Mr_Dash
大概就是有胸有腰腿型匀称吧，想要练出好身材，这4个动作每天练一遍，效果一目了然。
单腿站立平衡式
想要改变身材，小密觉得腿部的练习也是不可忽略的，这个单腿站立平衡式可以很好的解决大家的需求。首先，站直身体，保证左腿让身体平衡，然后将右腿向上抬起，将右手臂从右腿前面伸过去，左手从后面伸过去抓住右脚脚踝，这样也可以更省力一些。这个动作不仅能够拉伸韧带，修饰腿部线条，对我们增强平衡感也比较有帮助。
三角扭转变式
还有这种三角扭转的衍伸式，我们要让双腿分开比肩宽的距离，然后弯下上半身，用左手抓住右小腿，将身体侧着扭过来，然后右手背在身后，头部保持向上抬起的动作。这个衍伸式就完成了。这个动作能让我们的腰部更加灵活，同样的也可以拉伸腿部韧带，让我们的身材变得更好。
标准三角扭转式
想必大家已经充分意识到瑜伽是一种怎样的运动了吧，它能够让我们拥有好身材，也能改善我们的身体健康问题，还可以增强我们的气质。那么接下来我们来了解一下标准的三角扭转式吧！它同样的会增强我们脊椎的灵活性，还可以让我们心情愉悦。
三角扭转式详解：
1.首先保持双腿分开站立的姿势
2.然后上半身向下压，用左手抓住右脚的脚踝，右手从背后反手绕道身前。
3.不过我们做这个动作的时候一定要注意面部是朝上的，这样也有利于气质的增长。
小密觉得有助于增强平衡性的动作对我们也有很大的帮助，像这样单腿微屈站着，然后另一条腿抬起来，将上半身弯下去，用手臂抓住抬起的腿的脚踝，眼睛平视前方就可以了。而且这个动作也可以让我们再做事情的时候更加专注。
小密相信，只要大家能够坚持下去，一定都可以拥有自己心仪的身材，因为没有什么是不会被坚持，努力，信念所打败的。希望大家都能够保持美好的信念，让我们坚持下去，一鼓作气实现它。
波罗密练瑜伽
所谓好身材，每个人都有不大相同的看法。即便男人对同一个女人的身材看法也不大相同。作为一个男摄影师，我的看法如下。
首先女生的好身材很大程度是由先天决定的。比如身高比例、比如丰乳肥臀、跨的宽窄、骨骼大小等。
身高比例决定着女生是否婀娜多姿，胸的大小决定女生是否丰乳肥臀。跨的宽窄是男人从生殖的角度来考虑的审美，据说臀部大生儿子，户型大婴儿会更健康。因此男人常常会盯着女人肚脐附近傻傻的看，看的不仅是跨的优美线条，也是在给儿子选户型。
所谓性感，在身体部分，就是这些性别差异，通俗讲就是我有的你没有，别人有的你优越。对于男生来说，性感不仅仅是为自己考虑，也在为儿女考虑。
对于大部分中国男生来说，1.60米到1.75米的女生都是比较理想的身高。高度有了，还要凹凸有致，骨架不能太大。男生间一直是有一个说法的叫“看着瘦瘦的，摸着肉肉的”。尤其女生的背，肉感的和骨感的会给人的感觉完全不同。它的性感指数仅次于户型。
对于女生身材的其他位置的重要程度都不是十分重要，比如什么大长腿、小细腰。或者说，以上说的几样比较优秀，其他方面也不会差到哪里。我还有一个审美观点，女生还是适当微胖一点比较好。女生的情感都是藏在脂肪中的。微胖女朋友相对来说更温柔；很瘦的女生对自己要求严格，往往对别人也比较刻薄。
在生殖的角度，微胖女孩应该是可以生出更健康的宝宝的。在胖瘦的审美上，我觉得中国人的审美有些偏差。导致很多女孩不运动的情况下节食，甚至吃药减肥。很不健康。
