心理咨询师赵迪
不建议长时间、长期服用益生菌。
益生菌是把双刃剑，一方面它能改善腹泻、便秘，帮助婴幼儿肠道菌群恢复健康，另外一方面它也会干预肠道菌群的正常发育。
所以建议如果宝宝肠道没有生病，例如便秘、腹泻、细菌性/病毒性肠炎等，就不要长期服用益生菌，也没必要按年龄来服用，让肠胃自己慢慢发育，消化系统会更健康强健。
另外有些孩子生病，使用了大量的抗生素后，有些医生也会给益生菌，减少抗生素对宝宝肠道菌群的影响。
那平时家长在自行购买的时候，尽量选添加成分简单的益生菌制品，详细阅读说明书，比如冲水的温度、服用的时间等等，按要求正确服用即可。
甜甜圈伐木累
很直接干脆地告诉你：肯定以及确定不好。
益生菌可不是万金油，不能啥情况都益生菌上，或者是之前尝到过益生菌的甜头，就一直给宝宝吃。
益生菌，就是定植在我们肠道内的，“给与一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂的总称。”我们体内由菌群失衡引起很多健康问题，确实是可以借助益生菌来恢复平衡。
反对长期吃的理由是：我们医生开出的益生菌，属于药物，需要遵医嘱服用。
因为药用益生菌说到底是人工合成的，只能在特定情况下发挥作用，比如宝宝腹泻或便秘了，肠道内菌群失调的时候益生菌上，能起到一个调整的作用，但并不能彻底压制住有害菌。
益生菌吃多了，打压有害菌时也会挤压体内正常菌种的生存空间，反而会造成新的菌群失衡。
如果宝宝长期吃益生菌，肠胃会对这种人工菌种产生依赖性，就没法好好培养自己需要的其他有益菌株啦。
所以，以后千万不要长期给宝宝吃益生菌了哦。
儿科医生鱼小南
益生菌不建议长期使用。
虽然益生菌对宝宝的肠胃起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株是远不止这几种的，是需要通过正常饮食来自我调整的。
因此，如果宝宝并没有出现消化道问题，那么不需要长期服用益生菌了，只是在宝贝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。
同时，注意均衡饮食，这样更有利于肠道自身正常菌群的培养。需要注意的是，如果宝宝的肠胃一贯较弱，那么，在已经规律服用益生菌一段时间后，可以逐渐减量直至停止服用，以给肠道一个适应期。
益生菌怎么吃？
1、温水冲调
水温为35-40℃，千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌！35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸体”，喝下也对人体没有什么益处，不如不喝。
2、进食后20 分钟后服用
益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。
3、冲好后半个小时内服用
益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，要么及时喝，否则“他”会死悄悄。所以，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了。
儿科医生鲍秀兰
谢谢邀请，也感谢您的问题，我认为这个问题提的非常好，很多妈妈都有这个顾虑，我甚至在另一篇文章中看到有人说，医院医生开的益生菌就是好，宝宝吃了就不拉肚子了。那么今天我们就来聊一聊，益生菌到底有没有补充的必要，要怎么补，长期吃会不会有依赖性。
首先，我们说下近两年为什么补充益生菌的呼声越来越高？有人说，是商家炒作，商家要卖益生菌赚钱，没错，有一定道理，但是商家在做生意前会先考察市场，也就是说商家认为益生菌有市场，那么这个市场是从哪来的，以前为什么我们不喊着给自己给孩子给家人补充益生菌？
举个不太恰当的例子，以前，我们认为盲肠是人体的无用器官，而近两年生物学家发现盲肠内存储有大量有益人体健康的益生菌。换句话说益生菌对人体的作用一直存在，但却犹如盲肠一样，没有被认识到，就更别说补充了。
人体免疫系统的健康状态主要取决于肠道免疫力，肠道免疫力就看肠道菌群间的协同作用了，在科技发达的今天我们同时被雾霾笼罩，被巨大的社会和生活压力裹着向前，身体处于亚健康状态，这些环境作用加上我们国家抗生素使用严重超标，抗生素同时破坏着我们身体内有益菌的活力和数量，相反就会加大有害菌的活力和数量，所以我们大多数人会表现出便秘 腹泻 肠炎等肠胃问题，久而久之也就会让免疫系统工作出问题，并且成人步入中年后其益生菌数量也在不断下降，就像身体机能出现减退一样。而孩子呢则因为还没有建立完善的菌群环境就已经遭受环境的侵害，自然也需要适当补充益生菌，来增加免疫力，抵御环境伤害。
那么，市面上那么多益生菌，我们除了要注意选择有菌株号的，选择正规大厂生产的，选择有足够数量的还要注意什么呢？
益生菌撇开自身特点不说，他分为药物型益生菌，保健型益生菌，和食品类益生菌。药物型益生菌，如妈咪爱。中国有句古话，是药三分毒，同样药物型益生菌也是允许存在副作用的，药物型益生菌的作用就是处理紧急肠道问题，副作用就是有依赖性，不可以长期吃。保健型益生菌，如合生元，建议吃一段时间停一停。食物型益生菌可以长期吃，但一定要看清配方，是否含不利于人体健康的成份。
