如何正確使用防曬霜？

蜜桃八卦君

夏天一到，火辣辣的太陽就開始炙烤皮膚，過沒幾天，皮膚就黑了一片。

要說防黑防曬，那當然是衣服帽子最實在。只是，帽子衣服也有遮不住的時候，關鍵是，大夏天穿太多，著實太熱。這時候，防曬霜就要隆重登場了。

愛美的朋友們手裡少不了的是一瓶防曬霜。只是防曬霜買回來了，你確定真的會用？答疑防曬，看看你是否都做對了。

一、塗多少才適合？

美國一項研究發現，SPF為50的防曬霜，如果只塗一半量，它的防曬指數只相當於SPF7。所以，以一個正常成人的臉為標準，霜狀的防曬霜一次需塗抹一個一元硬幣大小；而乳液的防曬霜則需要兩個一元硬幣大小即可。

二、看懂SPF值

SPF指產品防護中波紫外線的能力，也是防止皮膚曬傷曬紅的能力。

如果SPF值為8，用它塗抹一次，理論上的保護時間為20*8=160分鐘；若是為15，則可在陽光下停留15倍的時間，即300分鐘，以此類推。所以，用防曬霜的時候，需看著SPF值，在保護時間快過的時候，及時補給防曬霜。

當然，人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人因時因地而異的，這只是大眾的參考標準。

另外，在防曬霜的挑選上，敏感肌最好選用物理防曬霜。即主要成分為氧化鋅、氧化鈦等白色粉末，這種防曬霜，塗抹上皮膚看起來會明顯變白。

需要注意的是，無論塗什麼防曬霜，使用後都要溫和卸妝，做好清潔。

家庭醫生雜誌

熊媽媽

我覺得正確使用防曬霜主要有以下三點：

1.你的膚質

你的皮膚的情況對於選擇防曬也是很重要的，比如油皮的話可以開心用安耐曬、碧柔和一些膚感比較棒的非常清涼的含酒精的防曬，而幹皮的話可以選怡麗絲爾這種美容液添加比較多的產品，而敏感肌可以用優佳之類的適合敏感肌的防曬。

有些人用某些防曬悶閉口啊，長痘痘啊之類的，那就說明這款防曬不適合你，請遠離它，強行使用，最為致命。

2.用量

防曬麻煩用喝的，謝謝。如果你是一支60ml的安耐曬可以用一年還用不完的人的話，那麼你還是別浪費安耐曬的錢了，畢竟不打折300rmb也是非常貴。防曬用量一定要足夠。

而且要及時補塗，一般室內的話是不需要的，室外的話還是需要用防曬噴霧或者防曬粉餅做一個補塗。

3.請養成用防曬的習慣

目前別說防曬霜了，很多人都沒有防曬的意識和慾望。有些人會說，哦，我用隔離我用粉底......好吧，如果你只是通勤的話，我就不說什麼了，但是你要是比較長時間在陽光下，那麼請塗好你的防曬，並且補塗。

還有些人可能覺得防曬用著不舒服啊之類的，我覺得你可以從怡思丁、碧柔、優佳和日版的一些防曬之類的使用感非常好的防曬入手去養成一個防曬的習慣，一支好的防曬絕對可以幫助你養成防曬的習慣。

希望對你有所幫助。

油痘肌的日常

1.順序

使用防曬霜的順序為:洗面奶—爽膚水—乳液—隔離霜—防曬霜（防曬是護膚的最後一步喲）

2.分類

防曬霜可以分為物理防曬霜和化學防曬霜。物理防曬在皮膚外形成一層保護膜，通過保護膜來反射、折射紫外線從而起到防曬的作用；化學防曬作用在皮膚內部，在紫外線對皮膚產生危害前將它吸收。化學防曬使用感和視覺效果比較好，但在皮膚敏感或是比較乾燥的情況下更適合用物理防曬。

3.如何使用防曬

室內活動:SPF15-20,PA+

室外活動:SPF20-30,PA++

溫度很高的烈日下活動:SPF30,PA+++

4.注意補塗

每兩三個小時就應補塗一次防曬，否則防曬力度就會降低或消失，皮膚對紫外線的抵抗能力也會減弱，所以要記得及時補塗防曬呀。

白雲不勝愁

假如這個世界上我只能選一種護膚品的話，我會毫無疑問地選擇防曬霜。它對護膚實在是太重要了。

不過，選擇一個適合自己皮膚的防曬霜才只是防曬的第一步。更重要的是要學會如何正確使用防曬霜。其實90%以上的用防曬霜的人都存在著用法問題。

最主要的是用量不足。要知道用量不足實際上跟沒用也差不了太多。不怪大家，而是錯在防曬霜的使用方法上並沒有標明用量。一般的網絡信息中介紹的用量都在每次1.25克（1/4茶勺tsp）這個量。這個數據是根據防曬霜在測定防曬能力時使用的方法計算出來的。如果你按照這個量用，我可以告訴你，你的用量和可能就不足。其實，即便是這個量也只有不到10%的人能做到。而大多數人的防曬霜的用量只是這個量的1/2 - 1/4。

