鹽海壩的蒲公英
很多準媽媽懷孕中後期經常會有“燒心感”、胃反酸、胃灼熱感，究其原因，多是由於某些激素分泌量發生改變使食管括約肌鬆弛，導致胃酸反流到食管下段，刺激器官而引起的。感受很明顯也很難受，嚴重影響準媽媽心情。
預防小妙招
1.就餐時不要吃太飽，以免胃部過度膨脹，也不要吃辛辣刺激的食物，過冷過熱的食物也會刺激食道粘膜，加重胃灼熱燒心感；
2.飯後不能立即躺下，最少都等半小時，睡前也不要進食；
3.睡覺時可以將頭部墊高15--20釐米，使得上身抬高角度，以防胃酸反流、
4.少吃酸性以及容易產生產酸的食物，如紅薯、南瓜等；
5.避免增加腹部壓力，例如便秘，排便時不要過於屏氣用力，衣帶要寬鬆；
6.油炸油膩食物會引起消化不良，應該儘量避免；
7.使用腹帶便於腹部保暖，又可以使身體的穩定性增加，還能從下腹部輕輕托起增大的腹部，從而緩解懸垂腹帶的不適感，保護胎位。
8.可以喝蘇打水中和胃酸過多；
9.晚上嚼嚼口香糖，刺激唾液生成，中和一下胃酸。
丁媽親子時光
很多女性在懷孕後，胃部出現了不適，其中胃灼熱最為常見。有的人一旦胃不舒服，就會用藥物解決，但有研究顯示，胃藥很可能會讓孩子患上哮喘！
孕期胃灼熱的原因
胃灼熱是最常見的懷孕症狀之一。事實上，超過一半的女性在懷孕期間出現過消化不良，最常見的是在孕中期和孕後期。而胃灼熱的發生主要是因為孕酮激素使胃和食道之間的瓣膜放鬆，從而使胃酸進入食道。
有關胃灼熱藥物的最新研究
對一些女性來說，藥物是緩解胃灼熱和消化不良帶來的不適的唯一途徑。現在，愛丁堡大學的一項新研究表明，這些藥物可能會與兒童哮喘有關。
有的醫生會開h2受體拮抗劑和質子泵抑制劑，如善胃得和洛賽克，給有嚴重胃灼熱症狀的婦女，因為先前的研究發現它們對孕婦和未出生的孩子是安全的。但是在對130多萬兒童的健康記錄進行了跟蹤調查之後，研究提出了這樣一個問題：這些藥物是否像最初認為的那樣安全？事實上，在懷孕期間服用胃灼熱藥物，孩子有三分之一的概率患上兒童哮喘。
這一結果令人擔憂，尤其是對於那些在過去懷孕期間服用過胃灼熱藥物的母親來說，她們擔心自己的孩子會有患病的危險。但婦產科醫生AngelaJones博士認為，在對結果感到焦慮之前，應該充分了解整個研究。
該項研究的一位研究員明確表示，這種相關性並不能證明是藥物導致了兒童哮喘，在做出結論之前，還需要進一步的研究。僅僅因為兩件事同時發生，並不意味著一件事會導致另外一件事。可能有一種未被揭示的哮喘病因與胃灼熱藥物無關，所以還需要做更多的研究來弄清楚病因可能是什麼。
準媽媽胃灼熱，怎麼辦
1.少食多餐
不要每一頓吃太多，少食多餐可以避免消化不良。
2.避免某些食物
油炸、高脂肪食物都會引起胃灼熱，所以忍住深夜想吃夜宵的慾望吧。
3.不要在吃飯時喝水
孕婦應注意在餐前和餐後保持水分。但在吃飯的時候不要喝太多水，否則會引起胃膨脹，使胃灼熱更嚴重。
4.睡覺前不要吃東西
身體需要足夠的時間來消化睡覺前吃的食物。
育兒網
