双狼望月

不正确，因为这样有点幼稚。

感情一旦说出了分手，就有了裂痕。记住情侣之间吵架一定不要轻易把分手说出口，因为它带来的伤害是很难修复的，说了分手两个人的感情就会有隔阂了。

感情出现问题的时候应该想办法解决，找出问题的根源，其实有时候问题很简单的，没必要闹分手，两个人在一起不容易，为什么要轻易分开呢？分手一旦说习惯之后，分手便出来家常便饭，要是某天对方不想哄你了怎么办，把玩笑当真了怎么办？有时候女生说分手只是想男生能够哄哄自己，挽留自己。而女生也不要太作，不作死就不会死！

小白摄

【情侣间一吵架就闹分手、删微信、手机号码拉黑，这样正确吗？】

大家好，我是晓庆，您的心灵帮手。

身边很多朋友会问我，“我俩又吵架了，怎么办”？

“你说他是不是有病啊，一天到晚就知道惹我生气”！

“完了，肯定是新鲜期过了，我俩现在三天一小吵，五天一大吵，昨天晚上刚因为一点小事冷战到现在。”

其实谈恋爱吵架很正常，不吵架才更让人有危机感，任何一对情侣刚在一起的时候都会尽可能的收敛自己的臭毛病。把最温柔的一面展现给对方看，一旦交往时间久了就慢慢会暴露出本性，这时候俩人就容易产生矛盾和摩擦。

很多小情侣非常害怕跟自己的另一半吵架，认为争吵是件很伤感情的事，一旦两个人开始吵架了，就意味着彼此产生了分歧，那么这段关系也就濒临崩溃了。其实不是这样的，真正会谈恋爱的人从不害怕吵架，甚至会把每次吵架都当成一次认识对方和促进沟通的机会，但是这也意味着必须要懂得如何吵架。

1.最重要的是要控制自己，不要口不择言攻击对方，

2.另外就是吵架的时候，务必注意，就事论事，不要翻旧账！

翻旧账其实特别伤感情，就假如说 原本你们两个正在争吵今晚该吃馒头还是面条，结果吵着吵着你就开始延伸话题了，什么你上次做饭没放盐，上上次出去玩没规划好路线，上上次情人节没送礼物。

原本一件很小的事到最后就会演变成巨大的矛盾，你又开始想，他这么不好我为什么还喜欢他，他这个人缺点好多哦简直无药可救，如此下去感情铁定变淡，而且双方都会很累。

3.还有一类情侣只要吵架就闹分手、删微信、手机号码拉黑，这种方式是很不正确，也很不可取的。我们分开来分析，首先删微信、手机号码拉黑这两件事还可以说成是，吵架后生气，赌气就删了对方，不想看到对方的消息，不想听到对方的声音，归结成赌气所做之事，还可以理解。但是总说分手这件事，说多了就真的会伤感情的，潜移默化之下对方就会觉得分手也不过如此，所以千万不要把这件事常挂在嘴边，对感情没好处的。

当然，要想做到小吵怡情，还有很多的技巧，感兴趣的朋友可以关注我们的头条号【心灵帮帮帮】，私信回复“小吵怡情”四个字，获取文章。

心灵帮帮帮

你们吵架是不带很大的目的性的，完全是因为情绪的宣泄。

两个人在沟通的时候，往往会发生一个叫情绪堆积的问题，也就是说，本来可能是一件小事情，然后呢，他说一句话，你不开心了，你回他一句，他也不开心了，最后他又回了你一句，你更不开心了。温水煮青蛙，一度一度地往上加，这叫情绪堆积，到最后导致了情绪失控。

有很多次，你们吵架，吵得特别凶，吵完之后，后悔了，因为你觉得不应该吵，当时就这么一件小事情，就为了去哪吃饭一件小事情。

当时为什么没忍住呢，就是因为这个情绪堆积。你不断的把负面情绪宣泄到他身上，他就不断的忍受、忍受、忍到一定限度，爆炸了，原地爆炸。这个时候就破坏亲密关系，最后导致分手。

