有些女性一看到自己的經期量很少，就非常的害怕，認為自己一定是得了某種婦科疾病，其實也不是這樣。主要還是要看個人的身體素質，有些女性偶爾會出現一到兩次的經期量非常少的情況，這是屬於很正常的，只要能夠調理好自己的身體，慢慢的經量就會恢復到正常，而如果是經常性的出現這種經期量非常少的現象，就應該去醫院接受治療了。
月經量少的人，身體會有這些表現。你要注意了了，一發現最好去醫院檢查一下。
1.壓力大心累
現在女性壓力大，很多月經不調的患者都是因為精神受到壓力或者是挫折引起的，所以女性要隨時保持良好的心態。
2.穿的少體寒
注意保暖，不要受寒，因為受寒會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，還會引起月經量過少，甚至閉經。
3.便秘愛辛辣
女性朋友在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，少碰涼水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象。
4.避孕方式不對
口服避孕藥或肌注避孕針會導致月經過少或停經，則應停藥，及時調理。
月經量減少跟卵巢有密不可分的關係，卵巢是女性重要的生殖器官，通過卵巢分泌會分泌雌性激素。卵巢的健康與否，講直接影響女性健康。如果卵巢異常，不僅會影響女性生育和月經情況，甚至還會影響其它器官的機能。
山楂加上紅糖煎煮後服用，能夠有效活血，治療經期月經量少，對於月經不調症狀也有明顯改善。山楂具有活血的功效，非妊娠女性可以多服用幾次，可以調整月經量，飲用山楂紅糖水時要趁熱，活血效果更加明顯。
月經量少是婦科炎症的危機。月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎，朧性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。蒲公英被稱為“天然下火草”，還有“天然抗生素”之稱，對上火、發炎、扁桃體發炎、咽炎等慢性炎症效果顯著！
對於女性來說，黑豆是必不可少的一食物。黑豆中的異黃酮和女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足引起的卵巢早衰。
判斷月經變少是不是病，一般要看兩點：
1、月經量。正常的經量為30-80ml，若經量少於30ml，或月經1-2天就沒了，或點滴出血，叫做月經過少，屬於病理狀態。但若經量在30-80ml之內，仍為正常現象。
2、檢查。進行婦科內分泌、B超、宮腔鏡等檢查，沒發現異常現象或器質性疾病，一般不能作為疾病論治。
奮鬥時，別忘了保重身體，不要拿健康去換取財富。家人不要你多風光，他們只想你健康。
願你我，都能做一個健康生活的人，從此花開靜好，歲月悠長。
閱讀更多 餘恩堂健康養生 的文章
