百岁老中医：虽然都是老套路，却是对心血管最有用的！
患者在开始运动前，一定要经过心脏康复专科医生的检查评定，以了解心脏病严重程度，是否可以在院外进行运动以及适合个人的运动强度。
不吃药，是不会有西医标准下的心脏病的【中医的心脏病定义不一样】，也不会有所谓的“先天性”心脏病。换句话说，吃药才会导致心脏的疾病。
根据身体状况、身体状况和爱好选择一种或几种合适的运动方式。有许多种有益于心脏功能的运动，包括散步、慢跑、骑自行车、游泳、爬山、做体操、跳舞、打乒乓球、打太极、上下楼梯等。
行走有利于增强心脏病患者的心肌收缩力，并能向外扩张血管，有利于增强策划能力，预防心血管疾病和冠心病，同时还能降低血压。对于心绞痛患者，步行有助于改善病情，使心绞痛的发生率和机会减少。
走很长的路，20分钟到一小时，一天一两次，每天可以走800米或2000米。当你的身体允许的时候，你可以增加步数和时间，因为步行是一种很好的锻炼。
慢跑或原地行走有利于改善心脏功能。
身体状况良好，可以跑几公里。但是如果身体条件差的人跑几次，保持身体的身心放松和日常的体育锻炼。
太极拳只是一种态度，并不要求心脏病患者发挥出怎样的好，如果记忆力差就能发挥出自己的作用，不一定需要忌强自己发挥出整套的太极拳。
冠心病患者，尤其是心肌梗死后的病人，心脏功能已经受到损伤，心脏运动耐量虽然可以恢复但是坏死的心肌是无法再生的。所以对于心肌梗死后的患者活动耐受力是比健康人低的。
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