明天正式入伏。
对于三伏天，我以前的文章早就说过“这段时间，是最坏的，也是最好的时间”。
最坏，是因为在最湿热的季节里，人是很“虚”的，最容易受外界的风寒湿以及暑气所伤，伤津耗气，落下病根。“伏日”在古代都要关门闭户。
最好，也是因为天气最热，人体腠理疏松，经络畅通，气血循环快，如果调理得当，很容易将人体内的积寒排除，去掉病根，因此就有了“冬病夏治”。
什么是冬病夏治呢？
先说冬病吧，什么是冬病？就是受冬季气候影响而容易犯的病。
冬季的气候特性就是：
“ 寒 + 燥 ”
燥就会生内热，所以《黄帝内经》提出了秋冬养阴；
因寒而生的病主要集中在跟“肺”有关的病症：咳嗽、鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等病症；还有关节疼痛；脾胃问题；宫寒；心脑血管问题等。
如果你肺里有寒，那么这个“寒”和外界的寒同气相求，就容易诱发你的“老毛病犯---咳嗽、鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等”。
如果你膝盖或者其它骨节有“积寒”，西北风南下，你没有感受到，但是你的膝盖早就感受到了，这就是我们常说了“膝盖比天气预报还准”。
脾胃问题也一样，特别是戊戌年三之气，双重太阳寒水坐镇，寒湿邪气乘虚而入你的脾胃，太正常了，更何况还是你打开大门欢迎“外寒”入你的脾胃，你用冰镇饮料、雪糕、寒凉的水果等引寒如胃。
实际上这些“冬病”，在现在的夏天也容易犯，因为有：
空调
冷饮
三伏灸是冬病夏治的典范。
因为这时做艾灸，可以利用“天地人”三重合力，固本扶正，打通瘀阻经络，祛除寒湿，可以最大程度获得治疗效果。
夏季属火，火克金（肺属金），因此夏季里金气最弱。
头伏：7月17日，庚戌日
中伏：7月27日，庚申日
末伏：8月16日，庚辰日
庚日属金与肺相应，这几天，肺金当旺，为什么正宗的三伏贴法，要选在这几天？就是因为这几天肺气旺，你刺激跟肺气相关的穴位“定喘穴、肺俞穴、膏肓穴”效果最好。
因此如果“肺”不好，这3天的三伏灸一定要做！
三伏灸非常适合跟肺相关的健康问题。
同样也适合其它身体不足，因为这时“天时”最佳。
那些因为内热太过，而不适合艾灸的艾友们，也不要急；因为只要认真做艾灸，每天都是三伏灸！这是我几年前就说过的话。
艾灸是养生治病；你每天认真推腹，拍打，拉筋同样是养生治病，只是你现在更适合这样做！
三伏天太热，各位艾友尽量采用隔姜灸，再就是适当减少艾灸的穴位和艾灸时间，增加每次艾灸之间的间隔时间。
艾友们，每天多喝温热水，多吃滋阴的食物。
艾灸之后喝杯热热的，带点酸酸甜甜的水，因为“酸甘化阴”，可以生津补液，收敛阳气。
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