孕期準媽媽會出現很多身體上的不適，大多數都是因為孕期體內激素的變化影響而引起的一些生理性的改變。特別是腸胃方面，比如特別是早期的時候會出現噁心、嘔吐、乏力等症狀。而到了中晚期因為子宮不斷增大會對胃部造成擠壓，引起胃食管返流，孕媽就會出現反酸、燒心的症狀。有的孕媽孕前可能就有胃部疾病，比如胃炎、胃潰瘍，孕期可能就會加重。畢竟胃部疾病是很常見，也是一個高發疾病。那麼當出現這種症狀改怎麼緩解呢？
首先建議孕媽們平時飲食上要少食多餐，每次不要吃的太飽，不要暴飲暴食。同時不要吃太多油膩油炸的食物，也不要吃太甜太酸的食物，避免加重胃酸燒心的症狀。特別是紅薯、一些粗糧、馬鈴薯等含大量澱粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，所以燒心的時候就要避免吃這些食物，要注意清淡飲食。當出現返酸燒心的時候，孕期很多藥物不能用，所以可以先多喝水，也可以吃一些梳打餅乾來緩解。平時也要注意飲食規律，保持良好的心情，不要過於焦慮和抑鬱，保持充足的睡眠，減少生活和工作的壓力。注意飲食衛生。
一般到了預產期前後隨著胎兒逐漸下降入盆，這種症狀也會緩解一些。如果特別嚴重，持續性存在，通過飲食調節無法緩解的話，就要及時去醫院就診，在醫生指導下用藥治療了，自己不能隨便用藥。
十月呵護
孕婦燒心，怎麼緩解？我來跟大家分享一下我的醫學觀點。
首先我們來了解一下燒心的定義：燒心是指胃部或胸骨的燒灼感，常有胸骨下段向上延伸，是胃食管反流病的最常見症狀。
接下來談談為什麼孕期會出現這種情況呢？特別是孕早期，因為孕早期由於絨毛膜促性腺激素（HCG）的快速增長，導致早孕反應的出現，最常見的是噁心嘔吐，也包括使食管括約肌（太專業了，就是食管到胃的閥門）的鬆弛，從而促使胃內容物反流至食管，從而導致對食管黏膜的損傷，從而引起燒心感。
那怎麼可以緩解燒心感呢？想必很多麻麻很關心，我在這裡也科普一下（存在紕漏可能），太專業也聽不明白。既然孕期燒心感是因為孕早期激素改變引起的早孕反應的一種變現，那問題就在治療噁心嘔吐上了。先從飲食上來講吧，少吃多餐（每1-2小時少量進食）以避免經常飽腹感。調整飲食包括避免辛辣或高脂肪食物；食用清淡或乾燥的食物，如高蛋白小吃和薄脆餅乾。再講講生活習慣，避免餐後馬上躺倒，睡覺是頭高位，餐後適量活動活動（散步為佳），避免異味刺激。最好來講講藥物治療，一般首先維生素B6或聯合多西拉敏治療，祖國醫學的生薑及穴位按摩也不錯，西藥達喜（鋁碳酸鎂片）也不錯，嚴重者需使用異丙嗪，甲氧氯普安（胃復安），昂丹司瓊，甚至使用激素。補充一下，題主屬於輕微的，不需要藥物治療，可先改變生活方式及因素，必要時可以吃點達喜。
結論，保持平常心，樂觀向上，按照我的科學建議行動起來，應該會好起來的。做麻麻是痛苦的，特別是有些麻麻。
希望麻麻們分享一下你們的經歷及經驗，跟我們討論討論。
產科醫療顧問
很多女性懷孕時都有燒心的感覺，這是因為懷孕期間，體內的絨毛膜促性腺激素的增長和體內黃體素、雌性激素的變化，會引起噁心和嘔吐的症狀影響胃運動，從而造成胃部有燒心、灼熱的感覺。同時懷孕的時候子宮增大壓迫胃部，胃部運動的速度放慢，也會造成胃酸返流，產生燒心的感覺。那麼孕婦燒心時怎麼辦呢?