当然，女生的身材，一定是练出来的。否则再好的线条条件，也是白费。
如果觉得我说的有点道理，亲们别忘了点赞。学摄影，别完了关注我。
摄影中级班
由于每个人的审美不一样，所以对美女身材好要求也是千差万别。有人觉得丰腴美女诱人，也有人觉得骨感美女飒爽。但是我个人觉得阳光、健康、美丽、性感的运动型美女身材更能吸引大众目光。
想要拥有完美的身材，赶快运动吧！国史通解
女人的身材怎样才算好，目前还没有什么部门作出具体规定，只是某些特殊行业有自己的规定。
女人身材好不好，每个人心中都有自己的标准，不一而同。女人的好身材都是天生的，靠后天的煅炼是煅炼不出来的，煅炼只能使自己健美一点。如果好的身材是煅炼出来的，试问:煅炼能改变身高吗？能改变上下身的比例吗？所谓身材好，身高是重要条件，其次是三围比例，还有胖瘦体重等。
身材好的女人，我是指不与模特比，大众化的。身高必须在162公分以上，胸必须达到C级。上下身均称，胖瘦适中。胯部略宽，臀部(屁股)圆而微翘，即所谓的蜜桃臀，走路时左右略有扭动。这样的女人看上去婀娜多姿，风骚动人。
男人对女人的身材有权威的发言权，但也不是绝对的。假如一个女人是水桶腰，大象腿，篮球胸，桑筐屁股(桑筐是农村养蚕时用来採装桑叶的大筐，直径近一米)。某男人偏要讲是好身材，也只能由他去讲了。
陶田福
比例好，下长上短，肥瘦均匀，肌肉有弹性不松弛，至于胸的话其实我觉得都很好，平胸穿衣高级，胸大自带性感。其实只要你坚持锻炼，身材都不会差到哪去，最重要的是穿衣要有自己的风格，学会搭配，才能扬长避短，让总体加分。
lithromantic48
女生什么样算身材好，不能一律而概之，每个人的口味不一样啊！
亚洲人，大部门喜欢腿和腰，所以大长腿和A4腰会感觉非常性感，所以黄种人都喜欢瘦腿和锻炼出小蛮腰，尤其一幅大长腿在大街一走，回头率百分之百。
欧美人，大部分喜欢胸和屁股，所以很多欧美人并不瘦，反而很丰满，胸很大，屁股很翘。当然，每个国家女性追求的完美身材，都是根据自己国家男性的喜好决定的，欧美男人，比如哈登，保罗乔治等明星找的女友都是大屁股，大胸，身材丰满有肉。
但在亚洲国家明星们找的就是小麻杆，瘦弱类型的，中国女明星，大多追求的是都是极致的瘦，比如杨幂啊，杨颖啊，在中国女性不减肥简直就是赶不上潮流了。
所以，女生到底怎样才是身材好？男人喜欢的就是女生的好身材！
瑞哥聊球
这个你觉得好不好呢
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佩琪英语
1.骨架小，骨密度高
2.下身长过上身
3.大腿和小腿长且直，膝盖骨不要过分突出
4.腰臀比在正常范围内尽可能的大
5.骨盆宽
6.全身肌肉密度高有型，且纬度不夸张
7.大腿、臀部、腰腹核心肌肉需要比其他位置发达饱满，可以看到一些轮廓
8.有一定体脂率（14%到%21）
9.全身皮肤韧带等紧致饱满有弹性，少皱纹和下垂，筋长柔韧性好，关节活动度高
10.非腹型或潜在腹型肥胖，不易胖脸
老C看天下
我的回答可能很短，没什么大道理，我也不会说。但是有个东西叫 运动表现 题主可以去百度。一般来讲运动表现好的，就是好身材。毕竟一般人不会涉及太深关于力量举健美柔道。所以很难直观描述题主说的好身材。
