倘若家庭不幸破裂了，受最大的痛苦不是你们做父母的，而是无辜的孩子啊！心中永远深深的疤痕，是狠心的你们亲手在你们的孩子的心上剁的！你们一辈子也不能弥补！而无辜的孩子，将会拖着创伤孤单地走完他剩下的遥远的路……
物质是家庭赖以生存和发展的基础和保障，没有一定的经济基础，爱情和家庭就难以保持和巩固，即使勉强维持，也只能是无耐、寒酸和潦倒，无幸福快乐可言，因为家庭不是空中楼阁。
作为最累的中年男人，这四个特点你能占两条，就证明你的肾很好…
肾好的男人，一般有这四个特点，中年人能占俩，就证明肾还很厉害
肾脏是一个对人体来说非常重要的器官，一方面它对于人体来说，承担着排毒和过滤体杂质的作用，每天兢兢业业的把体内摄入的食物中，人体不能吸收和消化的“废料”进行分解，最后通过排出体外，以保持身体的健康。另一方面，肾脏作为“腰之府”、“精之源”，肾脏功能的健康与否，事关雄性生物颜面和繁衍后代的大计。但是随着我们逐渐加快的生活节奏和社会压力的增大，越来越多的男性开始有肾脏方面的隐患，慢性肾病发的人数和年龄段也越累越多和越来越年轻化。当然面对肾脏病变威胁最大的人群，还是以中年人为主。
但是肾脏是抗老化最厉害的器官，心脏肠道等一般在40岁就开始衰退，但肝肾可以坚持到60岁左右，所以，平时我们一定要留意身体的变化，说不定那就是肾脏发生病变之前，给我们的身体发出的预警，只要及时发现及早治疗，就不会有太大的问题，肾脏好的男性一般有以下四个特点：
第一个是早起身体不水肿。之前我们说过，肾脏是负责代谢人体水分中的杂质，如果肾脏功能受损的话，体内水分的代谢就会出现问题，导致早上起床后出现眼部或者腿部水肿，所以一旦你最近早起容易水肿的话，就要考虑是否是肾脏出现问题导致。
第二个特点就是血压正常。中年年龄层是高血压病发的高危期，肾脏功能会受到血压的影响，血压一旦升高，血液内的饱和脂肪酸增加，肾脏负责分解和过滤这些毒素，就会加重肾脏的负担，事实上高血压对心脑血管和肾脏的伤害是最大的，所以一旦血压升高，要格外注意肾脏健康。
第三点就是尿液质地清澈、泡沫少。正常的尿液中含有“尿素”，呈浅浅的淡黄色，基本没有泡沫。如果突然发现自己近期尿液发黄、浑浊、伴随异味，且尿液中泡沫增多长时间不消失，证明最近你的肾脏可能不太好，因为颜色发生变化，证明肾脏代谢功能减弱，很多东西没有分解，而且蛋白质没有被代谢才会使得泡沫增多，这一些都预示着肝脏代谢功能发生了异常，一旦出现这种现象，请务必重视。
第四点就是精神气十足。肾脏功能好的话，夜间的睡眠质量提高，作息比较规律，体内的循环和代谢功能正常，当然回精力十足。反之，若是肾脏功能受损，体内的毒素和废料无法随着尿液排出体外，肾脏功能超负荷，在晚上该休息的时候还在“加班”，自然就会影响睡眠质量，第二天起来也就容易萎靡不振、浑身疲惫。
如何养肾
1、用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。
3、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。
营养师推荐，黑桑葚——补肾第一奇果,效果明显
古代人都视它为男性的补品，是老人养肾的药品代用品。桑葚是黑色，如果男人像样“补 ”肾是不容错过的选择，尤其是那些平日就气血不足的男人。
在2000多年前，桑葚是皇帝的御用“补 ”肾佳果，后宫3000佳丽，皇帝没有铁柱磨成针，桑葚功不可没！
现代医学研究发现：桑葚中富含人体所需的18种氨基酸和10多种微量元素，其中大量的锰元素，增加垂体促的分泌，能够提高酶的活性，长期食用有良好的“补 ”肾效果。夏天男人多喝点桑葚水，能提高性生活质量。
有网友口述：
我是男的，喝了新疆黑桑葚特别明显变化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好长时间不下去，这是变化大的地方！
食用禁忌：
1，孕妇、脾胃寒的人、糖尿病不能食用
2，单身、老婆不在家千万不能多吃，否则没人帮你“泻火”那的尴尬了！
人生在世，谁也走不出家庭这个圈圈，即使单身主义者，也有与家族割不断的联系，也还要生活在祖国这个大家庭里。家庭是构成社会的基本单位，家庭是爱情筑就的温暖的小巢，家庭是男人和女人避风的港湾。
深深的爱情，浓浓的亲情是家庭的粘合剂，他能使一个家庭有着强大的生命力、凝聚力和影响力。
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