健康大河南讯啥都不说
直接上图
这是一个21岁大学生的颈椎磁共振
颈椎曲度变直
颈椎3/4、颈椎4/5、颈椎5/6，椎间盘髓
核含水量减少变性，
颈椎5/6椎间盘膨出
你相信这是一个21岁学生的磁共振吗
颈腰椎病年轻化趋势
真是触目惊心
下面看看施博士和这位大学生的聊天记录吧
看看电子产品特别是手机怎么
在给我们带来便捷的同时
怎么毁掉我们的年轻一代
尊重大学生意见头像和关键信息马赛克了
一个大学班级30个同学
就有3个颈椎疼痛反复发作
还有1个腰椎间盘突出
4除以30
发病率13.3%
他们才是大三学生
20岁的八九点的太阳
正是大好青春年华
却被颈腰椎病盯上
从此踏上痛苦的人生历程
如果这种状况不引起
相关部门的重视
5到10年后
这批国家最有希望的年轻一代
将迎来颈腰椎病的高发期
谁来建设我们国家?
谁来担当起中华复兴的重任?
谁来照顾他们?
要他们的父母和社会吗?
我拿什么拯救你?最有希望的年轻一代
好了!颈腰椎健康运动操来了!
“sxgspine”
即可获得完整视频
共青团河南省委青年发展部、
九三学社河南省委健康促进工作委员会
联合向社会推出省医原创的颈腰椎健康运
动操
颈腰椎健康运动操是河南省人民医院脊柱脊
髓外科施新革博士
专为保障办公上班族、手机低头族、久坐
司机族、励志学生族
的颈腰椎健康量身定做。
颈腰椎健康运动操每天只需6到10分钟，
快速摆脱颈腰椎亚健康状态
包括韩国岭南大学运动心理学博士欧阳红
林
授、
黄金国际健美大赛健身小姐冠军、团操总
监赵银晶女士
主审：河南省人民医院脊柱脊髓外科高延
征主任
颈腰椎健康运动操施新革博士团队历时2年
潜心研究颈腰椎病发病机理和人体骨骼肌
肉运动规律
结合多年临床经验和有效实践编排而成
颈腰椎健康运动操在训练激活核心肌肉的
基础上
先通过弹跳热身运动快速松动僵硬瘀滞的
脊柱小关节
增加颈腰椎肌肉的血液循环
然后运用四肢肌肉和脊柱肌肉一体化对抗
运动科学高效锻炼颈腰椎关键肌肉最后再
通过全身拍打运动震动肌肉关节
进一步激活颈腰椎关键肌肉
恢复脊柱小关节生理功能
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