“作者简介：杨斯君——25岁青年，九年重度焦虑症康复者，愿把自己焦虑症康复的经验分享给大家。”
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所有的心理疾病被传统中医统称为情志病，也就是说心病还得心药来医，借助外来药物来补，是补不进去的。好的中医会告诉你万病起于一念，正是我们有了许许多多错误的念头，要么是焦虑的；要么是自卑的；要么是恐惧的......时间长了，就形成了所谓的心理疾病。
既然是心念出现错误了，就得从心念上纠正错误，我们可以运用两个中医治病的智慧来帮助我们解决心理疾病。
扶正固本
一旦到了心理疾病的程度，人的内心世界已经开启了战争，负面情绪四处吞噬我们的内心世界。这个时候我们一定不要理睬那些负面情绪，拥护内心能感受到的正面情绪，并放大这些正面的情绪，心理问题一定会有好转。
扶正祛邪
当心理疾病发展到中重度阶段，放大正面情绪是不容易做到的，那是因为我们的内心世界一定有一个或者几个错误的思想观念深深地扎根于我们的内心中。这个时候就必须把那些错误的思想观念驱逐出去，并建立正确的人生观，价值观，世界观，让正确的思想观念引导我们向前走，心理疾病是可以治愈的。
我正是运用中医治病的智慧一点一点地重建起我的内心世界，最终走出心理疾病的怪圈。人是有生命的智慧体，只要我们没有被负面思维完全占领，就要学会拥护正确的思想，驱逐负面的思想，并放大正面的感受，保持中医治病的两个智慧，心理康复不是梦。
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