慢性肝病，肝硬化在療養中，要警惕病症波動或惡化，應按時體檢。患者在瞭解自己的病症後，日常生活中要以多休息、合理進食和正確用藥為原理，用藥需要做到準確、合理。
肝有三愛
1、肝喜愛高蛋白質、低熱量食品
蛋白質高、熱量低的食品是肝臟的最愛，肝臟是一個龐大的生化工廠，工作強度之大難以想象。因此護肝的主要是為其供應足夠的營養物質，這樣這個生化工廠才可以正常運轉。特別對肝炎、肝硬化的患者更應為它供應每日不少於100克的優質蛋白。
2、肝喜柔、順、暢
肝屬木，木之本性為條達，木為植物屬性，大凡植物就有生長、舒展、順暢的特性，不喜歡阻礙，鬱蔽，因此肝喜柔、順、暢，不喜歡抑鬱、生氣、氣結。肝鬱則橫逆脾胃，或化熱、生瘀，或聚痰、生溼。
3、肝喜愛α-亞麻酸
α-亞麻酸是細胞膜構成的關鍵部分，有益於肝細胞的再生，並加強了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損壞。
肝有三惡
1、肝最厭惡酒
酒精是肝臟的毒藥，經常喝酒，會導致脂肪肝、肝硬化。
2、肝最厭惡煙
煙中的尼古丁對肝臟的傷害是致命的，會讓肝細胞能力嚴重損傷。
3、肝最厭惡發黴食物
黃麴毒素是致癌物之首，儘管很小的劑量也會導致肝臟中毒，甚至誘發肝癌。
我們該怎樣呵護肝臟呢？
1.必須吃早餐
營養物質專業人士表示，吃早餐有利於中和胃酸和護理肝臟，減少多種病症的危險。
2.早起及時排尿
人體內部排毒可以經過排尿、排汗、排便進行。早晨起床儘快排尿，可以將積累一整夜的毒素及時排出去，避免毒素滯留人體內部，引起肝臟“中毒”。
3.適度鍛鍊
無論什麼時節，都應多加鍛鍊，以促使血液流動，加速新陳代謝。這也是幫助人體排毒的一種模式，可減輕肝臟的負擔。
4.少飲酒
飲酒傷肝，人人知曉，因此，必須要少飲酒，最好是不飲酒！
5.多飲水
多飲水可補給體液，鞏固血液流動，促使新陳代謝，多飲水還有助於吸收消化和排掉廢物，減少代謝物質和毒素對肝臟的損壞。喝水的時候，加點檸檬泡水喝，具有清肝養肝、幫助肝臟排毒的功效。
6.少吃加工食物
大量加工食品中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食物添加劑。這些添加成分含有多種身體較難分解的化學產物，進入身體後會增多肝臟解毒負擔，引發肝臟受損。
7.保持美麗心情
一部分肝病的發生和遷延不愈的原因之一是不好的情緒導致，包含憂慮、憤怒、震驚、沮喪、悲傷、不滿、憂鬱、緊張等。醫學上將不好情緒稱為“負性情緒”，因此，良好的情緒有助於肝臟強健。
8.按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，變得輕微酸脹就可以。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 歡迎關注微信公眾號“肝病學堂”獲取更多健康知識信息
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