情绪型吵架，如果要解决的话，是很难的，因为它首先要解决的是两个人情商的问题。但要在24小时内迅速化解的话还是有可能的。

这个时候，你稍微给人一个台阶，或者轻巧的撩人一下，就可以四两拨千斤，让男人回来认错了。

一对情侣吵架了，姑娘整天呆家里气哼哼的，等着男人来道歉，男人又碍于面子不来。那是不是僵住了？

姑娘怎么去撩呢？她打个电话给男人，或者直接问那个男人说，你上次说很好吃的那家面馆叫什么。

你看，这里是去问一件事情的，而不是求和好，所以不存在丢脸的事情。

男人就说是某某面馆。

姑娘然后声音冰冷毫无感情的问，那你吃不吃。

男人说我吃啊。

两个人就去吃了。

记住了，这个时候姑娘还是要装生气的。因为你没有原谅他么，虽然你和他出去了，可这不过是你给他一个台阶而已。

男人看到姑娘在吃饭的时候还是一脸不开心的样子，顺水推舟的他就要活跃气氛，最好的办法是什么，就是哄你。

你看整个案例里面，最重要的是什么？是姑娘对男人说，你吃不吃。

这就叫台阶。为什么这是台阶，不是求和好，就因为它是可上可下的。

男人顺着台阶爬过来，这就叫上，你们可以顺利复合了。

这里要注意的是，千万不要过于嘴硬，当男人来哄你的时候，就尽量下台阶，两个人和好如初。时时刻刻记得，你们是因为情绪而吵架的，而不是真的有什么不合适。

很多姑娘一跟男朋友吵架就分手，真的分手了又着急挽回。想知道分手后该怎么样复合。到算爱研习社看课程《吵架分手7天复合大法》。

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陆琪

这是情绪失控后，相对轻微极端的做法，严重了还会打人。冷暴力和暴力，都是不可取的。

情侣，因情而成侣。情侣吵架是再正常不过的事情了，吵了架可以各自找个角落冷静下来，根据刚才吵架的原因找出来，冷静思考，然后双方在静下心来之后相互交流沟通，消除误解，消弭争端。

吵架后闹分手，删微信，手机号码拉黑，这些都是吵架后情绪失控的表现。因为心中的怨气和怒气发泄不出来，或者不知道该怎么去发泄，只能对着你在意的东西发泄。比如让你联系不到他，让你着急发慌，让你主动认错，让他能够倍有面子。

这只是轻微的情绪失控表现，如果他的脾气相对暴躁，又爱面子，吵架后不止是闹分手，删微信等这么简单的了，摔杯子，砸桌子，砸手机，甚至打人等行为都有可能发生。

这些行为都是不正确的。

情侣吵架闹情绪发泄很正常，关键是要找到合理的发泄方式。在心理学上，合理发泄法可以给我们以指导。

合理发泄法是为了避免精神上的痛苦和不快，避免遭受挫折后可能产生的生理疾病，人们都会采取各种防御机制以维持自身的心理平衡。

脾气相对好的人可以采取自我冷静或者找一个知心朋友倾诉，一吐为快等方法，简单易行。而脾气相对暴躁，情绪异常愤怒的人可以采取大量运动等较安全而消耗体力的方法，等自己累了，能安静下来时，再思考一下吵架的对错。

吵架是不可避免的，沟通交流才是正确的方法，如果交流不畅，可保持适当距离冷静，然后寻求解决之道。

暴力和冷暴力都是不可取的。

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梁上非君子

个人觉得是不正确的也不应该，两个人在一起吵架是难免的但是一有点事就拉黑删除是很幼稚的，那是小孩子行为，除非真的是经过深思熟虑不想过了。

有时候吵架是因为情绪的宣泄，吵多了会造成情绪堆积，有时候会因为一点点小事都会吵个不停，你一句，他一句的没完没了的互相伤害，就像温水煮青蛙，一度一度地往上加，这就是情绪堆积，吵到到最后导致了情绪失控然后下场是拉黑删除最后是分手。

两个人在一起其实很多时候都可以避免一些不必要的吵闹，要知道忍让，要懂得珍惜，要懂得心疼，要把问题摊开来说不要斗气，不要把问题藏起来，要尽快的解释清楚，不要造成误会，而不是一有点事就拉黑删除，也不要一有点事说把分手两个字说出来，要知道一旦说出来对方的心是多痛，也会影响到感情，说多了就算再深爱心也会有隔阂，就算有多爱也失去了信心，就算曾经死心塌地的爱也会忽然变得毫无意义，心也会凉了，怕了。

