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银屑病是什么？
银屑病是一个很典型的自身免疫性疾病，主要以皮肤表现为主；出现白色的银屑，轻轻揭掉银屑后，可见一层透明的薄膜，薄膜下可见点状的出现。我们风湿免疫科遇到的银屑病大多数都是出现了关节炎症状，也就是银屑病性关节炎。对症也是给予免疫抑制剂治疗，目前已经可以获得很好的疗效。
跑步对银屑病有帮助么？
个人意见，肯定是有帮助的，我是一个热爱跑步的人，3、5天不活动一下，浑身都会不自在；跑步有什么好处？1、提高身体代谢，血液循环，促进“垃圾”的清理；跑步的时候，心率会增快，血液循环会增快，促进了身体的代谢，促进了免疫细胞对自身垃圾，比如凋亡细胞的清理；2、跑步让人心情舒畅，好心态，是一切健康生活的基础，也是治疗疾病的基础；不知道各位有没有感觉，至少，我经常在心情不舒服，遇到烦心事的时候，戴上耳机，跑个3、5公里，洗个热水澡，感觉一切都舒畅了。说了这么多好的，讲讲不好的，对于自身免疫病患者来说，比如银屑病等，不适合跑步太长时间，太快；一般来说慢跑半个小时是比较合适的，太快太久的跑步，往往就得不偿失了；循序渐进，适可而止。
天天博士讲风湿
得了牛皮癣本身是件痛苦的事。目前到底是什么原因起的牛皮癣都没研究出来。但是我们可以通过保养来控制和缓解牛皮癣的诱发和复发。
管住嘴迈开腿一直在我们日常生活中最基本的养生保养之道。 身上有癣的病友可以通过平时的锻炼来辅助。提高自身的免疫力。也可以服用维生素。个人推荐 善存片 21金维他等可以综合补充维生素的产品。
无论做什么都应该有个 度 ！包括运动也是。身上有癣想想抓紧时间和它拜拜的心情都可以理解，但是过量运动也会出现身体上的其他疾病。
散步
建议 有心血管疾病的病友在运动时候可以 以散步的形式去锻炼，走远点。5公里就行。如果在身体条件允许的情况下适当的调快些步伐。
跑步
运动量很大，每天早上晚上跑2公里左右就行。身上出汗就达到目的。
游泳泡澡
牛皮癣患者的皮肤都干燥，多在水里待会会缓解症状。我同学的父亲就是个很好的例子，在使用我配的药膏内服维生素，天天坚持去山下的湖里游泳。身上的癣一个月消退不少。
健身房器材锻炼
这是非常好的选择，不光辅助治疗牛皮癣还能练出马甲线，但是。。。。。。那衣服一脱估计会有美女的尖叫。不是你帅，是你非常的出众。呵呵，如果有条件可以买器材家里自己练。
其实我们就一个目的，出汗排毒。有关专家研究表明 运动出汗是平时出汗的20倍。能排除体内的 铅 汞等有害元素。