1、睡眠時多墊幾個枕頭抬高上身，使頭部床腳抬高15-20釐米，上身抬高10-15度，這樣可以有效的減少食管返流。需要注意的是，只墊高枕頭不抬高整個上身，會影響食物順流入胃，加劇燒心的症狀。
2、不要穿太緊的衣服，過緊的衣服會勒著腰和腹部產生燒心的感覺，寬鬆的衣服則有助於減輕食管返流，舒緩燒心的感覺。
3、合理飲食，少吃多餐。適當吃些鹼性物質，中和胃酸，緩解燒心的症狀。不吃刺激性的食物和飲料，如酒、碳酸飲料和辛辣油炸的食物等。
4、禁止吸菸，吸菸會增加胃酸分泌，加劇燒心症狀，影響胎兒和孕婦的健康。
5、保持良好的情緒，情緒緊張或者心情不佳都會增加胃酸分泌。
丫丫媽
到了孕晚期，很多孕媽媽在吃完飯以後，會覺得胃部麻亂，有燒灼感，有時燒灼感逐漸加重而變成燒灼痛，尤其是在晚上，這種胃灼熱影響了孕媽媽的睡眠。
胃灼熱的原因
孕後期胃灼熱的主要原因是孕媽媽內分泌發生變化，胃酸返流，刺激食管下段，從而引起灼燒感。
此外，由於逐漸增大的子宮和胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留的時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。
如何緩解
為了緩解和預防胃灼熱，孕媽媽在平常飲食中應注意不要吃的過飽，少食用高脂肪食物和口味重或油煎的食物，這些食物都會加重胃的負擔。
臨睡覺前可以喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。晚上睡覺時還可以適當多用幾個枕頭，防止胃酸返流。
青花欣悅
孕婦燒心是由於孕期體內激素變化所致，總有那麼一段時間感覺燒心，在這段時間內想完全消除是不太可能的，只能通過合理的措施最大限度的減輕這種不適，以至於達到可以忽略的程度。
根據個人經驗總結，給出以下幾點建議:
1. 少吃多餐，注意葷素營養搭配的前提下口味要清淡，少吃或不吃油膩辛辣食物。
2. 少吃甜品，如果感覺餓可以吃些蘇打餅乾。感覺口渴應少量多次喝溫水。另外根據個人體質吃些水果，我當時吃的是庫爾勒香梨，糖分相對低且含水量高，不至於像水那麼寡淡。
3. 睡覺時可墊高枕頭，雙腿也可稍微墊高。如果感覺效果不明顯可以根據需要多調整幾次。
4. 孕期就穿寬鬆的衣服，文胸一定不要用帶鋼圈的。我整個孕期買了八個文胸，建議買淺色純棉無鋼圈、最少四排扣、寬肩帶的文胸。當然純棉寬鬆的運動背心也是不錯的選擇。
愛畫畫的瑤瑤媽
這是孕期激素變化，使腸胃道平滑肌鬆弛，食物消化慢，造成胃裡裡面的酸性物質反流，刺激食道造成的。尤其是彎腰類姿勢這種燒心感覺會加重。
我當時是這樣做的
少食多餐，避免吃得太飽，吃飯時不要和太多水，以免引起胃脹，睡前兩三個小時不要吃東西，如果實在餓了，可以吃點蘇打餅乾。不要吃刺激性食物，睡覺的時侯如果實在難受可以墊高上半身，穿著寬鬆舒適的衣服，不要給身體壓力。
木落雁南渡15
我也是從8周開始就胃燒心，而且感覺胃從早上到晚上都好痛，由於胃燒心導致頭都痛，當時什麼辦法都用過了，少吃多餐不行，吃鹼性東西也沒有改善，去醫院住院醫生也解決不了，到11周左右，又再去醫院找了一些專家，醫生給我開了吧6，還有一些治療胃的藥，才稍微緩解了一下,就是痛的時間沒有那麼長了，現在到了13周了，整天還是有點胃脹，就是沒有早期那麼痛了，應該是在過渡期了。過了12周激素下降了，就會緩解一些
