應注意不要給孩子穿得太多或蓋得太多。如果太熱或太捂會使溼疹加重；溼疹局部要保持乾燥、清潔，不能用肥皂或熱水燙冼；可在局部外擦脫敏、止癢的霜劑，切忌局部外用糖皮質激素類藥物，以免加重病情。
2、多喝水多休息
多喝水，注意休息，避免過度疲勞，小孩應儘量避免到人多空氣流通不暢的公共場所。一旦出現感冒發燒、皮膚病、腹瀉等症狀切莫掉以輕心，應儘早到醫院診治，以確認自己所患疾病是因何而起。
3、保持乾燥清潔
溼疹局部要保持乾燥、清潔，不能用肥皂或熱水燙冼；可在局部外擦脫敏、止癢的霜劑，切忌局部外用糖皮質激素類藥物，以免加重病情。專家同時提醒，哺乳期的母親應儘量少食或不食用魚蝦等刺激性食物。
三、防止嬰兒受潮辦法
1、活絡身體器官
平時可以多做帶寶寶做運動，運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。適當的身體鍛鍊很有益，能夠幫助寶寶將體內的溼氣和熱量散發出來。
2、要少吃冷甜食
在飲食上，兒童要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少溼病之源；大人在做菜的時候，可以適當放些薑片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效。
3、少吃溼滯海鮮
少吃蝦、蟹等溼滯的海鮮。脾胃溼容易引起過敏，溼困脾胃，影響脾胃消化吸收，蝦、蟹等溼滯海鮮，此時應少吃，況且這些高蛋白食物難消化，過多進食也會增加脾胃負擔。
4、衣服務必曬乾
晾在室內，用空調吹乾；另一種法子，就是用熨斗熨幹。但是，這兩種方法不能殺滅衣物中的蟲卵或真菌，因為衣物無法乾透，最好是抓緊天氣偶然晴好的時候晾出去曬曬太陽。
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