以前放不下的是情人，
现在放不下的是手机。
机不在手，魂都没有！
手机是个好东西，让人痴迷又乱心，
看点信息聊会天，一天过去又一天，
手机啊手机，
让我爱来让我恨，
一日不碰痒的慌，拿到手里放不下！
手机啊手机，
让我熬夜又不停！
玩玩游戏，看看消息，
读读文章，听听音乐，
还不忘和好友聊聊天…
不知不觉到深夜，
又伤眼来又伤身！
手机手机，
让我忘儿也忘妻！
语音一条接一条，
整日对着手机笑，
常常冷落身边人。
妻儿抱怨，孩子远离，
都怪手机这破东西！
手机啊手机，
让我沉迷不自知！
刷完一条又一条，
不愿停下稍休息，
娱乐网络令沉溺，
不知时间又过去。
放下手机认真听，
手机不是最重要，
喊些朋友多聚聚，
常和家人聊聊天，
别沉迷网络，别脱离现实，
放松身心有他法，
别拿手机当唯一。
好好关爱身边人，
孩子需要陪伴，妻子需要倾听，
父母需要孝敬，身体需要休息。
放下手机，健康第一，
回到现实，家人最重！
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