拉黑删除绝不是解决问题的一种，能把联系方式删了，可是能把两个人的回忆删除吗？除非真的到了非分不可的时候。

但是，如果是正常的恋爱，两个人又相爱为什么要分开呢？为什么呢？既然爱，既然分开会痛苦那为什么要分开呢？有问题把问题解决就行，何必分开呢？当然，如果觉得不爱了，或者有更好的选择了，如果是这样那真的没必要在一起了，只能把过往的一切删得干干净净的一点不留，绝不回头。

白玲

题主问“情侣间吵架就闹分手，删微信，手机号码拉黑，这样正确吗？”一般情况下，这种做法当然是不可取的。因为许多时候这种行为只是当事人当下愤怒情绪的一种发泄方式，并且还不奏效。

那么，如何正确面对情侣间的吵架？

首先，在每一段亲密关系中，不可避免会有小吵小闹。如果一段感情完全没有吵架这回事，那么我们难以确保这段感情是不存在问题的。并且小吵小闹有时候还能促进一段感情的升华，因为吵闹过程中，我们更容易看到伴侣的真实需求，这也更有助于我们去经营一段感情。当然，这不是在鼓励大家对吵架要多多益善。而是我们要正确对待吵架，并且要吵架就要选择有效的吵架方式与频率适当。

其次，要认识到两性之间存在本质差异，不仅是生理差异，也包括心理差异。我们都知道大家对男性的刻板印象是阳刚，尤其是父母，他们在教育孩子的时候，总是倾向于把女孩子培养得情感丰富，把男孩子培养得阳刚有男子气概。而通常情绪的表达就很明显地在小时候被灌输了，所以

吵架的许多时候，要么是男性无法理解女性要的是同理心（注重对女性的情绪，安慰与陪伴），而不是直接给出问题的解决方案；要么是女性无法理解男性要的是空间冷静处理问题，而不是觉得他不愿意分享，不把自己放心里。了解了两性的差异，便也可以理解伴侣的很多行为举止了，以及更好地去协助对方满足彼此的需求。

最后，吵架如何吵得有效？这要求我们先整理好自己的情绪，为什么感到难过？为什么感到生气？了解了彼此之间的心理差异，还有这样的情绪反应吗？接着，明确地跟伴侣表达出：自己是因为什么事情而感到难过或生气，希望伴侣可以帮助我们缓解这种情绪，并对此有所期待。比如，当你（女性）因为跟伴侣抱怨的时候，伴侣默默地玩游戏，这让你感觉到不被重视。这个时候你不是要劈头盖脸地甩他一脸，因为这不仅会让你的愤怒更加放肆，还无法和谐解决问题。你要做的是，对伴侣说：“我正在跟你说话，而你却只顾着玩游戏，这让我感到很难过，我觉得你没把我放心上。我希望我下次跟你说话的时候，你可以认真听我说，你可以吗？”这样一来，伴侣明白了你的情绪来源，也能更好地帮助你解决情绪的困扰，何乐而不为？

当然，这对很多人来说，并不是一件简单的事情，因为情绪上来了就忍不住了。可是，你真的情愿忍不住做些可能让自己后悔的事情吗？多加练习，换一种方式，好好吵架。而这不是只有在感到愤怒的时候才可以练习，在平日里的生活过程中都可以练习，而当动作重复多了，自然就成习惯了。

以上内容为每日谈心（瀚思专栏·心理笔记侠·郑燕云）原创，图片来源网络。转载请联系。每日谈心是最有趣最有料的心理学媒体，欢迎关注。

每日谈心

题主你好，我觉得对于吵架后的这些做法，其实都很正常，但不正确！

不管是闹分手、删微信等等，婚姻和恋爱都是这个样子啊，你们所做的这些事，有那个家庭，那对情侣没有过？

我们都说了恋爱和婚姻是需要彼此忍耐对方的，再好的婚宴和恋爱，也有十次想要离婚（分手）的想法，五十次想要掐死对方的冲动，一百次的你争我闹和一千次质疑对方的选择，大部分人都是这样过来的，我们常说的“不打不相识”就是这个道理，只有在不断的碰撞摩擦中，才能找到合适的爱对方的方式。

