科技歪谈
我要反问一句：戒烟难么？很多老烟民甚至是一些年轻的老烟民告诉我，戒啦无数次总是以失败告终。请问你是真的下决心戒了吗？
世上无难事，只怕人有心。真心不想抽烟的人，很快都会戒掉的。过去抽大烟，还有吸毒的都能戒，戒个烟不算世间太困难的事。那些因为吸烟导致身体健康出现大毛病的人，分分钟就能戒掉烟。身边有好几个抽烟喝酒很凶的朋友突然间就戒掉啦，那是身体出现大问题了。
难戒掉的人大多是心理上不愿舍弃这个习惯，或者因为要交际不得不吸，或者因为一些烦恼事又复吸啦。有很多导致戒烟失败的阻力存在，所以戒起来就感觉很难啦。
想要快速戒烟其实没有什么诀窍，你要扪心自问，有没有必要这么做，给自己找个充分的理由先。比如要准备要孩子啦，老婆怀孕啦。也可以请你的家人和朋友监督你，先戒掉你的零花钱再说。
市井新自媒
戒烟需要了解为什么要吸烟，相信很多吸烟者自己都不了解为什么要吸烟，顺手拿起一支烟点上，感觉这就是理所当然的事情。
想要戒烟要明白为什么要吸烟，有的人说吸烟可以提高注意力，其实是香烟分散了你的注意力，如果不吸烟就不会有吸烟的想法，也不会分散一部分想吸烟的注意力了。
吸烟能增加勇气？
如果是做销售的工作，有人打电话吸烟者会自然而然的点上一支烟，因为这个电话不会是老板夸奖你，或者是客户觉得好的电话，这是个有压力的电话，但是吸烟真的能提高勇气吗？答案肯定是不能，而且正好相反，是香烟让你变得没了香烟就没了勇气。
如果戒烟的话不要用尼古丁代替法和减量戒烟法。
尼古丁代替法会让你觉得自己需要尼古丁，人需要吃饭，喝水，但不需要尼古丁。
减量戒烟法只会让戒烟变得更加困难，只会让你觉得香烟是个好东西。
戒烟最简单的方法就是直接戒掉。
流沙47998
1992年珠海百货公司有一种叫“戒烟宝”药丸，仅十片，当时我一天四包烟，多则五包，之前服了戒烟茶等无法戒烟，但服这戒烟宝一瓶（十片）就把烟瘾戒掉了，至今未有复吸，效果很好，不知道为什么这种效果极佳的药片不久就不见有售了。
虎哥60248921
戒烟首先是自觉，然后是方法。我自己是毅力比较差的那种，所以目前用的是药物戒烟，个人觉得除了戒烟成本高之外，其他方面比干戒烟好太多了。我自己也有点矫情，所以戒烟药买的是进口的，只要在经济范围之内还是用好一点吧。我还特地去瑞金配的了，希望能成功吧
