插画作者：法国插画家 Lorraine Sorlet
觉知力有多强，分别心就有多重。
01
【问】
娜姐，18岁那年我喜欢过一个姑娘，谈到21岁。因为我的伤害还有其他原因她离开，随后再未能相见。
我自她后的这8年，通过相亲和偶遇，陆续处过差不多一二十个女朋友，但每一个都不如意，总是忘不了她。
深知一切无法挽回，听说她已结婚生子。但心里就是放不下。求开导。
【答
】为什么要忘记。
初恋就是用来铭记的。就像人生中的很多第一次。
之所以强迫自己忘记，是无法接纳的表现：无法接纳当年的幼稚，无法原谅曾经的过错，或者至今不愿接受彼此已不再可能。
回避反省，怯懦改变，才是强迫自己去忘记的根本。
如果去坦然接受，去认真安放，即便往事无法改变，但关于那段感情的认知，还是会在心底慢慢改观。
年轻时，很多人都曾做过幼稚之事，无意伤害过别人，或被别人伤害过。这是青春的特质，也是成长的礼物。
很多人也都曾错失过心动的人，以至于今天还念念不忘也大有人在。就像生命中的很多事，亦成事实，无法修改。但正因有过昨天的经历和残缺，才有了今天的我们和圆满。
关于情感，我们最容易犯的错误是：以为自己所遭遇一切，就是全天下最特殊最难忘的。
其实，如果有一面镜子可以窥视别人的内心，你就会发现很多人都曾有过同样的经历。
接受了自己的寻常，才有可能放过自己的昨天。当努力做到这一点。
除此之外，对于你来说，还需要反观自己的心，看看是否具备与生命中紧要的人长久相处的能力。
有一种人，和谁都无法长久。因为，他心性不定，魂多迷茫，不清楚自己到底要什么，和谁过怎样的人生，能许对方一个怎样的未来。
即便，他自以为最爱的人能够回来，他还是会再一次把她推开。
内心没有成长，感情就一直动荡。
下一位——
02
【问】
姐，我喜欢一个男人，他有家室，在一起两年多。
一开始他就明确告诉我，不可能有身份，如果我愿意可以一直这样下去，如果我选择退出，他会放手成全。
但现在，我也不小了，父母也希望我能安稳下来。我也有尝试过去走近别的男生，但最终还是回到他身边。
我很痛苦，也知道这痛苦来自我自己：我想得到更多，或者还有对这两年付出的不甘。
当然，最重要的，是我觉得自己爱他，觉得他是我此生的不可取代的唯一。
我该如此走下去？求不忙时回复。
【答】
感情中，其实并没有什么不可取代的唯一。
从概率上来讲，能让一个人怦然心动或心心相印的异性（或同性）爱人，往往不是唯一一个，而是携带某种磁场或气质的一大群。
所谓唯一，是爱而不得（一种未完成情结）或得而深爱（一生相濡以沫）后的主观认知，并不客观。
你爱的那个男人，属于相对清醒的人。
他对自己和对这段感情都有明确的判断，也愿意承担它带来的结果：你不放手或放手，他都可接受。
由此看，你的痛苦更来自于你自己：渴望得到他更多，期待付出有结果，甚至奢望他有朝一日能完全属于你。
你自己能清楚地看到这一点，甚至在理智的时刻也认为放手才是对的，但两年情爱的依赖，还是会让你时常做出情绪化、不理智的举动。
这可以理解。
因为这是所有终将结束的感情必经的阶段。请给自己时间去消化这段纠缠的情感。
一段感情的开始，往往不是一朝起，所以不会一夜灭。
就如山泉流下，途经长长迂回和漫漫险途后，方可渐渐在平坦处形成水潭。
真正的离别，大都需要很多次反复和纠正，直到在某个时间点上，你自己彻底醒悟放手，它才会真正结束。
觉知力有多强，分别心就有多重。
一切“舍不得”和“不能够”，皆因体察不够深、领悟不够狠。
早晚要再见，就看在何时。
安好。
——结束，是另一种开始——
作者简介：刘娜，80后老女孩，国家二级心理咨询师，情感专栏作者，原创爆文写手，能写亲情爱情故事，会写亲子教育热点，被读者称为“能文艺也理性的女中年，敢柔情也死磕的傻大妞”。
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