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听说每个对育儿有要求的家长，都关注了格格巫育儿日记。
宝宝吃得多但不长肉是每个妈妈担心的问题。
这里说一下6-12个月，加辅食后的宝宝的情况。
食物营养密度不够是宝宝吃得多但不长肉的重要原因。
宝宝吃的多，但不长肉的原因是，你看着宝宝吃得多，但是实际进食量其实并不多的，就是多也不代表吃得好，够营养。
有一种情况是宝宝的绝对进食量高，实际量或者营养不够。吃得多，营养不一定够。这是指食物的营养密度不够，营养密度是指食品中与单位热量为基础，所含营养素的浓度。
同样的食物都含有宝宝长身体所需要的营养，比如蛋白质、维生素、矿物质等。但是密度不够的情况下，肯定会提供不了足够的营养。
宝宝的食品如何把握更好的营养密度？
宝宝的辅食一定要注意避免假稠的食品，比如说宝宝吃米粥、汤面，米粥煮的再浓稠，也不过只是一小碗米饭而已，汤面和米油也是这样子，尽管当时宝宝看的是吃饱了还吃撑了，但是营养却是供应不足的。
营养密度低的食品：
1.肉汤：不如慢慢加肉末。
2.汤面：多吃面。
3.米粥：
4.果汁：一岁以内的宝宝不应该喝果汁
5.米油：
6.青菜汤：不如吃碎菜粥
正确的营养搭配的6-12个月宝宝每日饮食建议：
1.在一日三餐里，碳水化合物、蛋白质和蔬菜，这三样缺一不可，
2.每一餐，主食的摄入量要有一半。
宝宝吃得多但不长肉还有吸收不充分的原因。
1.宝宝吃得多，但消化吸收少。这跟辅食做的大小适合不适合孩子消化有关系。
如果观察宝宝大便有未消化的食品，那就是辅食做的太粗了，可以把辅食做得再细腻一点。
2.没有磨牙的宝宝，适合又稀又稠的，无类辅食，如碎米粥，磨牙饼干。
3.有长出磨牙的宝宝适合，细碎的块状辅食，小肉末，蔬菜末。
4.如果观察宝宝的大便，量多次数多，反而是吸收不太好的表现。
祝大家的宝宝都健康成长！
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