塗抹用量

根據情況而定，不過用量不宜過少。擠在手上，然後用指尖沾取，分別分區點塗在臉上，再輕輕塗抹開來就ok了。

身體等部位也是，記得小細節諸如

隨身攜帶加強後續防曬力

隨身攜帶其實是另一個比較重要的，如果防曬比較大罐，可以用小瓶將它分裝起來，方便隨身攜帶取用。

Little小隻美妝

很多小仙女都以為隔離霜和防曬霜是完全不一樣的東西，實際上，它們倆都是一樣的東西，都是用在粉底前讓妝感更好的彩妝產品。防曬霜跟隔離的區別就是，防曬對皮膚沒有修飾作用，而隔離，也可以叫做妝前乳，能讓粉底的表現能力更好，對皮膚以及皮膚上的紅絲黑眼圈、暗沉有一定的修飾作用。這兩個在上妝的次序是先防曬再隔離。

隔離實際上並沒有很多商家自吹自擂的“阻隔灰塵、輻射、紫外線”作用，一方面皮膚自身就具有阻隔灰塵作用，另一方面，隔離並沒有阻隔輻射這麼強大的功能，而阻隔紫外線更是防曬霜的作用。

那麼，一定要用妝前隔離嗎？也不一定，因人而異，如果你對於自己的妝感沒有很大的追求，就可以不用。那麼妝前隔離要卸妝嗎？要的。防曬之後的步驟都算是化妝了，隔離、粉底都要卸掉才能保護皮膚。

還有寶寶困惑怎麼選隔離，其實主要看你的膚質。（1）幹皮。幹皮就要選擇有滋潤補水功能的妝前隔離，拒絕乾燥起皮以及卡紋。（2）油皮。油皮則要選擇控油妝前隔離。（3）毛孔粗大。毛孔粗大的寶寶要記得選購專門針對這方面的隔離，遮蓋自己的毛孔。（4）膚色不正。膚色暗沉的寶寶要選購提亮膚色的。膚色不均勻的寶寶要選擇可以調節自己膚色的，根據自己的具體情況。

澳範兒

夏天的氣息撲面而來，一不小心我們就有可能被曬黑。有些女生因為時間不是很充足，出門之前就手忙腳亂的往臉上、身上塗抹防曬霜，喵喵真的為了你的美麗白皙想告訴你防曬霜的正確使用方法!　

1.不是夏季才用防曬霜，一年四季都是必不可少的。很多人肯定會認為紫外線只有夏天有，所以只在天氣炎熱的時候使用防曬霜，因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的曬黑。其實，不只夏季，無論什麼季節，哪怕是陰天，紫外線都不能小看，雖然短時間看不出來，但是黑色素會在我們體內慢慢累積，時間一長就會對我們的肌膚有影響的哦。

2.使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。選擇防曬霜還應視膚色而定。膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬品，防止斑點的產生；皮膚較健康者，平日用SPF15的防曬霜就足夠了。如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防曬霜。

4.防曬霜要在出門前30分鐘左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上立馬見效的。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以防曬霜應當隨身攜帶，當出汗較多或者是防曬霜塗抹上幾小時之後就得重新塗抹一次防曬霜哦。

李喵喵SegaLee

一、步驟

潔面→水→乳液→防曬

夏天潔面後可以直接用水或乳，最後上防曬，冬天按照步驟來，有必要可以疊加面霜。隔離霜屬於彩妝，防曬霜屬於護膚品，而且隔離並不能隔離紫外線、汙染和輻射，這是商家吹噓的，頂多是填平毛孔，和妝前乳一樣。

二、防曬霜的選擇

防曬霜分純化學防曬、純物理防曬和物化混合防曬。絕大部分純化學防曬霜膚感都是清爽不油膩的，適合健康的中性至油性的皮膚，輕微痘痘不敏感的皮膚酌情選擇。敏感肌最好選純物理防曬，這種防曬產品就是通過二氧化鈦和氧化鋅在皮膚表面形成保護膜反射陽光，優點就是不被皮膚吸收，穩定性好。缺點也很明顯，油膩、厚重、泛白、大部分不防水防汗、成膜慢。物化混合防曬就是結合了純化學防曬和純物理防曬的優點，規避了另外兩種的缺點，屬於大比分人都能用的。

三、防曬霜的補塗

1.補塗推薦防曬噴霧。

2.純化學防曬霜的防曬劑隨光照時間的增長，防護力會越來越低，需要3小時左右補塗。出汗或者游泳後必須立刻補塗！

3.純物理防曬霜不需要擔心防護力的問題，只是這種防曬霜容易被蹭掉，補塗時間看個人處的環境。出汗和遇水也是立刻補塗。

Yama---Z

關鍵字: 防曬霜 夏天 時尚