姚晓光是江西南昌人，自上学起就对计算机软件编程产生了浓厚的兴趣。1993年，刚上初中的他就表现出了过人的计算机编程天赋。
可因为家里买不起电脑，他只能每次去父亲办公室里偷玩。后来，为了鼓励他继续学习编程，父亲咬着牙缝儿凑钱给他买了一台368。
自从有了电脑后，姚晓光就更加迷恋上计算机编程了。到上大学时，他已经熟知各种开发工具，无论是Basic，还是C++。大二暑假时，他还为老师开发了一款制作多媒体的软件。
后来姚晓光也不得不接受父母的安排，去了电厂机房工作。没过几个月，他就辞去了电厂机房的工作，义无反顾的投身游戏制作中。
为理想，几经辗转2000年，姚晓光应亚联游戏老总戴红之邀来到北京，并参加了《网络侠客行》的制作研发。在戴红的指引下，只会做单机游戏的姚晓光，逐渐意识到了网游的巨大市场潜力。为了尽快掌握制作网游的技术，姚晓光不惜花去大半工资去参加学习培训。除此上培训课，爱学的姚晓光还经常去北大蹭课。
经过一年的努力学习后，姚晓光去了福建，成为天晴数码的第一名员工。为了开发网游《幻灵游侠》，姚晓光非常刻苦，每天坚持上班超过十几个小时，熬夜加班是常事。好在他的努力没有白费，2002年，《幻灵游侠》刚上线，成绩就很不错。为了奖励姚晓光，公司给他发了3万元奖金，他的工资也提高了不少。
2003年，在陈天桥的邀请下他去了盛大，加入到《神迹》的制作团队。这一次姚晓光更加拼命，带着制作团队，每天熬夜到很晚。即使身体不舒服，他也不及时去医院，最后因为身体实在吃不消，才去医院做了手术。可最后推出《神迹》后，反响效果并不是很好。随后，很多人都纷纷跳槽走了。而这时腾讯正好需要姚晓光，经过唐毅斌长达1年的“骚扰”后，姚晓光于2006年正式进入了腾讯。
来到腾讯后，姚晓光打造了好几款火爆游戏，其中比较熟悉的就是“天天系列”。2008年，姚晓光推出了《QQ飞车》，上线仅1个星期就破了记录。2012年，腾讯决定开发新的移动端手游项目。经过商议，马化腾把这个重任交给了姚晓光。一年后，《天天爱消除》和《天天酷跑》上线了。2014年，腾讯决定整合8大游戏工作室。
由姚晓光带领的团队整改了，之前卧龙工作室做的一款反响不好的手游《英雄战绩》。后来，《王者荣耀》在全国火起来了。2017年，腾讯第一季度的总利润为145亿，仅手游收益就有129亿。
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