但是在处理争吵和矛盾的时候，我们要有禁忌，有些处理方式是不能碰的。

第一：不说有伤对方尊严的话，和伤及对方父母的话。

第二：不管怎么吵，别在外面吵。

第三：没有隔夜的仇，以后不翻旧账。

第四：重复的问题，不超过三次以上。

所以，题主所问得这样问题，我觉得都不是问题，也没有必要争吵——闹分手，删微信，拉黑电话，说明还在意对方，如果真的想分手是不会大吵大闹的，因为连吵都懒得吵。

生活里爱情婚姻不是不可以吵，而是要吵得有效率，很多人就是翻来覆去的吵同一个问题，最后那点儿唯一的爱就吵没了，就没劲了。

我建议题主在家里贴五颗爱心，拉黑一次或删一次微信，就撕碎一颗心，撕到最后就剩一颗的时候，你们谁都不忍心去撕掉它——如果你们还有爱。你别觉的这种方法很愚蠢，有时候这种量化的东西，可以考验出对方真正的在乎。

希望你们能够幸福，欢迎关注、评论大家一起聊聊爱情💏。

寓教于乐is小乐

不正确

首先我想说情侣之间吵架是有好处的，我们看看身边那些从没有吵过假的，遇到事都闷在心里，憋着不说话，那么终究有一天会爆发的，从而导致恋情走向失败。

我舍友去年谈的对象，第一次谈恋爱，所以对这段感情非常珍惜。但是谈的那女的非常傲娇，每次遇到事就会大吵一架，吵完之后就会把舍友微信删了，手机拉黑。

但每次舍友的处理方式都非常简单，只要吵完他就去女生宿舍楼下等着，给女朋友认个错，道歉，这件事就结束了。在我们看来，舍友非常的受罪，这种对象还不如不谈。

但是他总是放不下，每次都是他受伤。虽然有时候说这种方法可以增进感情，刷下存在感，但时间久了就会暴露许多问题。

他们现在每个礼拜几乎都要吵一次，每次不管谁的错都是舍友道歉。每当看到舍友晚上哭泣，我就有种说不出的感受，这样的感情还应该继续吗？

所以，我认为这样的方式是不正确的。适当用用可以，但是时间久了就是自己把感情葬送了。

看完记得点赞加关注，欢迎讨论更多情感问题😄

嘟嘟论

我被我老公拉黑又拉白，拉白又拉黑，qq手机号码删了又加，加了又删已经进去死循环了！有什么关系呢，删一百次还不是记得住，还打电话还打，还发信息还是发，啥也联系不上了的时候他不是还长了脚晓得路回来，自己也知道他单位可以去找的，理论上是不正确的，但这样它解气啊😄！

meim1981

这个问题可能要从两个方面来看，如果说吵架就互相拉黑互相不理睬是因为已经没有感情了，那么可能这段关系已经没有持续下去的意义了；如果只是耍些小脾气，期待对方能够给自己回应，期待对方先服软，那可能只是我们没有更好的方式来应对吵架，实际上是我们为了逃避吵架带来的负面的感受而做出的一种反应。

我想在现实中，可能后一种情况是更加常见的。情侣之间的相处，矛盾和摩擦是很难避免的，吵架也不一定总是一件坏事情，有的时候，吵架可以把积压的情绪表达出来，在某种程度上也会让亲密关系中的双方对这段关系有更多的审视。如果我们能够客观冷静地去看待这种争吵，并抱着解决问题的态度去应对的话，我想吵架也会成为让我们地亲密关系更加稳固更加亲近的一个契机。

其实一吵架就闹分手、删微信、手机号码拉黑，很多时候是双方彼此的一种试探，我们总是期待对方能够多爱我们一点，但是没有人有那么多的耐心可以一直哄着我们的。感情中的双方对这段感情都要付出，只有相对对等的感情才能够长久。 所以，在这一次我们吵架了，我们自己期待他哄着我们，而且他做到了的话，也许下次吵架的时候，我们可以试着主动去哄哄对方。

另外，在和好之后，最好我们可以把之前遇到的问题拿出来好好交流沟通，不带指责和小情绪地沟通，相信我，你们的关系会越来越好的。

答者：暖心理咨询师林海

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關鍵字: 分手 恋爱 吵架