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銀屑病是什麼？
銀屑病是一個很典型的自身免疫性疾病，主要以皮膚表現為主；出現白色的銀屑，輕輕揭掉銀屑後，可見一層透明的薄膜，薄膜下可見點狀的出現。我們風溼免疫科遇到的銀屑病大多數都是出現了關節炎症狀，也就是銀屑病性關節炎。對症也是給予免疫抑制劑治療，目前已經可以獲得很好的療效。
跑步對銀屑病有幫助麼？
個人意見，肯定是有幫助的，我是一個熱愛跑步的人，3、5天不活動一下，渾身都會不自在；跑步有什麼好處？1、提高身體代謝，血液循環，促進“垃圾”的清理；跑步的時候，心率會增快，血液循環會增快，促進了身體的代謝，促進了免疫細胞對自身垃圾，比如凋亡細胞的清理；2、跑步讓人心情舒暢，好心態，是一切健康生活的基礎，也是治療疾病的基礎；不知道各位有沒有感覺，至少，我經常在心情不舒服，遇到煩心事的時候，戴上耳機，跑個3、5公里，洗個熱水澡，感覺一切都舒暢了。說了這麼多好的，講講不好的，對於自身免疫病患者來說，比如銀屑病等，不適合跑步太長時間，太快；一般來說慢跑半個小時是比較合適的，太快太久的跑步，往往就得不償失了；循序漸進，適可而止。
天天博士講風溼
得了牛皮癬本身是件痛苦的事。目前到底是什麼原因起的牛皮癬都沒研究出來。但是我們可以通過保養來控制和緩解牛皮癬的誘發和復發。
管住嘴邁開腿一直在我們日常生活中最基本的養生保養之道。 身上有癬的病友可以通過平時的鍛鍊來輔助。提高自身的免疫力。也可以服用維生素。個人推薦 善存片 21金維他等可以綜合補充維生素的產品。
無論做什麼都應該有個 度 ！包括運動也是。身上有癬想想抓緊時間和它拜拜的心情都可以理解，但是過量運動也會出現身體上的其他疾病。
散步
建議 有心血管疾病的病友在運動時候可以 以散步的形式去鍛鍊，走遠點。5公里就行。如果在身體條件允許的情況下適當的調快些步伐。
跑步
運動量很大，每天早上晚上跑2公里左右就行。身上出汗就達到目的。
游泳泡澡
牛皮癬患者的皮膚都乾燥，多在水裡待會會緩解症狀。我同學的父親就是個很好的例子，在使用我配的藥膏內服維生素，天天堅持去山下的湖裡游泳。身上的癬一個月消退不少。
健身房器材鍛鍊
這是非常好的選擇，不光輔助治療牛皮癬還能練出馬甲線，但是。。。。。。那衣服一脫估計會有美女的尖叫。不是你帥，是你非常的出眾。呵呵，如果有條件可以買器材家裡自己練。
其實我們就一個目的，出汗排毒。有關專家研究表明 運動出汗是平時出汗的20倍。能排除體內的 鉛 汞等有害元素。
