四川一名不到30岁的妈妈在产后因为巨大的压力得不到疏导，在宝宝9个月大的时候喝药自杀，担心宝宝日后也受尽委屈，也给宝宝喂了农药，最后悲剧发生大人孩子没能挽救回来……
北京一位20多岁的新妈妈产后三个月就跳楼身亡，究其根本也是产后情绪失落，长期的压抑得不到释放，最后选择结束生命来求得解脱……
浙江嘉兴，年仅11岁的小旭被亲生母亲拿斧头砍死，5岁的弟弟也被砍成重伤。事故后鉴定，孩子的妈妈有重度产后抑郁症……
宁波一名女子从27层高楼跳下，原来，该女子两年前生完孩子就一直有产后抑郁、失眠的毛病……
类似的新闻太多，归根结底还是产后抑郁，很多人对产后抑郁没有意识，甚至根本不去重视产后女性无助、暴躁、哭泣、噩梦、伤心这些负面的情绪，甚至冠上“矫情”。
别让产后情绪抑郁 ，成为压垮她的最后一根稻草
产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。
通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。
平均每10个产妇就会有一个妈妈产后抑郁
多达一半的新妈妈生完孩子都会郁郁寡欢，尤其产后头两周，新妈妈情绪特别不稳定，容易哭泣，对BB过于担心。
有10%的新妈妈过不了这道坎，长时间反应强烈，落下了产后抑郁症，不得不通过药物治疗。
怀孕和分娩是女性一生中最重大的转变。女人经历了身形改变，诞下鳞儿后需迅速转换角色。加上来自家庭、经济方面的压力，不少女性一时难以接受由少女到少妇，继而成为母亲的角色，或多或少出现产后抑郁。
产后抑郁的表现
01 | 情绪低落，起起伏伏
02 | 对一切活动都没兴趣，包括夫妻性生活
03 | 毫无征兆的哭，难以克制
04 | 失眠，或者睡眠过度
05 | 没有食欲，或者暴饮暴食
06 | 莫名的焦虑
07 | 易怒，容易受到刺激
08 | 疲劳、乏力，感到绝望
09 | 感觉和家人朋友渐渐疏远
10 | 觉得自己做不好、自己不重要，甚至想结束生命
在某些情况之下的这些产妇更容易患病：
从前曾患精神抑郁
生育过程特别困难和对你有很大的冲击
与伴侣的关系出现问题
社交圈子狭窄，没有家人和朋友帮助
没有母亲在旁支持。
来自产后抑郁者的自述
“我流很多眼泪。我不能有规律地做事，而必须要做的事那么多。我很失败!”
“婆婆完全接管了孩子，我不能作任何决定，脑内十分混乱，想向所有人发脾气。”
“BB不断哭泣，而我却不能让他停止哭泣。我觉得愤怒，又会感觉十分内疚。这是我的责任而不是他的错。”
“我完全失去信心，不但外表看起来很差而感觉也很差。”
“ 我什么都做不好，是世界上最没用的妈妈。”
给新妈妈的建议
快充电。多学点应对婴儿成长问题的方法，应付失败而导致沮丧。
找乐子。看杂志、听音乐、网购衣服等，在自己的爱好中忘记烦恼。
多动手。可以做些简单的家务和小运动。
寻援助。找朋友聊天，找家人沟通。自觉症状严重，千万别排斥看心理医师。
给新手爸爸们的建议
一定要多关心你妻子的感受
她也曾经是家里娇宠的小公主。第一次做妈妈
你在家或者不在家的时候。她都会经历很多搞不定的状况
她也会疲惫，会慌张
她也会害怕养不好这个属于你们俩的骨肉，也怕经营不好这个家
女子本弱，为母则刚
你要明白，她真的不是矫情
她在成为妈妈之前，首先是个女人
她仍旧和以前一样。需要你的理解、拥抱和爱❤
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